真的是每时每刻都在自我厌弃，
一点点小事自己就能又哭又闹，
亲近的人再怎么哄劝还是不管不顾，
一开始哭是因为那件小事
后来就是我怎么会这么无理取闹，
开始讨厌自己 哭到打嗝
我的糟糕和不堪没有人比我更清楚，
这就是我对自己又爱又恨的原因 ​。
每次都是这样仗着偏爱就得寸进尺，
但又很感激很感激有朋友和心爱的人在，
在我真真切切讨厌自己的时候
不厌其烦地让我知道我值得被爱，
无论我觉得自己再怎么糟糕，
可 我知道朋友们和他都是顶好顶好的。 ​

#宝宝的少女心##萌宠贺鼠年#
2020.1.29 冬小️

两个月零三天
1⃣️可以不用辅助抬头了
2⃣️一次性吃奶可以吃150ml
3⃣️越来越容易打嗝了 而且声音很响亮
4⃣️依然爱放屁 放屁声音赶超爸比啦[偷笑]
5⃣️小鸡啄米频率减少
6⃣️最爱和爷爷摆龙门阵 话还多的不得了
7⃣️最爱把爷爷的手当小床睡 https://t.cn/z82hwW7

6种迹象表明，你的免疫力已经很差了！
1、莫名其妙发烧
身体受到细菌和病毒的攻击，免疫力降低，导致发烧。
2、容易感冒
感冒频率高的人免疫力低，恢复时间比其他人要长。
3、经常感到疲劳
早上起床后浑身乏力，不爱起床，感觉又困又累。
4、易恶心
经常打嗝，吃食物恶心，可能是肠胃免疫力降低。
5、记忆力差
很简单自测一下：是否记得昨天、前天吃的什么。
6、伤口愈合慢
伤口愈合慢，甚至伤口感染，是身体愈合能力下降。

【激活身体免疫力】
1、保证充足睡眠
成人每天睡眠时间在7～8小时，老人也不能低于6小时。
2、多吃大蒜
常吃大蒜不仅有助于提高免疫力，还能帮助防止心脏类疾病。
3、加强运动
运动能够帮助“冲洗”肺部细菌，还能使白细胞流通更迅速，提高机体免疫能力。
4、多晒太阳
常晒太阳有助于降低流感病毒及其他常见呼吸道疾病的危害。