拒绝贴秋膘 一起打卡不会偷懒！手臂卡 问我为啥坚持这么久健身打卡 我为了穿衣服好看取悦自己 偷懒状态不好的时候有我的伙伴们激励 大家都在打卡状态真的很好！不会想偷懒 只会想打卡一起更好

秋天容易懒真的更需要一起打卡激励了！

1⃣屈腿仰卧后撑 2⃣哑铃往后甩

3⃣过顶绳索弯举 4⃣二头弯举

单车半小时♀
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王栎鑫问导演组：“我可以把麦摘了吗？我想去水里面泡一泡。”得到同意后，王栎鑫就马上行动了。而苏醒也跟着行动起来，拍起了老歌手的日常。

苏醒起范：“大家好，这里是老歌手的日常，很巧，又碰到了行为值得关注的王先生。”刚转过身想要去采访王先生，王先生帅气地把帽子一甩，然后一个水遁，憋气沉入水底。

苏醒：“王先生，王先生，请问你在干嘛？王先生”

王栎鑫：“我在捕鱼。”

苏醒：“王先生，我想采访一下你啊。”话刚说完，王先生已经在镜头那边模仿起了水獭，一个优美但翻身，惟妙惟肖。

结果刘美含说：“你们看一下桥上，真的有点好笑诶”，原来桥上满是一脸疑惑的围观路人，正看着王栎鑫一个人在那耍猴式的玩水[允悲]大型社死现场哈哈哈哈。
#真的会担心王栎鑫的精神状态#

#阳光信用[超话]#“无论是男生先提分手还是女生先提分手 只要男的不想分 这个手甚至就分不成 他把你抱住说对不起 女生都会舍不得走 但如果他想离开 就算你抱着他的腿求他 再腆着脸坚持 他也会看都不看甩头就走 如果他真的不爱你了 你头就别回 哭也转过身哭 起码你还有自尊 好多事不是为你 而是因为你”
#治愈##阳光信用#