美丽的垃圾

人各有所好
喜欢自己的口味
每次挑吃喜欢的食物
一餐餐,一年年
吃了,拉了,还留了多少?
吃了,肥了,想减掉多余的

每餐食物,来自东西南北
每种食物,五颜六色
酸甜苦辣,一口百味
美美的吃,多多的喝
到了肚里,都成了垃圾
年复一年,天天的吃

最爱的食物
拉出最臭最脏的黄金
痛痛快快的放弃
那身体多余的残品
不知何时又到了大地
回归生你养你的地方
回家了,又轮回了

世上万物
走了,又来了
美也丑也,不是也是
也许垃圾
也是美丽的开始

控卡餐的痛——难吃!
市场许多控卡餐,多以生食沙拉为主,吃多了让人胃反酸水。
我们咨询过许多营养师,每个营养师都有自己的小标准,而比较公认的理论为一天吃够12种食物,每周达25种。
每天的数量一般家庭比较难执行,而且又要控卡,难吃是最大痛点。有个营养师告诉我们,最简单的方式就是打成汁,直接喝下去……
某企业,将控卡餐进行了包装,据说开始有资本进入,在营养和锁鲜方面应用各种技术,其中有一段文字讲述用“微波炉”加热即可。
莫非这就是一种预制菜吗?只是区分了赛道。
又健康又好吃的东西,是我们所期待的,故事的开头有了,我们将期待企业的产品与市场反馈,后期与大家继续探讨。#天津美食##天津爆料# https://t.cn/zRzlpl0

如何做到食物多样、合理搭配?#营养膳食搭配#
1、食物品种常变换
每种食物都有很多品种,可以彼此互换,比如红薯和土豆互换。

2、选“小份”吃
选“小份”可以在保证能量不变的情况下,吃到品种更多、营养更丰富的食物。

3、食物多样分配到每一餐
可以按照一日三餐分配食物,早餐至少3~5种食物,午餐4~6种,晚餐4~5种,零食1~2种。


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