同桌的烘焙热情再烧下去真的能去参加专业培训了。
越做越来劲，现在已经开始给一起游泳的同事做生日蛋糕了。没拍之前完整的，卖相还是可以的，奥利奥芝士奶酪，料非常实在，重要的是！不甜[鼓掌]
分的容器虽然很朴素，但这回是她带来办公室这么多次最好吃的一次，我把自己的评价告诉了她。

同桌：屁！这个我之前就会做！
我：说明你在不断进步，越做越好了[good]
舞王：真的好吃，不甜。
我：你的烘焙课怎么样了？
同桌：哎……周末要带孩子，没戏了。
我：之前的培训课交钱没？
同桌：还没。
我：那就好。之前还觉得你是个爱好者，随便玩玩就行了，现在真的觉得你可以去参加专业培训了。
同桌：去蓝带的那个十几w的？
我：有钱想去就去啊！（之前可是根本不考虑，只想去2k+还有补贴可以拿资格证的呢，今天也膨胀了[哈哈]
同桌：那么贵！
我：你想想啊，去学，你还得租房子掏生活费，学费是便宜点，加上其他的不也得十几w了？

另外两个同事纷纷表示这回蛋糕很好吃，不甜不腻，外面卖的一腻都吃不下去，同桌笑得都要开花了。
同桌：你们这样夸，我会骄傲的！
我、舞王：骄傲就骄傲，确实是好吃的[good]
舞王：不甜。

所以，我中人是真的，最好吃的甜品就是：不甜[哈哈][哈哈][哈哈]

“脱口秀太后”思文说，每天都有人发私信问她：“到底会不会和前夫程璐复合？”于是在《脱口秀大会》的舞台上，她问了一位离婚的男士：“rock，你觉得我怎么样？”

等到程璐上台表演时，开场第一句话就是：“我觉得rock不怎么样！”

这一幕看着非常甜！感觉程璐一直对思文旧情难了，而思文却早已经放下了！

他们离婚两年多，程璐始终清楚地记得两个人第一次见面的日期；记得他俩和梁海源共同打拼的岁月；记得每次思文上场前，他都会说一声“加油”！

可是思文离婚后，自己买了新房，朋友还介绍了一些年轻的弟弟给她，现在回归脱口秀，更像是一种无奈之下的“被迫上岗再就业”。

当初离婚，除了性格不合，更大的原因是思文认为程璐不求上进，而她自己有了点小名气；现在程璐成为了笑果文化的总编剧，还参加了多档综艺，从收入到名气，全面“碾压”思文。

至于他俩有没有复合的可能？这种东西还蛮难讲的，毕竟破镜难圆，一切都得看他俩后续发展。

#秋日运动企划#从92公斤减到了80公斤，并持续稳定在这个重量，脸就比较显瘦，这将近25斤的体重用了三个月左右。你要问我秘诀，其实非常简单，10几年来坚持规律运动代谢水平相对较高，不再追求所谓高蛋白、高碳水、加餐增肌饮食模式，咖啡喝甜的、可乐不拒绝、油炸经常有、主食每餐吃，但相对清淡健康有节制，运动继续保持但相对佛系，身材虽然不会再像10年前（图9）那样，年纪大了也不追求了，但也相对年轻健康。

一句话，运动、饮食生活化，年轻活力不会差，继续加油！