#奇迹暖暖[超话]#喜欢头发和裙子[送花花][送花花]，人模摆件和小翅膀也不错，因为没有多少翅膀，但是在努力提升联盟第六章的分数，我想每关都上120000分，但是还挺难的[单身狗][单身狗]，6一6分最低，才九万多，如果有哪个不氪金套装是第六章顶配我一定拿，分数高了推关快，已经开始为下个有生屯联盟材料了[送花花]
#财经[超话]# 今日龙虎榜和大盘总结
方新侠
1.安凯客车：出2853万
章盟主
1.天顺股份：出2008万
2.N唯万：出713.9万
徐晓
1.贵绳股份：出4453万
上塘路
1.中洲控股：入1086万
桑田路
1.天顺股份：出2149万
2.N唯万：入1038万
3.民生控股：入1048万
湖州劳动路
1.粤宏远A：出2143万
苏南帮
1.智微智能：入735.1万
养家
1.天顺股份：出53354万
上海溧阳路
1.水发燃气：入1022万
古北路
1.昆工科技：出345万
S板挖掘
1.中百集团：入4818万
大盘总结：
1.昨日总结预期今日指数将下探调整，但因为美股大跌导致A股大盘下跌比预期中幅度大，但今日低点3221点总体还是没脱离之前枫林说的近期大盘区间3220-3270箱体，今日大盘两次正好是打到箱体下沿后指数开始回升，加上昨天在箱体上沿3270附近受阻，等于是两天时间在箱体走了个来回。
2.目前整体市场预期是指数会下探补9月6日的向上缺口3200点，既然枫林多次强调3220-3270这个箱体区间，显然只要外面不继续大跌就不会轻易打破箱体，同时大多数人预期的下探补3200点的缺口也不一定会实现。所以指数明天可能还有低开，甚至再次下探3220去争夺，但是依托这里向上先反弹的概率大一些。
3.补充一点关于今日市场量能：今日大盘在跳空无力补缺疲弱调整的情况下，今日量能却是今年5月9日当时指数阶段见底以来的蕞低量能，可见恐慌杀跌几乎殆尽，这种情况主力往往利用散户的补缺恐慌心理反手做多，且向上做多相对会更轻松一些，等拉到一定位置后散户再次想着追进做多时，因上方空间狭小，玩玩又容易站岗。
4.技术指向上，明日两市大盘只要是红盘就将形成两市MACD金叉，即两市共振做多力量出现，容易推升出中大阳线，从而反包今日下跌缺口。
5.板块上，因每个人方法、风格不尽相同，有人做短线，中线，长线，有人技术为主，有人基本面价值为主，所以只能各自选择，这也是为什么长期以来枫林只总结大盘结构走势的原因。虽然短线客基本忽略大盘，只需一个平稳的市场即可，但是对大多数人来说，大盘的结构区间对应个股的波段操作是作用较大的。
6.蕞后，说说关于龙虎榜数据统计，这里的个股数据统计都是公开数据获得，并不是你据此上下车的依据，但是从这些数据当中可以看出主流资金出击的方向、市场温度和情绪等作为参考，因为不少游资也同样常常吃面，而且数据的滞后性决定了简单跟随就是拿石头砸自己脚。长期建立独立思维和综合把握的能力才是根本！#股市分析##今日看盘##打板#
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一路上的行走，你会遇上很多的人，也许是陪你走一站的，也许只是一个过客，于是生命中留下了许多逗号，一段经历一个逗号，一段感情一个逗号，一段付出一个逗号，无数个逗号的等待，也都只是为最终那个句号。亲爱的你，分享是一种快乐，点赞是一种态度，关注是一种力量，我们携手同行！
方新侠
1.安凯客车：出2853万
章盟主
1.天顺股份：出2008万
2.N唯万：出713.9万
徐晓
1.贵绳股份：出4453万
上塘路
1.中洲控股：入1086万
桑田路
1.天顺股份：出2149万
2.N唯万：入1038万
3.民生控股：入1048万
湖州劳动路
1.粤宏远A：出2143万
苏南帮
1.智微智能：入735.1万
养家
1.天顺股份：出53354万
上海溧阳路
1.水发燃气：入1022万
古北路
1.昆工科技：出345万
S板挖掘
1.中百集团：入4818万
大盘总结：
1.昨日总结预期今日指数将下探调整，但因为美股大跌导致A股大盘下跌比预期中幅度大，但今日低点3221点总体还是没脱离之前枫林说的近期大盘区间3220-3270箱体，今日大盘两次正好是打到箱体下沿后指数开始回升，加上昨天在箱体上沿3270附近受阻，等于是两天时间在箱体走了个来回。
2.目前整体市场预期是指数会下探补9月6日的向上缺口3200点，既然枫林多次强调3220-3270这个箱体区间，显然只要外面不继续大跌就不会轻易打破箱体，同时大多数人预期的下探补3200点的缺口也不一定会实现。所以指数明天可能还有低开，甚至再次下探3220去争夺，但是依托这里向上先反弹的概率大一些。
3.补充一点关于今日市场量能：今日大盘在跳空无力补缺疲弱调整的情况下，今日量能却是今年5月9日当时指数阶段见底以来的蕞低量能，可见恐慌杀跌几乎殆尽，这种情况主力往往利用散户的补缺恐慌心理反手做多，且向上做多相对会更轻松一些，等拉到一定位置后散户再次想着追进做多时，因上方空间狭小，玩玩又容易站岗。
4.技术指向上，明日两市大盘只要是红盘就将形成两市MACD金叉，即两市共振做多力量出现，容易推升出中大阳线，从而反包今日下跌缺口。
5.板块上，因每个人方法、风格不尽相同，有人做短线，中线，长线，有人技术为主，有人基本面价值为主，所以只能各自选择，这也是为什么长期以来枫林只总结大盘结构走势的原因。虽然短线客基本忽略大盘，只需一个平稳的市场即可，但是对大多数人来说，大盘的结构区间对应个股的波段操作是作用较大的。
6.蕞后，说说关于龙虎榜数据统计，这里的个股数据统计都是公开数据获得，并不是你据此上下车的依据，但是从这些数据当中可以看出主流资金出击的方向、市场温度和情绪等作为参考，因为不少游资也同样常常吃面，而且数据的滞后性决定了简单跟随就是拿石头砸自己脚。长期建立独立思维和综合把握的能力才是根本！#股市分析##今日看盘##打板#
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一路上的行走，你会遇上很多的人，也许是陪你走一站的，也许只是一个过客，于是生命中留下了许多逗号，一段经历一个逗号，一段感情一个逗号，一段付出一个逗号，无数个逗号的等待，也都只是为最终那个句号。亲爱的你，分享是一种快乐，点赞是一种态度，关注是一种力量，我们携手同行！
脾胃失调会引起肥胖，而事实上，不但脾胃失调会引起肥胖，肝胆失调也是会引起肥胖的，它通常体现在大腿内侧和外侧，以及腰部的两侧，长赘肉。如果你属于肝胆失调，不妨试试拍打。#减肥# #赘肉# #经脉#
01 拍肝经：清除大腿内侧赘肉
刮肝经，其实就是用手掌根推大腿内侧的肝经。每天睡觉的时候，用手掌根从大腿根部推到膝盖附近，把这条肝经的位置推300下。学过拍打的朋友，可以直接拍打腿内侧肝经即可，拍打垂直于皮肤渗透力更深，还起到同频共振，效果更佳。
肝经又叫足厥阴肝经，本经一侧有14个穴位（左右两侧共28穴）：大敦，行间，太冲，中封，蠡沟，中都，膝关，曲泉，阴包，足五里，阴廉，急脉，章门，期门。简单地说就是大腿内侧，大腿根部到膝盖附近。
02 敲胆经：清除大腿外侧赘肉
大腿外侧胆经有一个天然的标志，就是人们裤线的循行位置。要想减去这个部位上的赘肉，只需要拿指节去敲打就可以了。因为这些穴位都在皮肤下面的肌肉层，并不在皮肤表面，所以敲打的时候，力度要能渗透到肌肉里面去。
胆经又叫足少阳胆经，共44穴，左右合88穴。你站起来，手指尖顺着侧面裤缝到膝盖那一条线，其实主要就是敲环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。
03 清除腰上的赘肉，敲带脉区
带脉不通，小腹必胖。如果腰上有赘肉，可以敲腰两边的带脉区，这里是肝胆经的循行位置，就像带子一样围着人体，所以只要敲带脉，就可把腰两边的赘肉敲下去。敲带脉很简单，只要平躺着，手握空拳，每天坚持敲打300次，由轻到重，以舒服为宜，不久这些"游泳圈"自然就下去了。本经脉交会穴为带脉（带脉同名穴位）、五枢、维道（足少阳经）共3穴，左右合6穴。
简单地说就是就是腰那里的位置，平躺下来的时候，后背的脂肪会被挤到腰部，就是脂肪那里，也就是腰部最细的那个点。
04 脾胃失调引起的长胖，可以用以下方法来调和
（1）脾的运化失调：推左侧小腿上的脾经
脾的运化失调也能造成肥胖。中医认为，脾主运化，化就是把体内吸收的食物变成精微营养物质变成血液化掉。同时，还要把新鲜血液运到全身的每一处。如果不能运到四肢末梢，那里就会有淤血、垃圾堆积。所以脾主运化的过程，就是清除体内垃圾、推陈出新的过程，即新鲜气血把沉积的垃圾赶出去的过程。
有人说："我怎么知道是因为脾功能失调造成的肥胖呢？"脾虚通常会引起腹胀，就是吃完饭肚子就胀，甚至有的人即使不吃饭，但一到下午肚子就胀起来了，还有的人夜里睡觉老是流口水。这些都是脾的运化功能差了。要及时地健脾，才能把这些问题解决。
（2）胃功能失调，跪膝法
胃功能失调，比如吃点儿东西就堵在肚子里，精微不能消化。这时可用一个最简单的方法——跪膝法。就是在床上，或在地板上铺上垫子，每天跪着走，就可以帮助胃功能恢复正常。像这么每天跪着走一走，所有的气血就首先奔胃经而去了，原来存积的赘肉就会被带走，被排泄出去。不光是减了肥，膝盖有损伤、有关节炎的，也会随之好转。
健脾可以用推脾经的方法。除了一般的减肥之外，还能减腿上、小腹部的赘肉，这些都是脾经所主。脾经在小腿内侧的这一段穴位很多，也最容易找。当贴着小腿这根骨头的内侧来捏的时候，会找到一些痛点，这些痛点都是穴位。脾经堵塞的人，这些穴位会非常敏感，非常疼痛，这时就要多揉。
另外，揉左侧脾经效果最好。因为这里有一个普遍的规律：比如说肝在右侧，那就多揉右侧的肝经；心脏在左侧，揉心包经的时要揉左侧。
（3）大肠功能失调引起肥胖：敲大肠经
如果吸收的东西不能及时地变成血液，就会变成脂肪赘肉堆积在人体里。还有便秘，也会造成体内垃圾排不出去。如果大肠功能失调，胳膊上的反应点会很多。这时，要经常敲打胳膊正面的大肠经，不但可以消减胳膊上的赘肉，还可以改善便秘的问题。
敲大肠经对老年人还有额外的好处。因为大肠经属于多气多血之经，如果老年人觉得肩膀老痛，经常敲敲大肠经，肩膀的气血就会充足，这对于防治肩膀痛很有好处。简单地说就是敲打胳膊正面。
（4）小肠功能失调：捏手臂内侧
小肠的功能是消化和吸收。如果它的功能减弱，手臂内侧下方小肠经循行的位置就会有松松垮垮的赘肉。在中医看来，心和小肠相表里，小肠经功能减弱就是心脏给小肠经供血不足了，同时心脏功能也会出现些问题。
把手举起来做个敬礼的动作，然后用手指肚捏手臂内侧。大拇指是心经的位置，其他四个指肚捏的就是小肠经的位置。捏的时候一定要挨着捏，边捏边结合点掐、点揉，从腋下往肘上走，一直揉到小臂。
每天坚持，不但这里的赘肉可以减少，而且还能改善心脏供血的功能。另外。肩疼、颈椎病等都会相应地得到解决。所以长期在电脑前工作的朋友们，要经常揉心经和小肠经。
05 膀胱经失调：后背、臀部上长赘肉
膀胱经在人体的后部。后背、臀部、后腿、脚外侧都是膀胱经循行的位置，像后背、臀部上的赘肉、肥肉多，都是膀胱经的问题。
膀胱经通常的问题就是人体的风寒易堆积在那里。因为它是人体抵御外寒的一个栅栏。中医认为："风从项后入，寒从脚底生"，就是说风寒都是从膀胱经进来的。所以好多人后背、臀部上的赘肉摸上去的感觉就像摸一层棉花一样，没有质感，这就是风寒堆积引起的。
如何清除后背膀胱经上的这些赘肉呢？重点就是驱寒！而驱寒的最好方法就是在后背的膀胱经上刮痧。
如果有人不喜欢刮痧，也可以用拔罐、按摩、捏脊、艾灸的方法，目的都是清除后背的寒气。而消除臀部上赘肉的方法是趴着，用拍痧掌拍打臀部，可以达到臀部减肥的效果，而且也可以把臀部的寒气排出。还有，大腿后侧、小腿肚子上的赘肉可以用拍打方法来消除。（来源：黄帝内经养生院）
01 拍肝经：清除大腿内侧赘肉
刮肝经，其实就是用手掌根推大腿内侧的肝经。每天睡觉的时候，用手掌根从大腿根部推到膝盖附近，把这条肝经的位置推300下。学过拍打的朋友，可以直接拍打腿内侧肝经即可，拍打垂直于皮肤渗透力更深，还起到同频共振，效果更佳。
肝经又叫足厥阴肝经，本经一侧有14个穴位（左右两侧共28穴）：大敦，行间，太冲，中封，蠡沟，中都，膝关，曲泉，阴包，足五里，阴廉，急脉，章门，期门。简单地说就是大腿内侧，大腿根部到膝盖附近。
02 敲胆经：清除大腿外侧赘肉
大腿外侧胆经有一个天然的标志，就是人们裤线的循行位置。要想减去这个部位上的赘肉，只需要拿指节去敲打就可以了。因为这些穴位都在皮肤下面的肌肉层，并不在皮肤表面，所以敲打的时候，力度要能渗透到肌肉里面去。
胆经又叫足少阳胆经，共44穴，左右合88穴。你站起来，手指尖顺着侧面裤缝到膝盖那一条线，其实主要就是敲环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。
03 清除腰上的赘肉，敲带脉区
带脉不通，小腹必胖。如果腰上有赘肉，可以敲腰两边的带脉区，这里是肝胆经的循行位置，就像带子一样围着人体，所以只要敲带脉，就可把腰两边的赘肉敲下去。敲带脉很简单，只要平躺着，手握空拳，每天坚持敲打300次，由轻到重，以舒服为宜，不久这些"游泳圈"自然就下去了。本经脉交会穴为带脉（带脉同名穴位）、五枢、维道（足少阳经）共3穴，左右合6穴。
简单地说就是就是腰那里的位置，平躺下来的时候，后背的脂肪会被挤到腰部，就是脂肪那里，也就是腰部最细的那个点。
04 脾胃失调引起的长胖，可以用以下方法来调和
（1）脾的运化失调：推左侧小腿上的脾经
脾的运化失调也能造成肥胖。中医认为，脾主运化，化就是把体内吸收的食物变成精微营养物质变成血液化掉。同时，还要把新鲜血液运到全身的每一处。如果不能运到四肢末梢，那里就会有淤血、垃圾堆积。所以脾主运化的过程，就是清除体内垃圾、推陈出新的过程，即新鲜气血把沉积的垃圾赶出去的过程。
有人说："我怎么知道是因为脾功能失调造成的肥胖呢？"脾虚通常会引起腹胀，就是吃完饭肚子就胀，甚至有的人即使不吃饭，但一到下午肚子就胀起来了，还有的人夜里睡觉老是流口水。这些都是脾的运化功能差了。要及时地健脾，才能把这些问题解决。
（2）胃功能失调，跪膝法
胃功能失调，比如吃点儿东西就堵在肚子里，精微不能消化。这时可用一个最简单的方法——跪膝法。就是在床上，或在地板上铺上垫子，每天跪着走，就可以帮助胃功能恢复正常。像这么每天跪着走一走，所有的气血就首先奔胃经而去了，原来存积的赘肉就会被带走，被排泄出去。不光是减了肥，膝盖有损伤、有关节炎的，也会随之好转。
健脾可以用推脾经的方法。除了一般的减肥之外，还能减腿上、小腹部的赘肉，这些都是脾经所主。脾经在小腿内侧的这一段穴位很多，也最容易找。当贴着小腿这根骨头的内侧来捏的时候，会找到一些痛点，这些痛点都是穴位。脾经堵塞的人，这些穴位会非常敏感，非常疼痛，这时就要多揉。
另外，揉左侧脾经效果最好。因为这里有一个普遍的规律：比如说肝在右侧，那就多揉右侧的肝经；心脏在左侧，揉心包经的时要揉左侧。
（3）大肠功能失调引起肥胖：敲大肠经
如果吸收的东西不能及时地变成血液，就会变成脂肪赘肉堆积在人体里。还有便秘，也会造成体内垃圾排不出去。如果大肠功能失调，胳膊上的反应点会很多。这时，要经常敲打胳膊正面的大肠经，不但可以消减胳膊上的赘肉，还可以改善便秘的问题。
敲大肠经对老年人还有额外的好处。因为大肠经属于多气多血之经，如果老年人觉得肩膀老痛，经常敲敲大肠经，肩膀的气血就会充足，这对于防治肩膀痛很有好处。简单地说就是敲打胳膊正面。
（4）小肠功能失调：捏手臂内侧
小肠的功能是消化和吸收。如果它的功能减弱，手臂内侧下方小肠经循行的位置就会有松松垮垮的赘肉。在中医看来，心和小肠相表里，小肠经功能减弱就是心脏给小肠经供血不足了，同时心脏功能也会出现些问题。
把手举起来做个敬礼的动作，然后用手指肚捏手臂内侧。大拇指是心经的位置，其他四个指肚捏的就是小肠经的位置。捏的时候一定要挨着捏，边捏边结合点掐、点揉，从腋下往肘上走，一直揉到小臂。
每天坚持，不但这里的赘肉可以减少，而且还能改善心脏供血的功能。另外。肩疼、颈椎病等都会相应地得到解决。所以长期在电脑前工作的朋友们，要经常揉心经和小肠经。
05 膀胱经失调：后背、臀部上长赘肉
膀胱经在人体的后部。后背、臀部、后腿、脚外侧都是膀胱经循行的位置，像后背、臀部上的赘肉、肥肉多，都是膀胱经的问题。
膀胱经通常的问题就是人体的风寒易堆积在那里。因为它是人体抵御外寒的一个栅栏。中医认为："风从项后入，寒从脚底生"，就是说风寒都是从膀胱经进来的。所以好多人后背、臀部上的赘肉摸上去的感觉就像摸一层棉花一样，没有质感，这就是风寒堆积引起的。
如何清除后背膀胱经上的这些赘肉呢？重点就是驱寒！而驱寒的最好方法就是在后背的膀胱经上刮痧。
如果有人不喜欢刮痧，也可以用拔罐、按摩、捏脊、艾灸的方法，目的都是清除后背的寒气。而消除臀部上赘肉的方法是趴着，用拍痧掌拍打臀部，可以达到臀部减肥的效果，而且也可以把臀部的寒气排出。还有，大腿后侧、小腿肚子上的赘肉可以用拍打方法来消除。（来源：黄帝内经养生院）
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