#萝卜日推# 【刺绣黑白棒球帽情侣款】
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男生女生都可以带～
超级百搭的棒球帽，除了凹造型以外还能防晒！
在功能性上可以遮阳，在时尚界是装酷的一大必备单品。
所以无论是上班还是度假，都是潮人搭配必不可少的利器。
帽子前面的小萝卜刺绣是帽子的点睛之笔，简单的T恤加上一顶帽子，整个感觉就不一样！

#济南租房[超话]##济南租房[超话]##济南租房[超话]##济南租房[超话]#济南文旅城兰亭居三室两卫，南次卧还有半年租期，800/月，可月付。主卧、北卧均女生，正常作息上班，无宠物，水电物业网费均摊，冰箱洗衣机热水器，装修比较简单，木有精装修哦～不影响住，南次卧与北卧共用一个卫生间，有意联系～ ​​​

养生日历(2022.09.03)

[月亮]睡前揉揉肚子，有意想不到的好处

常揉腹部是一种可以自我养生保健的小方法，对于经常保持一个姿势、不便活动的“上班族”，这个方法简单易操作，而且还益处多多。

1⃣促进肠蠕动。
揉腹可增加腹肠的动力，从而加强对食物的消化、吸收，明显地改善大小肠的蠕动功能，从而起到促进排便的作用。

2⃣睡前按揉有助于睡眠。
揉腹有利于人体保持精神愉悦，睡觉前按揉腹部，有助于入睡。对于患有动脉硬化、高血压的人来说，按揉腹部能平熄肝火，使人心平气和、血脉流通。

揉腹部的方法：
揉腹时应取仰卧位，以右手掌按顺时针方向绕肚脐眼揉腹，先从肚脐眼开始转圈儿，一圈接一圈逐步扩大，直至揉遍全腹。揉时要用力适度，次数可多可少，数十遍之后，又换左手以相反的运转方向，揉数十遍即可。