我们来说说那些怕吃减肥产品和美白产品有副作用的那些事儿❓

抽烟有害健康？你不一样抽的很享受
地沟油吃了容易得癌？你不一样吃的很香

生活中有太多这样的案例，你们细品。

好 你说运动减肥健康 嗯 我不否定。
你又不愿意花钱健身？花了钱的所有装备都备齐，进去拍照打卡两天，然后，没有然后了？你又不能坚持，各种借口理由放弃？（我身边有个朋友，我都挺佩服她的，产后肥胖，人家坚持一年多，到现在，每天在家运动打卡成功瘦身几十斤。马甲线也快了。）请问 你能坚持吗？

那些觉得自己不好看又想整容，又怕整了会有后遗症，又没多少预算？整天都在那里想 撒也不行动，活该你又穷又丑又胖[旺柴] 姐妹儿洗洗睡吧，梦里撒都有

嘴上天天说要减肥，没有不劳而获的，你的付出和努力都是成正比的。

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【MISHANG健康小贴士】
[想要减肥，但是又总是容易饿怎么办❓]

相信管不住嘴是很多人减肥路上的难题！胃口大，总是容易饿，控制不住的想吃东西，减肥毫无效果❓

为什么容易饿？是真的没吃饱吗？
不是的。在我们人体的下丘脑中，存在着两个摄食中枢，分为饱中枢和肌中枢。两个神经中枢的活跃度随着体内的葡萄糖含量和游离脂肪酸含量的波动而波动。

由于肥胖者的血浆游离脂肪酸往往会偏高，刺激饥中枢，所以胖人总有饥饿感，导致饮食过度，越吃越胖，越胖越吃，造成恶性循环。

所以肥胖的人要尽量增加饱腹感以达到减少食物摄入从而减重的目的。饱腹感强、营养价值高、有利于降低血糖和血脂的三餐，对减重是有很大帮助的。

✅弥尚奇亚籽营养代餐奶昔，热量低，营养高，最重要是膳食纤维足，饱腹感强，能持续管饱5-8小时，腹中常饱，体重渐少！

减肥‮先，‬从好‮吃好‬饭开始‼️ ​‎ ͏ 
爱上‮好好‬吃饭[爱心]
那种 减肥还‮开没‬始
就说我不行 我不能‮掉戒‬甜食 我必‮吃须‬面条 我‮不受‬了 我馋 ‮做我‬不到
我还‮不能‬能瘦❓ ❓ ❓
这‮人种‬就跟 我想赚‮ 钱‬但是我吃不‮苦了‬ 我不‮动想‬ 我很懒‮我 ‬不想动脑子 我‮心没‬情
我能不‮发能‬财❓ ❓ ❓
你品❗是‮是不‬一个德行❓ ❓ ❓