《有一种蓝叫丽江蓝 》

丽江的天空碧蓝碧蓝的不掺一丝杂质，正午时分，一轮淡淡的弯月还不忍离去，高高挂在天空为这块蓝色画布添上了精彩的一笔，画面简洁干净超写实…远方的玉龙雪山在这如洗的天空衬托下显得更加圣洁与神秘……。兰色能使人安静，似乎时间也静止了，就这样慵懒的感受着温暖的阳光。坐在一旁的果树下，阳光透过层层树叶，洒下斑驳的光影，照在舒适的吊椅上，猫咪睡的正香……。

—— 于 丽江随笔 https://t.cn/R2WxBs1

女性“上劲”后的2大表现

#两性课堂# #亲密关系#
对于没有经历过夫妻生活的人来说，夫妻生活总是充满着向往，而又是非常神秘，但是一旦经历了夫妻生活，女性就会发现真的是离不开它，为什么这么说呢？因为夫妻生活给她们带来了巨大的好处。

1.可以让她们的情绪得到缓解，有助于提升睡眠状态。

女性朋友心思比较细腻敏感，因此容易积累各种不良的情绪在心中，时间久了之后必然会影响睡眠状态。在夫妻生活中，女性朋友能够将身心的所有压力都释放出来，因此情绪和身体更容易放松，另外在夫妻生活的过程中，生理身体还会分泌多巴胺。这种物质可以让人体更加放松，情绪更加平稳，有助于女性朋友更快的进入睡眠状态，提高睡眠质量。

2.可以促进身体脂肪燃烧，保持更好的体型。

女性朋友身上的脂肪更容易囤积，因为她们的运动量很少，所以更多的脂肪囤积在体内最容易出现腰粗，脸胖等情况。夫妻生活需要消耗巨大的能量，在这项运动的过程中，女性身体的器官和肌肉都被积极的调动起来，身体的脂肪也被快速的消耗，血液循环及新陈代谢速度加快，体内的脂肪不容易囤积，更有助于减肥，也能够保持更好的体型。

清晨微语：世界本质 念头和相
2022-09-19 海安广福禅寺

人的整个内在世界，看起来非常神秘或复杂，它的本质也就这两样存在物：念头和相。心外没有世界，因此不可能有存在于你之外的东西。所有的一切必是你那一颗心的创造，心虽然有像镜子一样“照”的功能，但心和镜子还是不同。镜子只会反映，不会创造相，但心不同，心不但会反映相，它还会创造相。