我也在很努力地热爱生活啊。
六人间很挤,我接受了。所以上网课只能选择坐在床上,因为有电源有网络,谁懂一坐几个小时背痛的要死,那个时候心情真的很糟。
我上次好好吃水果还是走之前,妈妈买了很多,说去了学校吃不到了。一家水果店种类少还贵得要死。
尝试了一次麻辣烫,一点都不好吃花了我26,上上学期觉得好喝的牛奶一下子变11块,一家独大的超市,物价无力吐槽。想喝杯咖啡,只能点隔壁学校的,配送费6块。
连续多天早上六点多起床排队,一早上脑子都是懵懵的。
可能都是小事,但真的在那一瞬间很影响心情。偏激做法的背后,有人听到旁边的老师说了什么吗?
事实都存在于公关背后了吧,终于,我们也只能看着真相消失。
六人间很挤,我接受了。所以上网课只能选择坐在床上,因为有电源有网络,谁懂一坐几个小时背痛的要死,那个时候心情真的很糟。
我上次好好吃水果还是走之前,妈妈买了很多,说去了学校吃不到了。一家水果店种类少还贵得要死。
尝试了一次麻辣烫,一点都不好吃花了我26,上上学期觉得好喝的牛奶一下子变11块,一家独大的超市,物价无力吐槽。想喝杯咖啡,只能点隔壁学校的,配送费6块。
连续多天早上六点多起床排队,一早上脑子都是懵懵的。
可能都是小事,但真的在那一瞬间很影响心情。偏激做法的背后,有人听到旁边的老师说了什么吗?
事实都存在于公关背后了吧,终于,我们也只能看着真相消失。
#韩国菜价飙涨中国泡菜成救兵##营养宣教# 自制泡菜应该注意什么问题?
泡菜的工艺在我国3000年前就以“葅”(zū)的形式出现了,尽管泡菜中的钠和亚硝酸盐的含量高,不建议经常吃,但是,泡菜作为很多地方的饮食文化,掌握科学的食用方法,还是可以健康吃泡菜的。建议爱吃自制泡菜的你做到以下几点:
1.自制泡菜时,选用新鲜食材和纯的菌种发酵;
2.注意把泡菜沥干,所有装泡菜的器皿进行高温消毒,以避免杂菌污染;
3.自己腌制减盐泡菜,盐分控制在2.5%-3%以内;
4.少吃小摊小贩的泡菜,如需购买,注意查看营养标签(特别是盐含量);
5.自制泡菜,建议超过2-3周后食用,以降低亚硝酸盐的含量。
总之,泡菜是一种低热量,高纤维,含有一定量的植物化学物,维生素和益生菌的食物。同时,长期摄入泡菜容易造成那钠摄入超标,蔬菜摄入不足的问题,因而,膳食蔬菜的摄入还是要以新鲜的蔬菜为主#微博健康公开课# 。
泡菜的工艺在我国3000年前就以“葅”(zū)的形式出现了,尽管泡菜中的钠和亚硝酸盐的含量高,不建议经常吃,但是,泡菜作为很多地方的饮食文化,掌握科学的食用方法,还是可以健康吃泡菜的。建议爱吃自制泡菜的你做到以下几点:
1.自制泡菜时,选用新鲜食材和纯的菌种发酵;
2.注意把泡菜沥干,所有装泡菜的器皿进行高温消毒,以避免杂菌污染;
3.自己腌制减盐泡菜,盐分控制在2.5%-3%以内;
4.少吃小摊小贩的泡菜,如需购买,注意查看营养标签(特别是盐含量);
5.自制泡菜,建议超过2-3周后食用,以降低亚硝酸盐的含量。
总之,泡菜是一种低热量,高纤维,含有一定量的植物化学物,维生素和益生菌的食物。同时,长期摄入泡菜容易造成那钠摄入超标,蔬菜摄入不足的问题,因而,膳食蔬菜的摄入还是要以新鲜的蔬菜为主#微博健康公开课# 。
仔细复盘看各品种,市场基本上大多数时候在共振,偶尔分化,前天空甲醇,昨天离场,今天多尿素,都是一摸一样的日周逻辑下的小级别跟随!眼下文华震荡,这样的机会还是很多,把握好了,也有点肉吃,大肉当然要大趋势,只能做小信号的同时等待市场的大机会!这两品种好像都跟煤制有点关系,具体我不懂,节奏上一直在共进退!
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