清汤阳春面
食材：面条一个人份、生抽一勺、老抽一勺、香油一勺、盐和糖适量、胡椒粉适量、葱适量

做法：

1：碗中放入一勺葱花➕一勺生抽➕半勺老抽➕一勺香油➕盐适量➕糖适量➕胡椒粉适量，搅拌均匀备用

2：锅里煮开水，放入面条煮熟捞起放入酱汁碗中，再勺4勺煮面的清汤搅拌一下即可#创意美食##厨艺教程##超能新星汇#

太香啦！低卡Q弹的糖醋虾滑耦盒
有喜欢和莲藕的集美吗？赶紧来试试莲藕和虾搭配组合！爽脆Q弹，裹满酱汁真的绝了，简直不要太好吃～减脂期的仙女‍♀️好吃不胖哦……答应我，赶紧安排上
☘️食材：莲藕，大虾，千岛源山茶油
配料：玉米半根，胡萝卜半根，料酒一勺，蛋清一个，淀粉一勺，白胡椒1/4勺，盐适量
☘️做法
1️⃣虾剁成泥，加上配料搅拌上劲
2️⃣莲藕切成厚片，取一片藕片放上虾滑，再用一片压紧
3️⃣调个酱汁：生抽3勺，番茄酱2勺，醋1勺，白糖1勺，淀粉1勺，料酒1勺，蚝油1勺，水50ml搅拌均匀
4️⃣起锅倒入山茶油，小火先将藕盒两面煎微黄，再倒入酱汁，盖盖子焖3分钟即可！
鲜嫩多汁，爽脆可口，咬上一口真的超级满足……今天做藕盒还是用我一直囤货的千岛源山茶油，适合中式烹饪，热炒不易起油烟，不易糊焦发黑，口感润而不腻！

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红烧茄子
主料：茄子、青椒、西红柿、淀粉
辅料：生抽、老抽、素蚝油、盐、糖
1.茄子去皮，切成段。西红柿、青椒切块。
2.碗中加入：一勺生抽、一勺老抽、一勺素蚝油、一勺盐、一勺糖、一勺淀粉，一碗水搅拌均匀备用。
3.每一个茄子都裹上一层淀粉。
4.锅中油烧热，放入茄子炸至微焦捞出。
5.热锅炒香姜末，接着放入西红柿、青椒。
6.翻炒至西红柿出汤汁，倒入茄子。
7.倒入调好的料汁。
8.翻炒均匀出锅啦。
9.红烧茄子，简单快捷又美味，下饭最佳
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