第四本，《第一人称单数》，作者村上春树，译者烨伊，花城出版社。
第一次用电子书读村上的新作来着（与我而言是新作），往年村上的每部新作都是买来纸质的书读，这次用电子书读起来也并没有什么不适，开的“微信读书”的会员，读起来方便的很。
这是一本小说集，收纳了8个短篇，小说是年轻的（我觉得），也写的很真实，与其说是小说，不如说是散文，回忆录。每个短片都充满了回忆(《第一人称单数》这篇较淡），很像是村上真实的回忆，或许是村上真实的记忆也未可知。下面简单概括8个回忆短篇的内容：
《在石枕上》回忆的是与自己打工认识的女孩的一夜情，以及女孩留下的短歌集--《在石枕上》
《奶油》回忆的是自己十八岁时，赴邀学钢琴认识的女孩的独奏会的故事
《查理·帕克演奏波萨诺瓦》回忆的是大学时写的虚构查理·帕克新出唱片的文章，以及多年后在纽约遇见虚构唱片的羁绊
《和披头士一起》回忆的是高中在那长而昏暗的校舍走廊与自己擦肩而过双臂紧抱《和披头士一起》唱片的女孩、高中女友小夜子和她哥哥，以及多年后与哥哥的相遇
《养乐多燕子队诗集》回忆的自己与是养乐多燕子棒球队之间的记忆，以及自己为养乐多燕子队写的诗集
《狂欢节》回忆的是与长相极为丑的F女性认识并一起听各种版本演奏的舒曼的《狂欢节》
《品川猴的告白》回忆的是自己一个人旅行到某个温泉小镇，认识会说话的品川猴，并知道它能偷取喜欢女性记忆的能力
《第一人称单数》回忆的是向来不喜欢西装革履的自己，在某一天穿上西装、打上领带去酒吧喝酒，被陌生女性莫名指责的故事
文笔有限，只能总结到这种程度，我最最喜欢的是《和披头士一起》、《品川猴的告白》两篇，读起来莫名的中意，真希望村上能
将其拓展写成长篇，让我读个过瘾。“哥哥”在他人看来或许是莫名其妙的，但是在我看来是有趣的，“品川猴”就更不用说，只可惜写它的篇幅太少。村上还是那个村上，尽管年过七旬，尽管已过了创作的巅峰期，但是在我看来村上没有老，也不会“老”。另有几点感和摘抄读此书时写下，附在下面
1、村上写的很真实，我一度以为写的是村上的回忆录（现在仍有这种感觉）
2、不是没有创新，这是村上的风格，而不是一味寻旧
3、容貌固然重要，但太在意自己的容貌反而限制自己的发展
4、用第一人称写的小说，一如既往的很有代入感，小说的结尾，有很多的想象空间，让人回味
5、回忆无论是好是坏，总是值着回味的
6、有人说没有与时俱进，但是我更喜欢那个时代的时光
7、遇见、消失、想起、找寻、追忆，人生会经历很多事情，可能会错过，但不要当成过错，因为每一段经历都是唯一的，去珍惜
8、之所以充满回忆，我想这与村上的年龄是分不开的，或许每个人到村上这个年龄也向往曾经那个时代的回忆
9、原来在某些时刻，一个名字的确能激烈地摇撼人心--《在石枕上》
10、有人说，一个人的一生中，流行歌曲最自然、最如影随形地唱进他心坎的年代，是他最幸福的时光。这话也许不错，也许并非如此
。也许流行歌曲最终不过就是流行歌曲，而我们的人生，最终也不过是被美化的消耗品--《和披头士一起》
11、我觉得，活在这世上，爱是我们不可或缺的燃料。爱也许终有尽头，也许结不出美好的果实，但就算爱会消逝，就算爱不能如愿，
我们仍然可以怀揣着爱过某个人的记忆。这对我们自己来说，也是宝贵的热量之源。如果没有这热量之源，人的心——猴子的心也一样
——将会变成酷寒的不毛之地。那片荒野上整日不见阳光，名为安宁的花草、名为希望的树木也无法生长。--《品川猴的告白》
PS01:
读之前，我在豆瓣上看了很多的评论，评论区里许多人说村上老了，七十多岁，写出的东西乏善可陈，千篇一律，没有新颖可言，但是
如果按照村上实际的年龄写正在发生的事情(村上73岁了），这才没有意思呢（除了海边卡夫卡的老人。但那是带着使命性质的)
在我看来，这就是村上的风格，村上之所以为村上，我之所以喜欢村上，就是喜欢他的风格啊，这部小说集，他将记忆中最美好的那个年代向我们展示，“分享”了一段又一段属于自己的回忆。读起来感觉自己也变年轻了（虽然也才25岁）
他仍然是我最喜欢的作家，没有之一。
PS02:
写上一本书评是19年12月份，时间真快，已经过去两年半了，中间这段时间我看的书极少，认认真真看完完整的一本书，不知不
觉间对我而言已是一种奢侈，不是责怪，也不是反思自己，只是觉得重拾自己爱好，是一种幸运，我希望自己能继续坚持下去。
第一次用电子书读村上的新作来着（与我而言是新作），往年村上的每部新作都是买来纸质的书读，这次用电子书读起来也并没有什么不适，开的“微信读书”的会员，读起来方便的很。
这是一本小说集，收纳了8个短篇，小说是年轻的（我觉得），也写的很真实，与其说是小说，不如说是散文，回忆录。每个短片都充满了回忆(《第一人称单数》这篇较淡），很像是村上真实的回忆，或许是村上真实的记忆也未可知。下面简单概括8个回忆短篇的内容：
《在石枕上》回忆的是与自己打工认识的女孩的一夜情，以及女孩留下的短歌集--《在石枕上》
《奶油》回忆的是自己十八岁时，赴邀学钢琴认识的女孩的独奏会的故事
《查理·帕克演奏波萨诺瓦》回忆的是大学时写的虚构查理·帕克新出唱片的文章，以及多年后在纽约遇见虚构唱片的羁绊
《和披头士一起》回忆的是高中在那长而昏暗的校舍走廊与自己擦肩而过双臂紧抱《和披头士一起》唱片的女孩、高中女友小夜子和她哥哥，以及多年后与哥哥的相遇
《养乐多燕子队诗集》回忆的自己与是养乐多燕子棒球队之间的记忆，以及自己为养乐多燕子队写的诗集
《狂欢节》回忆的是与长相极为丑的F女性认识并一起听各种版本演奏的舒曼的《狂欢节》
《品川猴的告白》回忆的是自己一个人旅行到某个温泉小镇，认识会说话的品川猴，并知道它能偷取喜欢女性记忆的能力
《第一人称单数》回忆的是向来不喜欢西装革履的自己，在某一天穿上西装、打上领带去酒吧喝酒，被陌生女性莫名指责的故事
文笔有限，只能总结到这种程度，我最最喜欢的是《和披头士一起》、《品川猴的告白》两篇，读起来莫名的中意，真希望村上能
将其拓展写成长篇，让我读个过瘾。“哥哥”在他人看来或许是莫名其妙的，但是在我看来是有趣的，“品川猴”就更不用说，只可惜写它的篇幅太少。村上还是那个村上，尽管年过七旬，尽管已过了创作的巅峰期，但是在我看来村上没有老，也不会“老”。另有几点感和摘抄读此书时写下，附在下面
1、村上写的很真实，我一度以为写的是村上的回忆录（现在仍有这种感觉）
2、不是没有创新，这是村上的风格，而不是一味寻旧
3、容貌固然重要，但太在意自己的容貌反而限制自己的发展
4、用第一人称写的小说，一如既往的很有代入感，小说的结尾，有很多的想象空间，让人回味
5、回忆无论是好是坏，总是值着回味的
6、有人说没有与时俱进，但是我更喜欢那个时代的时光
7、遇见、消失、想起、找寻、追忆，人生会经历很多事情，可能会错过，但不要当成过错，因为每一段经历都是唯一的，去珍惜
8、之所以充满回忆，我想这与村上的年龄是分不开的，或许每个人到村上这个年龄也向往曾经那个时代的回忆
9、原来在某些时刻，一个名字的确能激烈地摇撼人心--《在石枕上》
10、有人说，一个人的一生中，流行歌曲最自然、最如影随形地唱进他心坎的年代，是他最幸福的时光。这话也许不错，也许并非如此
。也许流行歌曲最终不过就是流行歌曲，而我们的人生，最终也不过是被美化的消耗品--《和披头士一起》
11、我觉得，活在这世上，爱是我们不可或缺的燃料。爱也许终有尽头，也许结不出美好的果实，但就算爱会消逝，就算爱不能如愿，
我们仍然可以怀揣着爱过某个人的记忆。这对我们自己来说，也是宝贵的热量之源。如果没有这热量之源，人的心——猴子的心也一样
——将会变成酷寒的不毛之地。那片荒野上整日不见阳光，名为安宁的花草、名为希望的树木也无法生长。--《品川猴的告白》
PS01:
读之前，我在豆瓣上看了很多的评论，评论区里许多人说村上老了，七十多岁，写出的东西乏善可陈，千篇一律，没有新颖可言，但是
如果按照村上实际的年龄写正在发生的事情(村上73岁了），这才没有意思呢（除了海边卡夫卡的老人。但那是带着使命性质的)
在我看来，这就是村上的风格，村上之所以为村上，我之所以喜欢村上，就是喜欢他的风格啊，这部小说集，他将记忆中最美好的那个年代向我们展示，“分享”了一段又一段属于自己的回忆。读起来感觉自己也变年轻了（虽然也才25岁）
他仍然是我最喜欢的作家，没有之一。
PS02:
写上一本书评是19年12月份，时间真快，已经过去两年半了，中间这段时间我看的书极少，认认真真看完完整的一本书，不知不
觉间对我而言已是一种奢侈，不是责怪，也不是反思自己，只是觉得重拾自己爱好，是一种幸运，我希望自己能继续坚持下去。
健康睡眠白皮书:年收入这个范围的人群睡眠最好(图)
新闻来源: 光明网 于2022-03-21 8:49:22 大字阅读 提示:新闻观点不代表本网立场
3月21日是世界睡眠日。中国睡眠研究会等机构近日联合发布《2022中国国民健康睡眠白皮书》。
白皮书称，从收入上看，随着收入增加，睡眠时长逐渐减少。并且，在有收入人群中，也并非收入越高，睡眠分数就越高，调查显示，年收入在30万-50万元的睡眠分数最高。
白皮书指出，压力是不同收入人群睡不好的首要原因。
这当中，无收入人群更在意睡眠环境和情感问题；8万-15万元年收入人群中，身体健康对睡眠的影响较明显；50万-100万元年收入人群则受到了更多经济压力的影响。
中国社会科学院社会学研究所、社会科学文献出版社等联合发布《中国睡眠研究报告（2022）》。报告指出，我国民众睡眠时长不足，每天平均睡眠时长为7.06小时，相比十年前时间缩短近1.5小时。
失眠已成为年轻人的一大烦恼。3月21日是世界睡眠日，广东省中医院心理睡眠科主任李艳接受记者专访，解答了许多关于睡眠的疑问，帮助大家获得更高质量的睡眠。
真相一：睡眠时间长不等于睡得好
记者：谷爱凌曾多次分享过自己的成功“秘诀”，每天需要睡觉10个小时，在您看来，一天睡多久比较合适？
李艳：睡眠量的多少与人的年龄、性别有关。人的年龄越大，睡得越少。18岁的谷爱凌是一名滑雪运动员，训练时会产生许多腺苷，这是一种促进睡眠的物质，所以这样的人，运动量越大，睡眠就会越好。
一般来讲，新生儿每天至少需要睡20个小时，10~13岁的孩子每晚至少要有9-10小时的睡眠；20岁以上的成年人，通常只需要7—8小时的睡眠，而老年人一般只需要睡5—6小时。
睡多久才够，这个“标准”其实是因人而异的。有的人天生是长睡者，有的人是短睡者。有一个方法可以帮助你衡量，首先看自己睡到自然醒要多长时间。在此基础上，减少1-2小时是最佳睡眠时长。
记者：睡眠时间长，就是睡得好吗？
李艳：睡眠时间只是衡量睡眠的一个维度，什么时候睡其实更加重要。从中医角度来讲，我们顺应自然规律，倡导在晚上11时左右入睡，但成年人工作压力大，很多时候需要熬夜晚睡，这也是没办法。
真相二：最好在15时前结束午睡
记者：午睡有必要吗？多久比较合适？
李艳：午睡是很有必要的，如果长时间不午休，人的兴奋度就会维持在高位运转的状态，这很影响夜晚的睡眠质量。午睡的目的是让身体和大脑短暂进入轻度睡眠阶段，一般需要15分钟到半个小时，如果午睡的时间过长，就会产生昏昏沉沉的感觉。我建议最好在15时前结束午睡，才能保持最佳的“清醒度”。
记者：不午睡会影响健康吗？
李艳：并不会。一般来说，早起型的人比晚睡型的人，更能从午睡中得到好处。但实际上，午睡或不午睡，只是个人的选择。只要自己觉得休息够了，能有效控制困意，就不用勉强。
记者：哪些睡姿更健康？
李艳：平躺睡和侧卧睡都很健康，我们不倡导趴着睡。平躺睡时，背部和颈部肌肉都处于放松状态，脊柱也没有外力挤压。侧卧时，能减少打鼾造成的窒息，还能缓解脊柱疼痛。
真相三：失去的睡眠是补不回来的
记者：人体熬夜后，失去的睡眠能补回来吗？
李艳：熬夜的伤害，是补不回来。当睡眠不足时，人体代谢能力就会变慢，体型也会有改变，人的皮肤也会变油腻，面部可能会发生浮肿和黑眼圈。所以说，失去的睡眠是绝对补不回来的。
记者：人的睡眠周期是如何分的？
李艳：人的睡眠分为三个阶段:浅睡眠阶段、深度睡眠阶段和快速眼动睡眠阶段。在深度睡眠阶段，生长激素会大量分泌，有利于巩固记忆。不同人所需要的深度睡眠时间，可能有较大差异，成年人一晚深度睡眠时间通常占比是15%～25%。如果睡8小时，深度睡眠时间也就在72-120分钟之间，大概就是1-2个小时。值得注意的一点是，哪怕比平时睡得更久，也不能增加深度睡眠时间。
真相四：服用褪黑素不能治疗失眠
记者：失眠有哪些表现？
李艳：首先是入睡困难，从关灯到睡着平均花费一个小时甚至是更长时间；第二，每周大概至少有3天难以维持完整睡眠周期，没法一觉到天亮；第三是早醒；最后是睡不够。尽管睡眠时间特别长，但还是感觉非常疲惫。
几乎所有人都有可能出现短暂的失眠情况，属于正常现象。但如持续2-4周出现症状则需寻找专科医生进行治疗。实际上，失眠可能是精神科疾病的症状，比如说入睡困难，大部分表现为焦虑症，持续早醒可能是早期抑郁症的表现。
记者：许多人通过服用褪黑素来缓解失眠，有用吗？
李艳：我们的大脑中有一种腺体叫作松果体，它能分泌和释放一种神经内分泌激素，叫“褪黑激素”，它在我们体内规律分泌，通过神经激素等多重作用帮助人脑分辨白天和晚上。
褪黑素对于睡眠节奏和结构没有问题的人来说，短期是有效的，但对于有失眠症的人来说，褪黑素不具备治疗失眠的功效，服用后产生的效果也是逐渐衰减的。
记者：喝酒能缓解失眠吗？
李艳：不建议喝酒催眠。酒精是一级致癌物，会危害人体的健康。人体在完成了酒精代谢后，后半夜浅睡眠就变得特别多，容易发生早醒、多梦的情况，造成了睡眠质量的下降。
记者：有无一些其他助眠的方式？
李艳：中医讲究营养的摄入，广东人常说的薏米、杏仁和坚果都有利于帮助睡眠。其实很多新鲜的水果，比如苹果籽和葡萄籽，都含有植物学的褪黑素。
此外，大家还可以尝试调息式疗法，也就是通过有意识的呼吸训练，慢慢地改善情绪与睡眠。当吐气越绵长，交感神经的兴奋度就会下降，激活副交感神经，心率和血压开始逐渐下降，人就会容易进入一种放松的状态。
记者：许多人通过冥想去改善睡眠，如何操作更科学？
李艳：冥想的核心技能之一调整呼吸，大致有三个阶段：第一阶段是闭上眼睛，让大脑自由发挥，不要去控制大脑的行为，它可以想一些问题；第二阶段是一闭上眼睛，大脑非常变得放松了，慢慢平静下来；第三阶段是闭上眼睛后，整个人增加了许多愉快感和静谧的感觉。这三个阶段，因人而异，只有自己能感知。大音老师擅长荣格佛洛依德潜意识精神分析法，精通紫薇斗数奇门遁甲铁板人生规划命运设计，居家环境设计调整、收徒培训，择日新生儿取名，婚姻和合，开财库补财库国学理财知识，催事业运贵人除去不良人际关系，催感情运斩断不良感情。精力有限，有偿服务，非诚勿扰VX15951917799收
新闻来源: 光明网 于2022-03-21 8:49:22 大字阅读 提示:新闻观点不代表本网立场
3月21日是世界睡眠日。中国睡眠研究会等机构近日联合发布《2022中国国民健康睡眠白皮书》。
白皮书称，从收入上看，随着收入增加，睡眠时长逐渐减少。并且，在有收入人群中，也并非收入越高，睡眠分数就越高，调查显示，年收入在30万-50万元的睡眠分数最高。
白皮书指出，压力是不同收入人群睡不好的首要原因。
这当中，无收入人群更在意睡眠环境和情感问题；8万-15万元年收入人群中，身体健康对睡眠的影响较明显；50万-100万元年收入人群则受到了更多经济压力的影响。
中国社会科学院社会学研究所、社会科学文献出版社等联合发布《中国睡眠研究报告（2022）》。报告指出，我国民众睡眠时长不足，每天平均睡眠时长为7.06小时，相比十年前时间缩短近1.5小时。
失眠已成为年轻人的一大烦恼。3月21日是世界睡眠日，广东省中医院心理睡眠科主任李艳接受记者专访，解答了许多关于睡眠的疑问，帮助大家获得更高质量的睡眠。
真相一：睡眠时间长不等于睡得好
记者：谷爱凌曾多次分享过自己的成功“秘诀”，每天需要睡觉10个小时，在您看来，一天睡多久比较合适？
李艳：睡眠量的多少与人的年龄、性别有关。人的年龄越大，睡得越少。18岁的谷爱凌是一名滑雪运动员，训练时会产生许多腺苷，这是一种促进睡眠的物质，所以这样的人，运动量越大，睡眠就会越好。
一般来讲，新生儿每天至少需要睡20个小时，10~13岁的孩子每晚至少要有9-10小时的睡眠；20岁以上的成年人，通常只需要7—8小时的睡眠，而老年人一般只需要睡5—6小时。
睡多久才够，这个“标准”其实是因人而异的。有的人天生是长睡者，有的人是短睡者。有一个方法可以帮助你衡量，首先看自己睡到自然醒要多长时间。在此基础上，减少1-2小时是最佳睡眠时长。
记者：睡眠时间长，就是睡得好吗？
李艳：睡眠时间只是衡量睡眠的一个维度，什么时候睡其实更加重要。从中医角度来讲，我们顺应自然规律，倡导在晚上11时左右入睡，但成年人工作压力大，很多时候需要熬夜晚睡，这也是没办法。
真相二：最好在15时前结束午睡
记者：午睡有必要吗？多久比较合适？
李艳：午睡是很有必要的，如果长时间不午休，人的兴奋度就会维持在高位运转的状态，这很影响夜晚的睡眠质量。午睡的目的是让身体和大脑短暂进入轻度睡眠阶段，一般需要15分钟到半个小时，如果午睡的时间过长，就会产生昏昏沉沉的感觉。我建议最好在15时前结束午睡，才能保持最佳的“清醒度”。
记者：不午睡会影响健康吗？
李艳：并不会。一般来说，早起型的人比晚睡型的人，更能从午睡中得到好处。但实际上，午睡或不午睡，只是个人的选择。只要自己觉得休息够了，能有效控制困意，就不用勉强。
记者：哪些睡姿更健康？
李艳：平躺睡和侧卧睡都很健康，我们不倡导趴着睡。平躺睡时，背部和颈部肌肉都处于放松状态，脊柱也没有外力挤压。侧卧时，能减少打鼾造成的窒息，还能缓解脊柱疼痛。
真相三：失去的睡眠是补不回来的
记者：人体熬夜后，失去的睡眠能补回来吗？
李艳：熬夜的伤害，是补不回来。当睡眠不足时，人体代谢能力就会变慢，体型也会有改变，人的皮肤也会变油腻，面部可能会发生浮肿和黑眼圈。所以说，失去的睡眠是绝对补不回来的。
记者：人的睡眠周期是如何分的？
李艳：人的睡眠分为三个阶段:浅睡眠阶段、深度睡眠阶段和快速眼动睡眠阶段。在深度睡眠阶段，生长激素会大量分泌，有利于巩固记忆。不同人所需要的深度睡眠时间，可能有较大差异，成年人一晚深度睡眠时间通常占比是15%～25%。如果睡8小时，深度睡眠时间也就在72-120分钟之间，大概就是1-2个小时。值得注意的一点是，哪怕比平时睡得更久，也不能增加深度睡眠时间。
真相四：服用褪黑素不能治疗失眠
记者：失眠有哪些表现？
李艳：首先是入睡困难，从关灯到睡着平均花费一个小时甚至是更长时间；第二，每周大概至少有3天难以维持完整睡眠周期，没法一觉到天亮；第三是早醒；最后是睡不够。尽管睡眠时间特别长，但还是感觉非常疲惫。
几乎所有人都有可能出现短暂的失眠情况，属于正常现象。但如持续2-4周出现症状则需寻找专科医生进行治疗。实际上，失眠可能是精神科疾病的症状，比如说入睡困难，大部分表现为焦虑症，持续早醒可能是早期抑郁症的表现。
记者：许多人通过服用褪黑素来缓解失眠，有用吗？
李艳：我们的大脑中有一种腺体叫作松果体，它能分泌和释放一种神经内分泌激素，叫“褪黑激素”，它在我们体内规律分泌，通过神经激素等多重作用帮助人脑分辨白天和晚上。
褪黑素对于睡眠节奏和结构没有问题的人来说，短期是有效的，但对于有失眠症的人来说，褪黑素不具备治疗失眠的功效，服用后产生的效果也是逐渐衰减的。
记者：喝酒能缓解失眠吗？
李艳：不建议喝酒催眠。酒精是一级致癌物，会危害人体的健康。人体在完成了酒精代谢后，后半夜浅睡眠就变得特别多，容易发生早醒、多梦的情况，造成了睡眠质量的下降。
记者：有无一些其他助眠的方式？
李艳：中医讲究营养的摄入，广东人常说的薏米、杏仁和坚果都有利于帮助睡眠。其实很多新鲜的水果，比如苹果籽和葡萄籽，都含有植物学的褪黑素。
此外，大家还可以尝试调息式疗法，也就是通过有意识的呼吸训练，慢慢地改善情绪与睡眠。当吐气越绵长，交感神经的兴奋度就会下降，激活副交感神经，心率和血压开始逐渐下降，人就会容易进入一种放松的状态。
记者：许多人通过冥想去改善睡眠，如何操作更科学？
李艳：冥想的核心技能之一调整呼吸，大致有三个阶段：第一阶段是闭上眼睛，让大脑自由发挥，不要去控制大脑的行为，它可以想一些问题；第二阶段是一闭上眼睛，大脑非常变得放松了，慢慢平静下来；第三阶段是闭上眼睛后，整个人增加了许多愉快感和静谧的感觉。这三个阶段，因人而异，只有自己能感知。大音老师擅长荣格佛洛依德潜意识精神分析法，精通紫薇斗数奇门遁甲铁板人生规划命运设计，居家环境设计调整、收徒培训，择日新生儿取名，婚姻和合，开财库补财库国学理财知识，催事业运贵人除去不良人际关系，催感情运斩断不良感情。精力有限，有偿服务，非诚勿扰VX15951917799收
关键词解读2: 四元素和三属性
在上篇的关键词解读1中，我们阐述了一个宇宙之源的“能量”共识。
占星学是基于能量的振动频率和模式来探讨世间万物的外在现象和内在规律。
正如威廉·戴维森说：“化学元素的背后是宇宙势力。”
曼利·P·霍尔在他的《看不见的势力》中描写“地、水、火、风四元素既是物质的基础，也是背后的生命力。”
“占星学中的地水火风四元素是所有物质结构和完整有机体的构成积木，每个元素都代表一种基本能量在我们之中运作的意识模式。”
（引自《生命四元素》P87页）
这些意识模式是不容易理解的，但它们是占星学最基础最本质的概念，像盖房子的地基一样重要。
下面分几个重点来闸述一下：
1、元素和属性的由来
最早系统提出四元素第一人的是：古希腊哲学家恩培多克勒，他在大约公元前450年著作《论自然》，认为万物由四种物质元素土、气、水、火组成。
后来亚里士多德认为这四种元素具有被人感觉的两两对立的性质（冷、热、干、湿），进而推论构成万物的本源。
柏拉图将地、水、火、风四元素论纳入了星座体系。
元素是事物的本质，属性是指事物的特点和运作模式。
2、四元素的定义
1）火元素
火元素是一种宇宙性放射能量，荣格认为火元素与精神能量的核心动力有关。
是自发的、受灵感鼓舞的、兴奋的、热诚的、乐观的。
火元素象征：火、灵感、热忱、灵性、动物、源源不断的力量、信心等。
火象星座有：白羊座、狮子座、射手座。
2）风元素
风元素是跟气息或气（瑜伽里）息息相关的生命能量，是属于物质世界背后特定思想维模式的一种宇宙能量。
这股能量可以塑造尚未发生的事物的模型。如果说火象是靠“意志”，那么风象是关注在“特定概念”上。
风元素象征：香、心智活动、语言与沟通、人性、抽象、未来、灵界等。
风象星座有：双子座、天秤座、水瓶座。
3）水元素
水元素代表的是深刻的情绪情感及其觉受反应。包括冲动的热情、强烈的恐惧、广泛的接纳和消融。
直觉力强，潜意识里与灵魂最深的渴求有关。
水元素象征：油、液体、情绪、过去、通灵、植物、灵魂等。
水象星座有：巨蟹座、天蝎座、双鱼座。
4）土元素
土元素是将内在驱力变成具体现实，注重肉体感官知觉，与自然界和物质资源保持长久性的联结。
土元素象征：石头、水晶、物质、身体、扎根、实用、现实主义等。
土象星座有：金牛座、处女座、摩羯座。
3、属性分类
事物按属性可分三大类，分别的意涵是：
1）基本属性：开创的、主动的、动的、难以抗拒的力量、领导力、目标导向的。
基本星座️有：白羊座、巨蟹座、天秤座和摩羯座。
基本星座象征的是带着离心力的放射能量，意思是“开创”、启动。
其中白羊座和天秤座代表“阳性能量”，巨蟹座和摩羯座是“阴性能量”。
2）固定属性：固定的、脚踏实地的、顽固的、稳定的、不变的、结束的、报酬导向的。
固定星座有：金牛座、狮子座、天蝎座和水瓶座。
固定星座是一种带着向心力的能量，向内发射的力量，专注于当下的“觉知”和建设之中。
3）变动属性：善变的、随便的、适应力强的、追随的、难以捉摸的、风向球、辅助的、过程导向的。
变动星座有：双子座、处女座、射手座和双鱼座。
变动星座与和谐法则有关，是一种回旋式能量，关注的是“发展”。
处女座和双鱼座的能量向后，与过去、过往有关；双子座和射手座是向上的能量，以未来为导向。
4、元素与属性的关系
将四大元素和三种属性相结合，即可得出十二星座。
每个星座都由特定的元素和属性界定而成。
元素或属性相同的星座，彼此间存在着特定的相似性或亲和度。
比如：火元素与风元素的关系是融洽和互补的；水元素和土元素之间是融洽和互补的关系。
然而属性相同的星座，运作方式虽然类似，但风格（元素）可能大相径庭。
像基本的火（白羊座）、基本的水（巨蟹座）、基本的风（天秤座）、基本的土（摩羯话），它们同属基本，但表现的差异是很大的。
5、元素的组合与平衡
元素和元素的组合与比例在星盘解读时尤其重要，每个人都是由四元素组合成的，缺一不可。
某种元素太多或太少也不好，那么支撑我们生命的能量就不太平衡，需要去觉知它们，才能活出自我的完整。
这和中国《易经》里的五行（金、木、水、火、土）的阴阳平衡说法类似。
分析一张本命盘的元素是否平衡？并不是简单的将各个元素加总起来，而是要去观察整张盘的能量分布情况。
这部分说起来话长，以后有机会在案例分享时再叙。
本篇四大元素和三种属性的关键词解读，就讨论到此，谢谢！
（完）
在上篇的关键词解读1中，我们阐述了一个宇宙之源的“能量”共识。
占星学是基于能量的振动频率和模式来探讨世间万物的外在现象和内在规律。
正如威廉·戴维森说：“化学元素的背后是宇宙势力。”
曼利·P·霍尔在他的《看不见的势力》中描写“地、水、火、风四元素既是物质的基础，也是背后的生命力。”
“占星学中的地水火风四元素是所有物质结构和完整有机体的构成积木，每个元素都代表一种基本能量在我们之中运作的意识模式。”
（引自《生命四元素》P87页）
这些意识模式是不容易理解的，但它们是占星学最基础最本质的概念，像盖房子的地基一样重要。
下面分几个重点来闸述一下：
1、元素和属性的由来
最早系统提出四元素第一人的是：古希腊哲学家恩培多克勒，他在大约公元前450年著作《论自然》，认为万物由四种物质元素土、气、水、火组成。
后来亚里士多德认为这四种元素具有被人感觉的两两对立的性质（冷、热、干、湿），进而推论构成万物的本源。
柏拉图将地、水、火、风四元素论纳入了星座体系。
元素是事物的本质，属性是指事物的特点和运作模式。
2、四元素的定义
1）火元素
火元素是一种宇宙性放射能量，荣格认为火元素与精神能量的核心动力有关。
是自发的、受灵感鼓舞的、兴奋的、热诚的、乐观的。
火元素象征：火、灵感、热忱、灵性、动物、源源不断的力量、信心等。
火象星座有：白羊座、狮子座、射手座。
2）风元素
风元素是跟气息或气（瑜伽里）息息相关的生命能量，是属于物质世界背后特定思想维模式的一种宇宙能量。
这股能量可以塑造尚未发生的事物的模型。如果说火象是靠“意志”，那么风象是关注在“特定概念”上。
风元素象征：香、心智活动、语言与沟通、人性、抽象、未来、灵界等。
风象星座有：双子座、天秤座、水瓶座。
3）水元素
水元素代表的是深刻的情绪情感及其觉受反应。包括冲动的热情、强烈的恐惧、广泛的接纳和消融。
直觉力强，潜意识里与灵魂最深的渴求有关。
水元素象征：油、液体、情绪、过去、通灵、植物、灵魂等。
水象星座有：巨蟹座、天蝎座、双鱼座。
4）土元素
土元素是将内在驱力变成具体现实，注重肉体感官知觉，与自然界和物质资源保持长久性的联结。
土元素象征：石头、水晶、物质、身体、扎根、实用、现实主义等。
土象星座有：金牛座、处女座、摩羯座。
3、属性分类
事物按属性可分三大类，分别的意涵是：
1）基本属性：开创的、主动的、动的、难以抗拒的力量、领导力、目标导向的。
基本星座️有：白羊座、巨蟹座、天秤座和摩羯座。
基本星座象征的是带着离心力的放射能量，意思是“开创”、启动。
其中白羊座和天秤座代表“阳性能量”，巨蟹座和摩羯座是“阴性能量”。
2）固定属性：固定的、脚踏实地的、顽固的、稳定的、不变的、结束的、报酬导向的。
固定星座有：金牛座、狮子座、天蝎座和水瓶座。
固定星座是一种带着向心力的能量，向内发射的力量，专注于当下的“觉知”和建设之中。
3）变动属性：善变的、随便的、适应力强的、追随的、难以捉摸的、风向球、辅助的、过程导向的。
变动星座有：双子座、处女座、射手座和双鱼座。
变动星座与和谐法则有关，是一种回旋式能量，关注的是“发展”。
处女座和双鱼座的能量向后，与过去、过往有关；双子座和射手座是向上的能量，以未来为导向。
4、元素与属性的关系
将四大元素和三种属性相结合，即可得出十二星座。
每个星座都由特定的元素和属性界定而成。
元素或属性相同的星座，彼此间存在着特定的相似性或亲和度。
比如：火元素与风元素的关系是融洽和互补的；水元素和土元素之间是融洽和互补的关系。
然而属性相同的星座，运作方式虽然类似，但风格（元素）可能大相径庭。
像基本的火（白羊座）、基本的水（巨蟹座）、基本的风（天秤座）、基本的土（摩羯话），它们同属基本，但表现的差异是很大的。
5、元素的组合与平衡
元素和元素的组合与比例在星盘解读时尤其重要，每个人都是由四元素组合成的，缺一不可。
某种元素太多或太少也不好，那么支撑我们生命的能量就不太平衡，需要去觉知它们，才能活出自我的完整。
这和中国《易经》里的五行（金、木、水、火、土）的阴阳平衡说法类似。
分析一张本命盘的元素是否平衡？并不是简单的将各个元素加总起来，而是要去观察整张盘的能量分布情况。
这部分说起来话长，以后有机会在案例分享时再叙。
本篇四大元素和三种属性的关键词解读，就讨论到此，谢谢！
（完）
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