【现猫找家】
T窝唯一的小姑娘，原本被我扣下看发展的，现在决定不扣了。刚做完绝育，也是养一段身子就能去新家的状态。
黑银麻纹玳瑁，还在漫长的尴尬期尾声中，这么长的身体和四肢都还没被毛覆盖，所以越长越显秃。但是秃成这样尾巴都可以做到和屁股等宽，以后必不用说。
高宠物级。
这几天还有几个退役和小猫找家要发，憋了小半年的，虽然最讨厌的事没有之一就是卖猫但最终还是得面对…

同样的配速为什么心率相差很大

如果运动时只看配速，其实无法反映出真实的运动强度，因为同样的5分配速，大神心率可能只有130，但你的心率可能就要到170了。而且，同一个人，同样的配速下，不同天气、身体状况，心率也会不同。

同样的速度，跑步能力强的人可能是有氧跑，可以保持这个速度很长时间，长期以这样的状态跑步，能增强心肺功能，提高肌肉耐力；

而有的人是无氧跑甚至已进入极限心率区间，不但不能带来好的运动体验，长期以这样的状态跑步，还会因心脏长期处于负荷状态，对心脏功能造成伤害，甚至发生危险。

就算是同一个人，在不同的外部环境或者身体不同的状态下，同样的速度心率区间也不一样。

比如气温较低的时候跑步，心率会比较低；气温较高的时候人在跑步时的心率也会很高。最适宜的温度是10-15℃。

还有熬夜过后、感冒初愈或者间隔时间较长等身体状况不佳时跑步，同样的速度下心率也会升高，原本的有氧跑就会变成无氧跑。

想要降低跑步时的心率，那就需要一个比较长期的有氧训练，尽量让自己在有氧心率区间内运动，也就是最大心率的70%~80%，一般在130~150之间。#运动就是坚持##健康减肥#

沙溢胡可大儿子安吉胖的眼睛都快看不见了，胖的第一眼都不敢认了。如果不说这是安吉，很多人都认不出来。安吉小时候被称为“东北宋仲基”，白白奶奶的，是个小帅哥，现在已经看不到帅哥的影子了，倒是越来越像弟弟小鱼儿。不过，小朋友现在正是长身体的时候，营养要跟上，胖点问题不大，长大后可以再瘦回来。 热点篇