#每日一善[超话]#
心若放下，风轻云淡；若放不下，苦的不仅是当下，还有未来。花开自有花落时，不要因为悲伤花儿的凋谢，而错过下一个花期。人生之路，随时可能遇到沟沟坎坎，每一次跨越，都是一次成长。人生最大的障碍，不是困难，而是自己的内心。只有放下过去，才能成全现在；只有放下担忧，才能更好地前行。

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低谷期为什么是人最好的增值期？“每个人的人生都有低谷期和高峰期，只不过有些人的低谷期短一些，有些人的低谷期长一些。低谷期长一些，未必就是坏事，在低谷期积累得越多，在高峰期所能达到的高度就越高。”

人生的低谷，就犹如弹簧，不到最后一刻，你都不知道自己会弹得多高。

低谷时期，这四条重要法则或许能够帮到你。

法则一：尽量多睡觉少说话

当人生陷入低潮时，不总是陷入自怨自哀的情绪中，不四处诉说以求安慰，每个人都有自己的苦，不是所有人都能对你的经历感同身受，说得多了，别人只会觉得你负能量，从而远离你。

每个人都会有自己的低潮期，如何用正确的方式面对，决定了你陷入低潮情绪的时间长度，更决定了你未来人生的广度。早点睡，保重身体，在蛰伏中强大自己，用更饱满的精神状态去改变现状。

法则二：全身心地投入到一件事中

当你全身心地投入到一项需要你开动脑筋积极思考才能做好的工作中去时，才能真正避免你在空余时间里自顾自哀。当你全身心地投入到一件想要做的事中，你可能会体会到“心流”。 那是一种精神高度专注，内心充满平和，大脑高速运转到甚至会忽略掉时间流逝的状态。这才是真正的心之所在无不强、心之所往无不成。

法则三：与积极的人在一起

有这样一个现象：牛人总是扎堆出现。

他们早早就知道自己要做什么， 跟他们在一起，你听不到抱怨，看到的是他们眼里的光。

跟着这些拥有自己热爱的人在一起，看着他们全情投入做自己热爱的事，你会不知不觉的被打动，会想变得和他们一样好。 悲观的人，先被自己打败，然后又被生活打败；乐观的人，先战胜自己，然后再战胜生活。 那些你身边生活态度特别积极的人，他的生命中一定蕴藏着你没发觉的巨大能量。

法则四：做好自己，命运自有安排

面对百味人生，即使在人生不得意时，也要坚定自己的初心。

深陷低谷，一蹶不振还是迎难而上，一切都取决于你的态度。 想要见到清晨第一缕阳光，就别惧怕黎明前的黑暗；想要享受山顶上一览众山小的美景，就别惧怕沿途的艰难险阻。 人生之路总是充满坎坷与挫折，不可能永远顺风顺水。 沉得低，才能跳得远；

沉住气，方可成大器。 高潮也罢，低谷也罢，都要坦然处之。

#每日一善[超话]##每日一善# [心]#阳光信用#
心若放下，风轻云淡；若放不下，苦的不仅是当下，还有未来。花开自有花落时，不要因为悲伤花儿的凋谢，而错过下一个花期。人生之路，随时可能遇到沟沟坎坎，每一次跨越，都是一次成长。人生最大的障碍，不是困难，而是自己的内心。
人需要有：扬在脸上的自信、长在心底的善良、融进血液里的骨气、刻进生命里的坚强。
好！[虎爪比心]@人民日报