[爱心]每日一课|健康小妙招
【一天一个养生小妙招】
▲凌晨1-3点醒，应疏通肝经
✨凌晨1-3点是肝经值班的时候，这个时间段醒、出汗反应了肝经循环不畅。
☞肝胆与六经辨证中的少阳病变有关，少阳病的提纲为“口苦，咽干，目眩”，而且子午流注中肝经当令的时辰正好是凌晨1-3点。
因此，肝胆问题重的朋友，常常会表现出入睡困难或者1-3点醒的情况，严重的人醒来后还会感觉头晕目眩!
⚠️这种情况下该怎么办呢⁉
✔经常按摩肝经穴位
……太冲穴，
每次按摩5至10分钟左右，连续持续3到5天，直至按摩时的痛感减轻。
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你提着灯照亮了一千条一万条路，而我义无反顾地选择了一条跟着你一起走下去的路。
@摩登兄弟刘宇宁 [摇摇马]ℒ ✰
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你是我的偶像，胜过一切苍山泱水
太喜欢宁哥演的豪仔了
像小狼仔一样
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宁哥感冒了要好好休息哦，保护自己～
身体最重要啦
@摩登兄弟刘宇宁
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