爱人先爱己！你一定要先顾及自己的感受。[心]

王尔德说过：“爱自己，才是终身浪漫的开始。”

爱自己，从心理学上解释，就是一个人愉悦地接纳、关爱自我。

近期，很多学员对我倾诉，步入社会后，逐渐成为了别人的角色：伴侣，儿女，父母，学生……考虑到了更多人。但，唯独忘了关心自己。整天疲于奔命，忘了自己多久没吃好的早餐，多久没好好睡一觉……

在《跃上高阶职场》综艺节目中，里面的选手八月，就很好地诠释了什么是“爱自己”。

身为2个孩子的母亲，她会多考虑自己。

说“小孩只穿30块以下的衣服，我省着钱给自己买。”
写文案也有种“不在乎”的松弛感，这样的生活状态舒缓、温柔，也很让人羡慕！

今天，我从节目中整理了4点建议，希望大家看完后能重拾自信，重新接纳自我！

[星星]1． 让自己有能量
从生活小事上奖励自己，让自己活得更积极向上。比如定时奖励自己出去玩，买些喜欢的小礼品，化个能让人满意的妆。只有自己有能量，才能给别人带来能量和安心感！

[星星]2．爱自己与价格无关
很多商家都告诉我们，“爱自己”就是要高消费，配名牌。其实，没有必要！只要让自己开心快乐，即使买pdd的便宜货也不要紧。没必要与别人攀比消费，为了融合社会委屈自己！

[星星]3．不必太在意外界看法
多关注本人的内心感受，而不是担心别人的评价和看法，讨好别人。对不合理的请求，大胆拒绝，多拒绝会让你更有勇气！

[星星]4．学会有松弛感
学会让你的生活随意、舒服、温柔、淡然下来，遇事泰然自若，不要想着一把抓。在迷茫时，做些让自己松弛下来的事情，偶尔允许自己摆摆烂，事先降低预期。

更多内容，详见下方图文！

“人活着不一定要很漂亮，但一定要很快乐。”
希望每个女生，都能爱上不完美的自己，把自己的感受放在首位！

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#职教公开课#

#李易峰大粉发文#嘿！脂粉的由来。就是被忽悠的开始。但不得不提一嘴的事，脂粉知道的消息也有很多都是真的。至于真假，那得他们自己斟酌。
有些人可能是被忽悠的做了脂粉，但有些人却是心甘情愿去做那个脂粉。
并不洗白李易峰。只是觉得我最近看的这部小说把娱乐圈的一些现状大胆地剥开来说了而已。[哈欠]

想了很久的一件事，根本上我最渴望的还是：做一个潇洒的人

不为做世俗意义上的“人好好”“好学生”“好孩子”而努力
也不因别人的行为或评价改变自己
更不应再去评判或迎合别人了
当有一天，“别人”“外界”不再出现在我的世界里，或许我就能成为真正潇洒的人了

随性而为，顺势而动

要大胆地去做一个真正潇洒的人
随意尽情地支配自己的生命，或许才是我应该努力的终极方向