张凌赫是于妈最爱的正小生
他的长相，你观察一下是不是很像堡？
整体感也和肖战很像，就是高高瘦瘦亲和感强
王安宇有点太bad boy感，王安宇其实和王鹤棣一个类型，坏男孩感重，不够正，其实如果在韩国or日本，王安宇这种会爆红，拍那种极道鲜师、演坏学生，拽的那种，绝对樱花妹爱死，内娱由于题材限制，王安宇这一款，相对来说，戏路可能会窄一丢丢。

主观意愿上的想法比其他任何动力都强，可能朋友家人都会顾及我的感受说你不胖呀，但我还是想看看自己瘦下来的样子。所以当听到身边人从“你不胖”变成“你现在好瘦”，我其实超开心的。靠饮食和运动瘦下来34斤是2022年发生在我身上最好的事情了 ，但目前离我的最终目标还是有一些距离加油吧[爱你] https://t.cn/z8flazU

126瘦到96斤|一天饮食记录分享

初始体重: 126.7斤
目前体重: 96斤
⬇️30.7斤

为什么不敢吃？其实不是因为吃了就胖，而是只要开始吃就无法控制住自己。自律虽然很重要，但是快乐也很重要～

有的宝和我说: 姐姐，为什么我天天吃很少运动了还是瘦下不下我已经很努力了啊。

其实不是你努力的还不够多，可能是你给自己的压力太大了。压力太大了，那你减肥就会很难，所以才一直说心态很重要。运动本身是好的，赋予不一样的意义得到的结果也就不一样，开开心练，干净饮食，坚持下来结果一定会给你惊喜的。


晚上用新锅炖了汤汤，实不相瞒开始我是被颜值吸引的，好好看！！炖出来的鸡汤很像属实颜值实力派了～有两个内胆，炖肉煮汤啥的都可以，之前炖肉差不多1.2个小时，这个30分钟就可以了，给我节约了不少时间[好喜欢][好喜欢][好喜欢]

今日份饮食：
▪️咖啡➕欧包➕2口煎饼果子
▫️乌鸡汤➕干拌云吞4个

运动:慢跑20分钟
最近在修养等过一阵准备恢复强度

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