[星星]医食同源酵素的活动都看到了叭[doge] 这次是酵素粉哦，有第2件1元的活动，【99】可以到手isdg 夜间酵素粉15包*2[憧憬]

[乔治]这种粉状和颗粒状的差异也给仔仔们找来辣：

①颗粒状的吸收比较慢，粉状的身体吸收比较快
②颗粒状里面添加的塑形辅料≥10%，粉状的是无辅料添加的
③颗粒状冲压成型，会有活性的部分流失，粉状的不需要塑形，活性比较完整
④颗粒状每次喝4粒≤1240mg，粉状单次一支=2000mg

[乔治]总体来说粉状的优势很明显！ 成分更纯净而且身体吸收也比较快哦[并不简单]

[乔治]纠结选哪种的看这里！
1⃣️夜间酵素适宜人群：没时间锻炼，但有控制体重、减肥需求的宝宝[并不简单]

2⃣️爽快酵素适宜人群：需要调理肠胃，减肥需求不是特别高，主要想保持体形的宝宝[污]

3⃣️美妃酵素适宜人群：没有减肥需求，但是需要排毒美白的宝宝[喵喵]

4⃣️diet酵素适宜人群：肠胃不错，非常爱吃但是想瘦的宝宝[doge]

【啤香香辣小龙虾】
选择生长在河里的小龙虾，这种小龙虾色发青而色淡、壳薄、肚皮底下透明状，更主要的是这种小龙虾肠内比较干净、肉紧嫩又香。而那种个头特别大，又红亮、壳硬的小龙虾，大多是臭水沟里捉上来的比较脏。

小龙虾好不好吃除了和挑选的小龙虾肉质紧嫩相关，还跟烧制小龙虾的调料配方有关系。下面就给大家分享一道小龙虾的做法，味道香辣鲜美，燃爆味蕾，配上啤酒喝两杯，真是夏天一道很爽的美味哦！
食材：
小龙虾1000克、啤酒1罐、蒜头15克、红干椒8克、葱2棵、八角3个、桂皮1个、香叶3片、花椒6克、盐适量、酱油2汤匙
做法：
1、准备好所需食材。本人不爱吃放糖放麻椒的小龙虾，所以我没放这两样食材。但我会放一点花椒提香，这花椒和麻椒虽然香味一样，但还是有区别的。花椒不麻舌，怕吃麻的，可以放花椒。
2、用牙刷将小龙虾刷干净，如果是红壳发亮的小龙虾，建议将肚皮底下多刷刷。青皮小龙虾肚皮比较干净，大概刷一刷就可以了。如果小龙虾特别脏的话，刷干净后还要将腮剪去，虾肠抽去。
3、大炒锅倒入油烧至六成热，倒入花椒、蒜、红干椒、生姜爆出香味。
4、倒入小龙虾，开大火翻炒2分钟。
5、倒入酱油、香叶、八角、桂皮等翻炒1分钟。
6、再倒入一罐啤酒。
7、再放入适量的盐，煮20分钟左右。
8、煮至汤汁浓稠的时候，撒入葱花关火装盘即可。

【健身小厨】

评论+点赞揪5️⃣个宝贝
送健身小厨大礼包 超多东西！

[健身调味料]
我真的巨爱他家的调味料
看图4就知道他家的葱蒜
料多足了！！
调味料的瓶头是磨粉器
一转就能磨成粉
带有颗粒状又有蒜香
搭配肉类真的好赞！
还有像我这种爱吃辣的
真的在减肥时候很需要低卡辣椒粉
小厨家迷罗辣 我觉得其实没有很辣哈哈
但是真的很香！！
里面配料也是满满的香气
还有我要夸爆图6他家的小瓶子为什么都
这么贴心 有两种选择的倒法
是哪位优秀的设计员！
一大早就起来做了鸡胸肉
配上了调味
真的配上低卡调味好吃到
觉得吃的不是低卡食物！

[鸡胸肉丝]
这个真的是有点感觉到不一样
我以为会是那种干干的有嚼劲的
结果确实有点脆的
我真的觉得是无油烘烤
我把他当小零食抱着吃了好久！

[沙拉汁]
0脂肪的沙拉汁
真的是致命的诱惑力
轻柚的真的很清新
有点酸酸的
我做鸡胸肉没有放油
干了就沾一下立马就湿润了
而且吃的有点腻再沾
解腻神器！
我没有做蔬菜沙拉
下次想要用芒果汁做蔬菜沙拉
感觉会很好吃！

最后大大的表白小厨家的客服小姐姐
真的太可爱了哈哈哈 一起赖床
没有吃的小厨家麦片！
就让卡乐比代替上阵嘻嘻
大家喜欢这种健康低卡的美食
可以去找@健身小厨
冬天最近好好燃烧脂肪
因为春节又要胖了