Ellen业余生活日记‍♂️✨锻炼日#Bettergirl打卡#〰️〰️〰️〰️pl
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Ellen业余生活日记‍♂️✨锻炼日
#Bettergirl打卡#
〰️〰️〰️〰️plog〰️〰️〰️〰️
运动日| July Day9✔️
‍♂️运动共120分钟（1小时0分钟）
1.【US】瑜伽60 min
3餐
〰️〰️〰️〰️小记〰️〰️〰️〰️
上午的瑜伽解锁新技能，老师帮助下的倒立初体验，可惜没有拍下瞬间（盗图立个目标）继续努力，独立完成它才是终极目标～
‍♀️三伏天艾灸时刻，放松～
刷题刷题勤劳的做题就是啦！
✨ 很瘦不等于体态好，在我看来骨瘦如材不好看，健康的体态才是我健身目标✨

Ellen业余生活日记‍♂️✨
#Bettergirl打卡#
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运动日| July Day5✔️
‍♂️运动共90分钟（1小时30分钟）
1.【US】瑜伽60min
2.【US】椭圆机30min
3餐
如图～
〰️〰️〰️〰️小记〰️〰️〰️〰️
会议必备～
跟着夕阳练完一组瑜伽‍♀️
✨ 同事说我常去运动太拼了，其实，健身早已成为我日常生活一部分啦～✨

Ellen业余生活日记‍♂️✨
#Bettergirl打卡#
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运动日| July Day4✔️
‍♂️运动共70分钟（1小时10分钟）
1.【US】腰腹30min
2.【US】爬坡40min
3餐补上昨天
如图～
〰️〰️〰️〰️小记〰️〰️〰️〰️
大姐解锁酥饼，阔怕！天赋这个东西
✨ 告诉自己，要拼一下，我还有潜力 ✨


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