马拉松作为超长距离耐力项目，运动负荷要远远大于其他田径项目，这不仅需要跑者在日常训练中投入更多的精力和体能，也非常考验跑者的综合运动能力。
特别是跑者在提升综合运动能力的过程中，严谨、自律的训练态度，顽强的意志品质，过硬的专项运动能力，以及经得起成功与失败的强大心理素质，都是衡量一名优秀跑者的重要素质。
#98跑陪你聊跑步#
特别是跑者在提升综合运动能力的过程中，严谨、自律的训练态度，顽强的意志品质，过硬的专项运动能力，以及经得起成功与失败的强大心理素质，都是衡量一名优秀跑者的重要素质。
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9月17日十二星座塔罗日运
白羊座：适应不了，挣扎
金牛座：跟随他人观点
双子座：人缘不错，有魅力
巨蟹座：包容，接纳
狮子座：期待的事情，拔草
处女座：一个人静静，婉拒
天秤座：自律，严谨
天蝎座：放弃，坚持不了
射手座：被唠叨
摩羯座：约定，承诺
水瓶座：直接，正面应对
双鱼座：乐观，好心态
#星座[超话]##塔罗##十二星座##日运#
白羊座：适应不了，挣扎
金牛座：跟随他人观点
双子座：人缘不错，有魅力
巨蟹座：包容，接纳
狮子座：期待的事情，拔草
处女座：一个人静静，婉拒
天秤座：自律，严谨
天蝎座：放弃，坚持不了
射手座：被唠叨
摩羯座：约定，承诺
水瓶座：直接，正面应对
双鱼座：乐观，好心态
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无论是专业跑者，还是大众跑者，要想在跑步路上有所作为，都将面对较长的训练周期。在成长过程也离不开优秀的训练团队，科学的训练计划，优良的训练环境，完善的后勤保障，以及高科技运动装备等外在因素的影响。
当然，最终决定跑者达到怎样高度的因素，一定是跑者严谨、自律的训练态度，过硬的专项运动能力，以及永不放弃、敢于拼搏的意志品质。
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当然，最终决定跑者达到怎样高度的因素，一定是跑者严谨、自律的训练态度，过硬的专项运动能力，以及永不放弃、敢于拼搏的意志品质。
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