昨天文章已经明确说明了，全A昨天30天线压力，今天依然还是压力，所以明确说明今天10点或者10：30前全A不能突破30天线，那操作上需要减仓，等待回调后重新买回。

今天指数上，基本平开或小幅高开，开盘后10：30前由于上证50代表的权重股票相对强势，所以上证指数振荡小幅上涨，所有指数10：30前还是规律性的形成全天最高点，深市二大指数由于宁德大跌，所以开盘后单边下跌，全A先是小幅振荡，9：50前在30天线受阻后，快速下跌，所以随后全天基本是单边振荡下跌，下午2：42最大下跌1.03%，随后止住跌势，微幅回升，最后收盘下跌0.95%，其他指数全面性下跌，跌幅不大，上证由于权重表现相对强势，所以跌幅较小，创业板由于宁德大跌所以创业板指数大跌1.86%，其他指数下跌小于1%，今天最重要的不是指数全面性下跌，因为今天指数调整是必然的，昨天文章已经说明了，减仓操作。主要是今天量能，一下子又是大举缩量了，重新跌破8000亿关口，全天成交7882.9亿，是第三地量，这才是最不好的事情了。北向资金微幅流出8000多万，今天普跌走势，见图。这是今天行情基本情况。

今天行情是符合昨天文章预期的，但量能却是大举缩量，这就是最不好的事情了，一直说明无量是不可能支撑行情的，目前世界经济风险很大，面临衰退风险，通胀，货币贬值等等，所以中国股市全A指数5月到目前能走出如此强势的独立行情是很不容易的。今天全A下跌相对来说较大，MACD绿柱还是继续缩短，所以今天调整是正常的强势调整，但由于量能又是地量，所以今天减仓后什么时候再买回，还是关键看量，今天全A上方受阻30天线，但下方10天线支撑或者是60天线支撑，所以明天是本周最后一天，中秋星期一休市一天，或许今天量能大举缩量和中秋休市有关，所以明天中秋节前最后一天，量能应该又会再创地量，所以明天盘中不必急于买回，等待时机，当然了，今天全A在10天线获得支撑回升，但回升力度有限，所以明天关注60天线1225附近的支撑作用，如果支撑且量能支持，那可以提前买回，相反，量能再创地量，那就观望为主，尾盘看走势强弱再定是否买回或者节后再说。关键还是量。

【白露中医养生·白露食疗方】
莲子百合煲
[配方]莲子、百合各30克，精瘦肉200克。
[做法]莲子、百合清水浸泡30分钟，精瘦肉洗静，置于凉水锅中烧开用水焯一下捞出。锅内重新放入清水，将莲子、百合、精瘦肉一同入锅，加水煲熟可适当放些精盐、味精调味。
[功效]清润肺燥，止咳消炎。适用于慢性支气管炎患者。

【瑶柱鲍鱼仔一品粥】鲍鱼去壳去除内脏刷净；鲍鱼切片用盐油腌好；瑶柱洗净用水轿略泡软，水留用；米洗净用油盐腌30分钟；清水8碗烧开放姜片；放瑶柱和泡瑶柱的水；放米；待水重新煮开，汤勺搅拌，调小火，盖盖子，慢火煮60分钟；待粥煮到自己需要的程度，开大火保持大滚状态放鲍鱼，略搅至鲍鱼熟。https://t.cn/A6ItQzvW