最近读到一段很棒的话：
允许一切发生。真正的强大不是对抗，而是允许和接受，接纳挫折、接纳无常、接纳情绪、接纳不同，当你允许一切发生之后，就会不再那么尖锐，会渐渐变得柔和。境随心变，当我们的心态变强了，困难也就变弱了。 ·

所以，如果你真的很想做成什么事情或者渴望某种东西，就按部就班一步步来吧，安静点用心点，遇事不必那么丧气，渴求不用那么强烈，慢慢一段时间后，水到渠成是自然而然的事 ·

经历过“鸡血”才能读懂“鸡汤”。

你是否曾遇到过这样的情况：

每天战战兢兢，按部就班，时刻担心被淘汰，却又害怕选择，害怕改变；

做事时犹豫不决，容易被他人影响自己的情绪，经常莫名其妙觉得很累；

从小到大，高考焦虑、求职焦虑、发展焦虑，一刻不停地追着你。

我们每个人，都或多或少有过一些脆弱、焦虑、陷入内耗的经历。

有这些经历并不可怕，可怕的是你一味逃避，不断消耗自己。

美国精神分析学家卡伦·霍妮在《我们内心的冲突》这本书里写道：

我们愈是正视自己的冲突，并寻求解决的方法，我们就愈能获得更多内心的自由。

真正厉害的人，都懂得把冲突变成自由，把自己练成“反脆弱、反内耗、反焦虑”体质。

#虾图日记#
来到虾图的第三天，每天都感觉比之前更好！果然解决了温饱问题，让身体舒服后，人就会少点很多不安和恐惧。稍稍装饰了房间，贴了五颜六色的贴画，还有与朋友们的照片，感觉温馨了好多。还与室友取得了联系，然后意外发现两个人都很爱Adventure Time!! 而且对方也喜欢hiking，几乎去过州内所有能hiking的地方，超级开心！所以也更加期待她的到来了。
拿到了学生证，成功在学校超市购物，买到了水和食物，还有枕头被子，每天和爸爸妈妈，裸裸，宝宝视频，办好了电话卡，慢慢找到新生活的节奏，让自己的身心逐渐适应，真好。对于未来的日子也开始有了期待，希望自己每天都能简单愉快地努力，早睡早起，一日三餐，完成学业，探索新环境，就够了。不给自己太多的要求和压力。虽然这里的学生看起来真的都好厉害，动不动就是top名校来的，害怕自己与他们的差距。但我这十几年的摸鱼人生，毕竟是无法短时间内比肩的……所以决定按部就班做好自己的任务，make my own experience in UW!