周末一觉睡到八点半，迷迷糊糊拉开窗帘，哇这大太阳☀️
我今天的空腹有氧计划是跑步的，可是今天这么晒…
去还是不去，一边洗漱一边犹豫，又躺回床上，看着外面刺眼的阳光，真是不想动啊[哈欠]
但是我又了解自己，如果不去，这种计划好但又因为自己意志力不坚定而退缩的失意感会影响我今天的心情，而且，再不去一会儿更热了[晕]
决定好了就不要犹豫，穿上衣服立刻行动
刚开始是还是慢腾腾带着睡意跑的，一公里后逐渐清醒，找到了节奏，跑的还算舒服，到最后两公里真是口干舌燥频繁看表。告诉自己，坚持，跑够40分钟，不达目的，誓不罢休！[拳头]
跑完拉伸是最放松的时刻，感受呼吸逐渐平稳，心跳逐渐放缓，感受微风吹干汗水，欣赏眼前的花花草草，感受多巴胺和内啡肽带来的幸福感
感谢自己，打败内心的懒惰，做了正确的决定，在持续精进的路上又迈出了一小步。
告诉自己，其他任何事情也是一样，保持清醒，做正确的选择，积极行动，相信自己！
#秋日运动企划# https://t.cn/R66p35Q

#每日一善##阳光信用#
人生，就是一场自己与自己的较量。让积极打败消极，让快乐打败忧郁，让勤奋打败懒惰，让坚强打败脆弱。在每一个充满希望的时候，告诉自己，努力就能遇见更好的自己。 ​
乐助人，多为善。爱无私，德无限。传文明，积跬步。老吾老，及人老。修吾身，律己心。传经典，阅国学。守诚信，明礼仪。行清廉，扬正气。 ​

#每日一善##阳光信用#
人生，就是一场自己与自己的较量。让积极打败消极，让快乐打败忧郁，让勤奋打败懒惰，让坚强打败脆弱。在每一个充满希望的时候，告诉自己，努力就能遇见更好的自己。 ​
乐助人，多为善。爱无私，德无限。传文明，积跬步。老吾老，及人老。修吾身，律己心。传经典，阅国学。守诚信，明礼仪。行清廉，扬正气。 ​