这是今年九月我第二次到叶帅家乡——梅州讲课。梅州早晨的温度比广州略低些，感觉舒服许多。今天早上我到剑英公园活动身体一小时。湖中的残荷提醒我已经是深秋了，估计夏天满湖的荷花会很美，但愿能有机会在夏天到剑英湖赏荷。我感觉梅州人注重养生的比例比较大。6:00天刚亮，公园里就有许多人在健身。有慢跑的，有疾走的，有散步的；有边走边拍掌的，有边走边甩臂的，还就边走边一路长啸的；有打太极的，有练气功的，还有伴着快节奏的音乐集体做操的。请看，做操的女士们服装竟然很统一。

今日不同时段洱海
我俩一杯摩卡 一杯港式奶茶 坐看洱海风云变幻 换以前我肯定会说“装小资的感觉真不赖”但是今天感觉真的很不一样 我这样的人都可以坐下来安静欣赏 即使我只是喝奶茶也很有感觉 雨过天晴很美 真的美到窒息 照片根本表达不出洱海万分之一的美丽！所有照片均未调色 爱信不信！洱海的雨过天晴真的就是这么美！
【有一位普通美女说我前面微博的照相技术不如小关 我并不是很服气 今天我拍她比她拍我好看多了！】

台风的尾巴，幼稚园很加油，
敬老会继续。

每次看到在幼稚园里我女儿头发蓬乱，就觉得可怜，但幼稚园老师实在太忙了，根本没办法照顾小朋友，我只能提高手艺了。

今天的敬老会，最感动的就是近84岁的老奶奶，打扮漂亮，神采奕奕，声音饱满，哇！真的很美！心里的尊敬油然而生。

愿我们的八十岁都能精神饱满！

结束后换好衣服，搭上出租车去sogo的京鼎楼吃个饭，小笼包味道是可以的，卷毛小姐也整整吃了2个，还有豆腐米饭，青椒肉丝是必点的。
吃饱喝足父女俩午睡，我一个人工作。
昏昏欲睡的午后，喝杯红茶提提神。

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