#日常[超话]##好好吃饭##减肥打卡[超话]#2020.3.20
简简单单，一日三餐
我频繁的记录着，因为觉得生活值得
早餐 1/2苹果➕黑列巴➕抹茶牛奶
加餐 松子一抓
午餐 紫米燕麦红米饭➕芹菜炒鸡胸肉➕韭黄炒鸡蛋
晚餐 家常麻辣拌➕炒野菜➕几口牛奶
三个人的一天就是简简单单啦！有什么吃什么[doge]但我每餐都吃的很饱
YM的腿真的是太绝啦！身材管理好到爆[好爱哦]我目标，加油，理想很丰满，现实很骨感[笑cry]想法还是要有的，万一实现了呢
看看我家的桃
简简单单，一日三餐
我频繁的记录着，因为觉得生活值得
早餐 1/2苹果➕黑列巴➕抹茶牛奶
加餐 松子一抓
午餐 紫米燕麦红米饭➕芹菜炒鸡胸肉➕韭黄炒鸡蛋
晚餐 家常麻辣拌➕炒野菜➕几口牛奶
三个人的一天就是简简单单啦！有什么吃什么[doge]但我每餐都吃的很饱
YM的腿真的是太绝啦！身材管理好到爆[好爱哦]我目标，加油，理想很丰满，现实很骨感[笑cry]想法还是要有的，万一实现了呢
看看我家的桃
#日常[超话]##好好吃饭##减肥打卡[超话]#2020.3.18
简简单单，一日三餐
我频繁的记录着，因为觉得生活值得
早餐 牛奶➕黑列巴➕香蕉
加餐 一抓花生米
午餐 紫米红米饭➕自制豆芽➕凉拌黄瓜➕海带炒鸡胸肉➕西红柿炒蛋
晚餐 腰果炒虾仁➕酒酿圆子➕娃娃菜豆腐汤➕午餐剩菜
吃完晚饭工人师傅就走了[并不简单]明天开始恢复一家三口生活[好喜欢]
现在大家的生活都要恢复正常了吗？但还是要多注意噢！我老公家湖北现在也已经在逐步解封啦[憧憬]都要越来越好
简简单单，一日三餐
我频繁的记录着，因为觉得生活值得
早餐 牛奶➕黑列巴➕香蕉
加餐 一抓花生米
午餐 紫米红米饭➕自制豆芽➕凉拌黄瓜➕海带炒鸡胸肉➕西红柿炒蛋
晚餐 腰果炒虾仁➕酒酿圆子➕娃娃菜豆腐汤➕午餐剩菜
吃完晚饭工人师傅就走了[并不简单]明天开始恢复一家三口生活[好喜欢]
现在大家的生活都要恢复正常了吗？但还是要多注意噢！我老公家湖北现在也已经在逐步解封啦[憧憬]都要越来越好
2月12日，我的宝宝诞生了[跳跳]
他是在10日发动的，那天我睡到了中午11点，准备起来吃午饭的时候发现见红了，我惊叫了一声“老胡，我流血了”“没事的别急，没有那么快”然后我们就淡定的下来吃午饭，向公婆宣布将要去医院的消息，我和老胡还商量要不洗个澡再去吧婆婆和邻居倒是很着急的催我们赶紧去医院，我第一次发现去医院跟搬家一样锅碗瓢盆、棉被、鸡蛋、蔬菜.....我在她们的准备中淡定的洗了个澡
路上还各种耽搁时间拿快递呀买尿片（因为疫情原因很多买的东西都没有到货，只能再现买）到医院已经下午4点左右了！
到医院后没有出现像电视里演的那种到处奔走大喊医生我老婆要生了的情景[捂脸][捂脸]（戏精的各种脑洞）依然是挂号各种走流程，因为才37周+1天，离出生还早，宫缩也不明显，胎心监护也没有问题，可以选择回家等，但是我们离医院有点远，就决定在医院里观察，然后就是我的人生第一次住院了！
具体宫缩什么时候明显起来的已经记不清了，只记得当天晚上前半夜痛的睡不着，有点像痛经的感觉，频率大概是8-10分钟一次（因为之前护士有询问过宫缩频率所以就特意计时了）后半夜也不知几点迷迷糊糊的睡了，11日期早上基本不痛，见红也几乎没有了，我估计是不是还生不出，“要是今天晚上还没有动静我们明天早上就回家吧”老胡说可以！
只是在下午的时候又开始宫缩，这次是连着大腿根一起酸痛，一开始我以为是侧躺压迫，就起来溜达溜达才发现真的是大腿根外侧在痛。。。。频率大约在7-8分钟一次，真正痛苦的是在晚上下半夜，肚子和大腿根的疼痛让我忍不住抓起了床单，宫缩的频率变频繁了，大概是4-8分钟的样子，我听着隔壁床的呼噜声，恨不得把老胡掐醒（隔壁老胡免过一劫）凌晨时分我只能自己爬起床在病房里走动，再躺躺，再走走，再躺躺，（因为护士说4分钟宫缩一次一定喊她，所以自己就一边忍着一边计时）5点左右痛的忍不住哀嚎一声把老胡惊醒，我说喊护士吧，我太痛了，当时我已经痛的无法准确计时了，并且在宫缩时我的腿在抖，护士来了说“没办法的，生孩子就是会痛的，如果一分钟一次，或是很想拉大便一定要喊她”，频率越来越快，老胡说这都差不多一分钟一次了，我痛的整个人又抖又烦躁起来，在艰难上了一次厕所后和老胡说“你就和护士说又流血了”然后我们就被安排等医生做检查，期间表明我们想打无痛，说是开到三指才能打，我内心一万只草泥马奔腾而过，这都这么痛了难道还没有到三指吗？那十指全开不得痛昏过去，因此更加坚定要打无痛的想法，等到医生来检查我估计已经颤抖了一个多小时了，检查的时候已经感觉不到第一次检查的难受感觉了，果然就像医生说的一样，宫口越开越不痛，但是宫缩已经让我这个人在用力憋气往下拉了，当时医生还说让我深呼吸忍住，不要用力！怎么可能！！但是感觉根本控制不住自己好嘛！检查完已经开到7.8公分了，10公分就可以开始生产了！
我被安排马上去楼上产房待产，我忍不住抱怨“怎么没有人给我们介绍无痛，我们是抱着打无痛的想法来的”护士很无奈和我解释，又确认我们真的想打就说要问问看哪个麻醉师上班，安排一下“已经开了7.8公分了都可以直接生了你还要打吗？”我坚定，要！因为我不敢想后面会有多疼。
只是一直等到我躺到产床上我也没有看见麻醉师，“来不及打无痛了直接生吧”然后。。。。。。 医生告诉我已经看到好多孩子的头了，我当时的想法是，为什么不用吸尘器吸出来？（因为前几天刚在家看来三傻大闹宝莱坞，里面有一幕就是用吸尘器接生，我以为医院应该有这样的设备。。。）其实比起痛我觉得更难忍的是酸，我当时还心里暗想这就是十二级疼痛吗？没有预想当中那么痛，但是没有人告诉我那么酸，肌肉一直忍不住在抖，特别是我感觉医生在不停掏我下面，每掏一次我就宫缩一次我还来不及调整呼吸，呼吸就已经乱七八糟了，医生还在那里有商有量“差不多了吧，要不先给她破水吧”“应该可以了，破水吧”“我没有怎么用力，怎么这皮肤那么脆的吗都裂了”“是哦，裂的有点深了，应该是有炎症吧”那么悠闲的吗？！！破水好像不痛，热热的，我压抑的粗粗的呻吟被医生制止，“你痛的时候就憋住劲一股气向下用力”中途休息口渴还让老胡给我喝红牛（我们准备了红牛和巧克力，但是医生说红牛效果比较好）我不管我只是口渴的厉害，比较产房太热了而我因为用力已经出了一身汗，随后老胡被安排推我的肩膀，避免我向后躲，又是一波各种用力，医生夸我还挺有劲来着。。。。（害羞）最终我估摸着在半个小时左右吧生下来了，那感觉，咳，一泻千里。。。总之很轻松就是，以为这就完了，NO，正在的痛苦刚刚开始，正当我看着宝宝包好，暗自庆幸的时候，还要排胎盘，按着我的肚子，感觉还在生孩子，最后搞了半天告诉我有一点点胎膜她能摸到但是就是扯不下来，我又痛，只能先回家排排看了，排不干净的话还得做清宫，我。。。。。！!!我以为终于结束了，大喘气的时候，还要缝线（哭）打了麻药，开始不疼的，我还和她们聊天来着“为什么没有侧切”“因为来不及”“要缝那么久吗”“因为要缝三层”最后一层的时候我已经不要脸面的哀嚎“不是说不痛的吗？”“最外面一层皮肤会有点痛”“这已经不是一点点痛了，这比生孩子还痛”最终生孩子花了半个小时左右，缝合花了一个小时，简直受尽折磨！缝合出的汗比生孩子的还要多。。。。。当时我转过头看着我的娃，我真的一点也不感动
产后要观察俩小时才能离开所以期间我一直躺在产床上，两条腿僵的合不拢，还是老胡给我穿的裤子，然后就静静的躺着恢复。
后面又进来一个二胎产妇，哀嚎了两声就生了，我内心一阵无语加羡慕～
事后过了两天我仍然觉得像做梦一样，怎么好像之前好像还在阵痛，现在孩子已经在我眼前，而且那种疼痛感似乎已经没有那么可怕越来越远了，我突然想起来以前在哪里看到的“生理上对女人的残忍就是生孩子的痛由女人来承受然后又分泌激素让女人又忘记这种疼痛，再继续生孩子”（脑子不够用，大概就是这个意思吧）
所以，我努力回忆，把这个过程记录下来，等以后或许要生二胎的时候翻出来看看，不要头脑发热，至少先做个心理准备吧！
他是在10日发动的，那天我睡到了中午11点，准备起来吃午饭的时候发现见红了，我惊叫了一声“老胡，我流血了”“没事的别急，没有那么快”然后我们就淡定的下来吃午饭，向公婆宣布将要去医院的消息，我和老胡还商量要不洗个澡再去吧婆婆和邻居倒是很着急的催我们赶紧去医院，我第一次发现去医院跟搬家一样锅碗瓢盆、棉被、鸡蛋、蔬菜.....我在她们的准备中淡定的洗了个澡
路上还各种耽搁时间拿快递呀买尿片（因为疫情原因很多买的东西都没有到货，只能再现买）到医院已经下午4点左右了！
到医院后没有出现像电视里演的那种到处奔走大喊医生我老婆要生了的情景[捂脸][捂脸]（戏精的各种脑洞）依然是挂号各种走流程，因为才37周+1天，离出生还早，宫缩也不明显，胎心监护也没有问题，可以选择回家等，但是我们离医院有点远，就决定在医院里观察，然后就是我的人生第一次住院了！
具体宫缩什么时候明显起来的已经记不清了，只记得当天晚上前半夜痛的睡不着，有点像痛经的感觉，频率大概是8-10分钟一次（因为之前护士有询问过宫缩频率所以就特意计时了）后半夜也不知几点迷迷糊糊的睡了，11日期早上基本不痛，见红也几乎没有了，我估计是不是还生不出，“要是今天晚上还没有动静我们明天早上就回家吧”老胡说可以！
只是在下午的时候又开始宫缩，这次是连着大腿根一起酸痛，一开始我以为是侧躺压迫，就起来溜达溜达才发现真的是大腿根外侧在痛。。。。频率大约在7-8分钟一次，真正痛苦的是在晚上下半夜，肚子和大腿根的疼痛让我忍不住抓起了床单，宫缩的频率变频繁了，大概是4-8分钟的样子，我听着隔壁床的呼噜声，恨不得把老胡掐醒（隔壁老胡免过一劫）凌晨时分我只能自己爬起床在病房里走动，再躺躺，再走走，再躺躺，（因为护士说4分钟宫缩一次一定喊她，所以自己就一边忍着一边计时）5点左右痛的忍不住哀嚎一声把老胡惊醒，我说喊护士吧，我太痛了，当时我已经痛的无法准确计时了，并且在宫缩时我的腿在抖，护士来了说“没办法的，生孩子就是会痛的，如果一分钟一次，或是很想拉大便一定要喊她”，频率越来越快，老胡说这都差不多一分钟一次了，我痛的整个人又抖又烦躁起来，在艰难上了一次厕所后和老胡说“你就和护士说又流血了”然后我们就被安排等医生做检查，期间表明我们想打无痛，说是开到三指才能打，我内心一万只草泥马奔腾而过，这都这么痛了难道还没有到三指吗？那十指全开不得痛昏过去，因此更加坚定要打无痛的想法，等到医生来检查我估计已经颤抖了一个多小时了，检查的时候已经感觉不到第一次检查的难受感觉了，果然就像医生说的一样，宫口越开越不痛，但是宫缩已经让我这个人在用力憋气往下拉了，当时医生还说让我深呼吸忍住，不要用力！怎么可能！！但是感觉根本控制不住自己好嘛！检查完已经开到7.8公分了，10公分就可以开始生产了！
我被安排马上去楼上产房待产，我忍不住抱怨“怎么没有人给我们介绍无痛，我们是抱着打无痛的想法来的”护士很无奈和我解释，又确认我们真的想打就说要问问看哪个麻醉师上班，安排一下“已经开了7.8公分了都可以直接生了你还要打吗？”我坚定，要！因为我不敢想后面会有多疼。
只是一直等到我躺到产床上我也没有看见麻醉师，“来不及打无痛了直接生吧”然后。。。。。。 医生告诉我已经看到好多孩子的头了，我当时的想法是，为什么不用吸尘器吸出来？（因为前几天刚在家看来三傻大闹宝莱坞，里面有一幕就是用吸尘器接生，我以为医院应该有这样的设备。。。）其实比起痛我觉得更难忍的是酸，我当时还心里暗想这就是十二级疼痛吗？没有预想当中那么痛，但是没有人告诉我那么酸，肌肉一直忍不住在抖，特别是我感觉医生在不停掏我下面，每掏一次我就宫缩一次我还来不及调整呼吸，呼吸就已经乱七八糟了，医生还在那里有商有量“差不多了吧，要不先给她破水吧”“应该可以了，破水吧”“我没有怎么用力，怎么这皮肤那么脆的吗都裂了”“是哦，裂的有点深了，应该是有炎症吧”那么悠闲的吗？！！破水好像不痛，热热的，我压抑的粗粗的呻吟被医生制止，“你痛的时候就憋住劲一股气向下用力”中途休息口渴还让老胡给我喝红牛（我们准备了红牛和巧克力，但是医生说红牛效果比较好）我不管我只是口渴的厉害，比较产房太热了而我因为用力已经出了一身汗，随后老胡被安排推我的肩膀，避免我向后躲，又是一波各种用力，医生夸我还挺有劲来着。。。。（害羞）最终我估摸着在半个小时左右吧生下来了，那感觉，咳，一泻千里。。。总之很轻松就是，以为这就完了，NO，正在的痛苦刚刚开始，正当我看着宝宝包好，暗自庆幸的时候，还要排胎盘，按着我的肚子，感觉还在生孩子，最后搞了半天告诉我有一点点胎膜她能摸到但是就是扯不下来，我又痛，只能先回家排排看了，排不干净的话还得做清宫，我。。。。。！!!我以为终于结束了，大喘气的时候，还要缝线（哭）打了麻药，开始不疼的，我还和她们聊天来着“为什么没有侧切”“因为来不及”“要缝那么久吗”“因为要缝三层”最后一层的时候我已经不要脸面的哀嚎“不是说不痛的吗？”“最外面一层皮肤会有点痛”“这已经不是一点点痛了，这比生孩子还痛”最终生孩子花了半个小时左右，缝合花了一个小时，简直受尽折磨！缝合出的汗比生孩子的还要多。。。。。当时我转过头看着我的娃，我真的一点也不感动
产后要观察俩小时才能离开所以期间我一直躺在产床上，两条腿僵的合不拢，还是老胡给我穿的裤子，然后就静静的躺着恢复。
后面又进来一个二胎产妇，哀嚎了两声就生了，我内心一阵无语加羡慕～
事后过了两天我仍然觉得像做梦一样，怎么好像之前好像还在阵痛，现在孩子已经在我眼前，而且那种疼痛感似乎已经没有那么可怕越来越远了，我突然想起来以前在哪里看到的“生理上对女人的残忍就是生孩子的痛由女人来承受然后又分泌激素让女人又忘记这种疼痛，再继续生孩子”（脑子不够用，大概就是这个意思吧）
所以，我努力回忆，把这个过程记录下来，等以后或许要生二胎的时候翻出来看看，不要头脑发热，至少先做个心理准备吧！
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