#研究称上班摸鱼是大脑在排毒#【摸鱼可以，但一定要摸对“鱼”！】大脑重量虽然只占身体的2%，但是能量消耗却占了总消耗的20%。现在大家除了工作，摸鱼也是玩手机，而这样的方法，不仅不利于大脑休息，还会让大脑处于工作状态，越来越疲惫。

研究和实践表明：每半小时活动 1-3 分钟会大大改善大脑的活跃程度，从而恢复精力、显著提高效率。

所以，职场中工作时压力不可避免，摸鱼也是再正常不过的事情，但一定要摸对“鱼”：

① 离开办公桌，放下手机，去喝杯水，吃点健康的零食，比如奶类、水果，并把精力专注于你所喝的水、咖啡、茶，或者是所吃的食物的味道

② 找一个可以呼吸新鲜空气的窗口远眺或者闭上眼睛放空自己，也可以听一首自己最喜欢的音乐

总之，适当摸鱼，有利于身心和大脑健康！#微博健康公开课#

宁晋县大曹庄镇：硕果挂枝头 收获好“丰景”

金秋时节，梨果飘香。在宁晋县大曹庄镇“民旺果树种植专业合作社”的果园内，一个个“红香酥”甜梨挂满枝头、水嫩欲滴；而梨树下，成片群鹅或栖息、或踱步，尽享果园惬意。十几名村民正忙着采摘鲜梨、分拣、装箱，丰收的喜悦洋溢在整个果园。

合作社总经理郑君海介绍说，多年来，他们一直专注于水果种植，并注册了商标“民旺”牌，现有果树面积近1200亩，涉及樱桃、梨、桃等多个品种。形成了集生态农业、科技农业，观光农业与种养结合为特点的农业示范基地，除了每年入社农户分红，还带动周边200多名农民入园打工，年人均增收2万多元。合作社通过发展“养+果”林下种植模式，引入大三花鹅，利用三花鹅净草沃土，次果反哺，节省人工除草成本，杜绝除草剂的使用，达到鹅强地肥的效果，真正做到了无公害绿色发展。

郑君海说，合作社成立以来，给乡亲提供了许多就业机会，带动他们加入合作社，既增加了收入，又能发展属于自己的特色产业，他相信只要跟着国家的政策方针走，融入乡村振兴战略建设，走特色产业发展之路，合作社的前景一定很广阔，村民的收入也会一年比一年多。

图文：焦云 赵一婕

一餐一饭皆生活
一勺一菜悉用心
吃，绝不将就！
#认可了一个平台和人我就不换了

#青姑娘创立花禾生活的初心，希望通过花禾人和互联网的力量，给农民一个坚持本心种地的理由，让田野里再也没有滞销的阴霾，让每一个耕种的农人得到应有的收获。

希望通过花禾人和互联网的力量，打破行业乱象，让农户直面消费者，把真正无药残、无防腐剂、不打蜡不催熟的健康好产品送达消费者手中。

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花禾生活，专注于鲜花、水果、食品。
我们坚持，每一颗果子都不泡药，因为一颗果子最好的味道是来自大自然的味道。

我们坚持，每一颗果子都不打蜡，因为大自然赋予果实的颜色才是最美丽的。

我们坚持，每一束花每一颗果都不催熟，因为和农户一起静等一朵花开、一颗果熟的喜悦才更加让人期待。

我们坚持，每一款产品都是原产地直发，每一款水果都提供质检报告，每一束鲜花都有品质价格保障每一款食品都能吃到安心。

花禾生活的模式
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