#不可辜负的美食[超话]#

减肥路上真的是所有关于减脂的都喜欢

卡芙莉烘焙燕麦是我的心头爱，我入的是综合果仁味的，里面的配料很多: 巴旦木、蔓越莓干、腰果……都是营养啊！

早餐搭配酸奶，再来一个面包，饱腹感很强！快手早餐就这么搞定！健康营养没负担！

每天一杯，满足了我的小馋嘴[嘻嘻]

#快乐减肥减脂餐# ‖#卡芙莉烘焙燕麦#

#台州警讯# 【取消小程序需转安全账户？那是诈骗！】

#网警说案#9月10日，仙居的王先生接到一个00开头的电话,称自己是快手平台的客服，说平台的员工给王先生开通了一个小程序，每月都会从王先生卡里扣500到1000元，问王先生要不要取消？一听每月都要扣钱，王先生说当然要取消。随后对方让王先生通过微信添加了“一对一服务”“贵宾服务台”等账号，详细了解王先生各个银行卡的余额情况后，让王先生把所有的钱转入新办的银行卡，再转入他们提供的安全账户冻结起来。同时声称帮王先生取消小程序后，这些钱会打还王先生卡里。王先生一时迷糊，先后给安全账户转了2笔共计3万元。转账后王先生再次联系对方，无人回复，这才意识到被骗了，随后选择报警。

#台州网警•网络安全天天学#警方提醒：陌生号码勿轻接，虚拟电话设陷阱。任何以解冻账户为由的转账行为均系诈骗！接到相关电话时，一定要通过正规的官方渠道和客服联系，核实相关信息的真实性。提高防骗意识，增强防范能力，构筑诈骗“防火墙”。

#今日分享#香蕉吐司卷
每天吃早餐，有助于发挥大脑功能，也有助于保护身心健康，科学家将早餐比作“启动大脑的开关”，看来充满活力的一天，要从吃早餐开始喽!
今天小编分享一个做起来简单又营养的香蕉吐司卷，加上一杯热牛奶，可以随意搭配点水果，几分钟的快手早餐，又美又好吃，相信很多人会爱上这个做法。
食材明细
香蕉2根，吐司4片，鸡蛋1个，牛奶适量，油少许，蜂蜜少许
做法步骤
1.鸡蛋打散，加入牛奶，少许蜂蜜，搅拌均匀。
2.把吐司切边，用擀面杖压薄。
3.将剥好的香蕉切一半，放在吐司片的一边。
4.卷起，收口处沾些鸡蛋液，使其粘连。
5.将香蕉吐司卷在蛋液里浸泡一下，整根都要浸透蛋液。
6.不沾锅里刷少许油，放入香蕉吐司卷小火煎（先煎收口处的一面，以免开口）。
7.煎的时候，要不停的翻动吐司卷，待表面的蛋液全部熟透就可以了。出锅，切成小块，搭配炼奶或者喜欢的果酱一起吃，味道蛮不错哒。@ https://t.cn/A6Sr5wLd