【大自然不会让我们失望,节日快乐】
[嘘]早上5点多被紧急电话狂call回单位待命,结果幸好是虚惊一场,9点多放我们可以回家。于是,这场{准备充足}的【赶海之旅】才能玩得这么顺利+开心[色]
[心]小白赶海必须要知道的几点[心]
1.提前看好潮汐表。逢初一十五的前后2.3天是大潮,而赶海最佳时段是在涨潮前的1-2小时,要提前出发,算好时间。
2.防晒要做好,能带帽子就不撑伞,穿短袖记得套上防晒袖套。
3.赶海工具可以网上购买,直接搜索“赶海工具”会出来很多,钳子、手套、挖耙、桶、网子…附近有劳保店也能买
4.鞋子最好穿沙滩鞋、水鞋,总之是包住全脚的。
5.我们就是过过瘾,最后都放回大海的了,没带回家,没吃哈![酷][酷]
[嘘]早上5点多被紧急电话狂call回单位待命,结果幸好是虚惊一场,9点多放我们可以回家。于是,这场{准备充足}的【赶海之旅】才能玩得这么顺利+开心[色]
[心]小白赶海必须要知道的几点[心]
1.提前看好潮汐表。逢初一十五的前后2.3天是大潮,而赶海最佳时段是在涨潮前的1-2小时,要提前出发,算好时间。
2.防晒要做好,能带帽子就不撑伞,穿短袖记得套上防晒袖套。
3.赶海工具可以网上购买,直接搜索“赶海工具”会出来很多,钳子、手套、挖耙、桶、网子…附近有劳保店也能买
4.鞋子最好穿沙滩鞋、水鞋,总之是包住全脚的。
5.我们就是过过瘾,最后都放回大海的了,没带回家,没吃哈![酷][酷]
论当吃了太多工作上的饼后,你得主动出击了:命运让我命里有此劫,那就是一定要我自己度过去,是命运让我蛰伏的,天命不可违。下个决心,在煎熬中等待隧道尽头见光,要主动而不是被动等待。就是这样,世界从未公平,先天无法选择,只有努力不虚。从8月26日知道这个决定了过后,一直过不了自己心里面那道坎,领导当面一套,背后一套。有一天啊,我把自己搞丢了,就像那支笔一样,什么时候丢的都不知道,从现在起打心底里淡泊名利,但我所有的努力要对得起自己,所有的时间要有意义。可能是当初老天爷看着我保研太顺利了,现在这份工作也算得到顺利了,现在必须要我吃点苦头,行吧,我不会认输。
哪些食物能够补充荷尔蒙?
1、 含有精氨酸的食物
含有精氨酸的食物能够促进男性荷尔蒙的分泌,对增加男人味有一定的帮助,比如豆腐皮则是不错的选择,不但营养价值特别高,而且精氨酸的含量也特别的丰富,经常食用,不但身体的抵抗能力会有所提高,还能够使生长发育变得更加顺利。
另外精氨酸还能够使血管的张力有所增加,使血液流动的速度变得更快,同时还能够更好地保护血管。
2、 含有维生素C的食物
大多数男性过了35岁之后,就总是会感觉到体力大幅度下降,甚至会经常感到疲劳不堪,从事体力劳动的时候也会感觉到力不从心,与压力大以及缺乏荷尔蒙有一定的关系,此类男性可以经常吃一些富含维生素C的食物,比如芦笋则是不错的选择,既能够帮助缓解压力,也能够间接增加荷尔蒙的分泌量。
另外这类食物通常营养价值也比较高,在使男人变得更加有男人味的同时,还能够使身体抵抗疾病的能力有所提高。
3、 经常吃含有锌元素的食物
锌元素是荷尔蒙分泌所必需的一种营养物质,对提升男人味以及男人的魅力都有一定的帮助,因此男性可以时常的吃一些富含锌元素的食物,比如南瓜子则是不错的选择。其中不但富含丰富的锌元素,而且还富含丰富的维生素E,另外磷元素的含量也比较多,经常食用不但能够变得更加有男人味,而且衰老的速度也会变得相对缓慢。
4、 经常吃含有胆固醇的鸡蛋
由于现在高血压以及高血脂等慢性疾病的发病几率比较高,因此许多人对胆固醇都特别的排斥,孰不知胆固醇也是合成荷尔蒙所必须的营养物质,另外适当的补充胆固醇还能够使细胞分裂得更加快速。
因此男性可以适当地食用一些含有胆固醇的食物,鸡蛋是比较好的选择,一般情况下一天吃1~2个鸡蛋并不会增加其他疾病的发生几率,反而能够使男性变得更加有魅力。#忆果缘1971##健康管理#
1、 含有精氨酸的食物
含有精氨酸的食物能够促进男性荷尔蒙的分泌,对增加男人味有一定的帮助,比如豆腐皮则是不错的选择,不但营养价值特别高,而且精氨酸的含量也特别的丰富,经常食用,不但身体的抵抗能力会有所提高,还能够使生长发育变得更加顺利。
另外精氨酸还能够使血管的张力有所增加,使血液流动的速度变得更快,同时还能够更好地保护血管。
2、 含有维生素C的食物
大多数男性过了35岁之后,就总是会感觉到体力大幅度下降,甚至会经常感到疲劳不堪,从事体力劳动的时候也会感觉到力不从心,与压力大以及缺乏荷尔蒙有一定的关系,此类男性可以经常吃一些富含维生素C的食物,比如芦笋则是不错的选择,既能够帮助缓解压力,也能够间接增加荷尔蒙的分泌量。
另外这类食物通常营养价值也比较高,在使男人变得更加有男人味的同时,还能够使身体抵抗疾病的能力有所提高。
3、 经常吃含有锌元素的食物
锌元素是荷尔蒙分泌所必需的一种营养物质,对提升男人味以及男人的魅力都有一定的帮助,因此男性可以时常的吃一些富含锌元素的食物,比如南瓜子则是不错的选择。其中不但富含丰富的锌元素,而且还富含丰富的维生素E,另外磷元素的含量也比较多,经常食用不但能够变得更加有男人味,而且衰老的速度也会变得相对缓慢。
4、 经常吃含有胆固醇的鸡蛋
由于现在高血压以及高血脂等慢性疾病的发病几率比较高,因此许多人对胆固醇都特别的排斥,孰不知胆固醇也是合成荷尔蒙所必须的营养物质,另外适当的补充胆固醇还能够使细胞分裂得更加快速。
因此男性可以适当地食用一些含有胆固醇的食物,鸡蛋是比较好的选择,一般情况下一天吃1~2个鸡蛋并不会增加其他疾病的发生几率,反而能够使男性变得更加有魅力。#忆果缘1971##健康管理#
✋热门推荐