2017-8-18-#奇琪日记# 赶火车不值得纪念，10年来唯一一次后背不吹风的赶火车需要纪念下。话说上海南站是我来过最人性化的火车站，努力把每一位乘客送上车，只要车子还没开就一定会放人进来。这也是我那么多年在南站追火车成功率高达98%的原因，唯独一次也是我自己腿力不够，亲眼看到火车缓缓开走[鼓掌] https://t.cn/RV9q7Y5

#琪宝成长日记# 琪琪不知道从哪儿学来的调调，天天哼，左手一只鸡，右手一只鸭，背上还背个胖娃娃，咿呀咦嘚喂～~
刚刚吃午饭她说，妈妈，太热了我没胃口。我把她平时唱的小调改了改，唱起来，左手一勺饭，右手一把菜，我嘴里还包着个大肉块，呀，咿呀咦嘚喂～
把琪宝乐的呀，哈哈笑完，然后就大口扒饭了[偷笑]

碧琪臻品养生日记8.10——女性体寒的症状表现
1初期症状
体寒其实就是身体虚寒，在中医的角度对于病情分为：阴、阳、表、里、虚、实、寒、热 8类，一个人虚并且寒那就更是怕冷，所以最大的特征是怕冷，手脚冰凉，中医上叫“四逆”，即四肢厥冷，因为血液循环不能够到达四肢的末梢，所以血液供应不足手脚就会冰凉；再就是生个小病，比如我们平时感冒周期是7天，但是虚寒的人周期就要长一些；经期的时候腹部总是很痛，因为冷所以血液循环不通畅，造成堵塞，所以造成痛经；体力消耗的多了，就很容易感觉累，并且膝关节等地方容易伴有疼痛和疲乏；再就是体寒会造成睡眠质量差，失眠的原因跟身体本身的素质是有着密切关系的。
2中期症状
如果在严重一些，就会经常想吃凉的东西，比如凉饭凉菜，冷饮，冰淇淋等，肚子经常会胀、便秘、嘴巴里容易口腔溃疡、月经时痛经加重，经期拖延，并且血流不通畅，会明显减少，贫血等这些都是体寒加重的表现，这时候就要特别注意饮食了。
3严重症状
最严重的时候，小便的时候经常不容易排出，下半身浮肿，经常性的胃胀，肚子胀，感到疲惫，没有精神，休息一晚上手脚仍然冰凉，趴一会或者稍微放松会手脚会经常发麻，这些都是体寒极其严重的症状了，就必须赶紧食补或者药物调理了，极其的影响自己的身体健康，碧琪臻品希望大家都重视自己的身体，健健康康的！
对于女性朋友，仔细看看上文，比对自己的身体状况，判断自己身体是否寒重？
最后建议有体寒症状的朋友不妨多去做做砭石汗蒸，通过汗蒸可以给你的身体做个全面排毒恢复正常体质。
【碧琪臻品养生日记8.11分享——造成体寒的原因是什么？】