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真正的平静，不是避开车马喧嚣，而是在心中修篱种菊。我也曾当过笨蛋，我也曾试着当瞎子、当聋子的去信任一个人，我也知道世界上最可悲的就是自我欺骗。必须重新站起来，告诉自己，继续走吧，路途尚未结束---即使重新捡起的东西已被别人踩得粉碎。我也曾当过笨蛋，我也曾试着当瞎子、当聋子的去信任一个人，我也知道世界上最可悲的就是自我欺骗。

以前追寻柏拉图所说的“绝对理念”，总是把生活当作跳板，认为生活是庸俗的、可比的。可在这个假设下，世界成为确定的，愚蠢的只剩下尚未了解最终答案的我们，我们失去了自我创造的自由，于是我们只能认识。
不如打破这一传统，把美的，对生活的体验重新放回自身，与生活自然相互动，在一系列的冲突和统一中发现真谛。
美即是真，这真不是数学公式的唯一确定答案，而是真切存在你生活之中的每一个让你可感到身心愉悦的瞬间。

元认知能力就是觉察力和自控力的组合。所以从实用角度讲，元认知能力可以被重新定义为：自我审视、主动控制，防止被潜意识左右的能力。

一个人要想掌握命运之船的风帆，就必须主动、刻意地锻炼自己的元认知能力，让理智脑更多地参与大脑的决策，掌握大脑的主导权，这样，我们就会比一般人走得更快、更远。

“教育的意义就是教你在遇到一件事的时候如何看待它。

每当遇到需要选择的情况时，我们要是能先停留几秒思考一下，就有可能激活自己的理智脑，启用元认知来审视当前的思维，然后做出不一样的选择。

元时间通常分布在“选择的节点”上，比如一件事情、一个阶段或一天开始或结束时。善用这些时间会极大程度地优化后续时间的质量。

元认知能力强的一个突出表现是：对模糊零容忍。

·针对当下的时间，保持觉知，审视第一反应，产生明确的主张；
·针对全天的日程，保持清醒，时刻明确下一步要做的事情；
·针对长远的目标，保持思考，想清楚长远意义和内在动机。
元认知能力强的人就是这样：无论是当下的注意力、当天的日程安排，还是长期的人生目标，他们都力求想清楚意义、进行自我审视和主动控制，而不是随波逐流。