2022年9月21日，免费午餐公示:免费午餐应到教职工25人， 实到25人，应到学生10人，实到学生10人，免费午餐共35人。营养餐改善应到：118人，实到118人。菜单:大米饭，宫保鸡丁，菜花青椒炒肉。主要食材消耗:大米50斤×2.8元＝140元，黄瓜31斤X3=93元，鸡胸肉20斤X7.5元=150元，胡萝卜30斤X1.8元=54元，花生米11斤X7元=77元，菜花15斤X3.6元=54元，五花肉5斤X18元=90元，青椒6斤×2.5元=15元，大豆油5斤×7元＝35元，调料22元，共计:730元，其中营养餐改善支持:590元，免费午餐承担:140元。免费午餐结余：4390元.

免费午餐9月16日开餐公示，应到267人，实到250人，请假17人。菜品青椒炒回锅肉，瓠子炒肉，包菜炒五花肉，冬瓜粉丝肉片汤。主要消耗食材肉20斤计330元，包菜70斤计77元，瓠子60斤计120元，青椒20斤计110元，冬瓜31斤计34.1元，粉丝计24元，佐料计20元，大米80斤计192元，油1壶计65元，合计支出972.1元余款35519.25元。

#风绮减肥日记#第31天[微风]

补录一条我今天的午餐。

煎海虾，青椒炒鸡，吃完8成饱，到晚上也没有饿感。

下午吃了1个百香果。

我发现，生酮饮食虽说很多东西都要慎吃，但也不是不能吃，就是量的问题。

像百香果。生酮减肥app查到这是碳水很高的水果，我昨天吃了俩都没退酮，今天就来一个。

以后家里如果买百香果，一天都可以来一个。[可爱]

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