在物质和一个傻傻对她好的男人面前，大部分女人还是会选择对她好的男人。如何缓解经期不

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如何缓解经期不适

　　月经陪伴女人大半辈子，从青春期发育开始一直到老年时期，可以说是女人最亲密的伙伴了。很多女性在经期都会感觉到不适，存在痛经、食欲不振、浑身无力等问题，那么怎样才能缓解不适呢？提醒女性朋友们要注意经期调理，赶快来了解下吧！

　　注意卫生，预防感染

　　月经期间要注意保持外部生殖器的干净，不能在此期间进行盆浴、游泳、和阴道冲洗，这期间的妇科检查和性生活都不能有。

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　　月经期可照常参加工作，但应避免剧烈运动或重体力劳动，如打球、赛跑等。剧烈运动可引起月经量增多或经期延长。

　　经期应注意保暖

　　女性不能受凉，一旦受凉，可能会引起卵巢功能紊乱而导致月经失调。月经期间如受寒冷刺激，可引起子宫及盆腔血管收缩，使月经减少或产生痛经。

　　注意休息，保持愉快心情

　　适当注意休息，保持充分睡眠、精神愉快和情绪稳定。有些妇女在月经期有下肢发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁，这些都属正常现象，不必过分担忧。

　　在经期，女人的身体和心理都比较脆弱，容易受到外界因素的影响，因此一定要注意个人护理，避免身心受到影响。经期饮食以健康为主，多吃新鲜的水果蔬菜，多喝热水，晚上尽量不要熬夜，早睡早起，保证充足的睡眠，这样可以拥有足够的精力来对抗经期不适！

“出轨过的婚姻还要不要继续金星的一段话看哭无数女人，面对离婚，金星这样说：不管是老公，情人，还是追你的男人，在你需要的时候没有陪在你身边，马上可以换掉了。女人有没有婚外情，取决于她的男人。男人有没有婚外情，取决于有没有机会。不要去痛恨第三者，正是第三者证明了一场经不起考验的爱情。其实女人很敏锐，你爱不爱她，她一眼就能分辨出来，只不过有的装傻，有的自欺欺人，有的委屈求全，有的决定和你一起演。选爱人不需要太多标准，只要这三样：不骗你，不伤害你，陪着你。关于爱情，金姐说：“真正的爱情一定是双方的，它计较的不是我付出多少得到多少，而是我对自己妥协了多少。”女人要什么？在物质和一个傻傻对她好的男人面前，大部分女人还是会选择对她好的男人。别说她走了是因为你没钱，当初是她在你没钱的时候选择了你。也许更多的时候多问问自己，你有没有给她足够的踏实感和安全感？很多时候，女人的离开都是因为没有足够的安全感，让她觉得不踏实，看不到希望！任何女人都有一颗想被保护的心，女强人不过是隐藏了脆弱的一面而已，请你好好呵护身边爱你的女人，不要让她独立到让人心疼。再强势的女人遇到喜欢的男人也会柔情。