为什么运动减肥很难出效果？

人体的正常消耗能量渠道首先消耗的是碳水化合物，经过科学检测，人体在以每分钟最大吸氧量75%的强度做有氧运动时，要持续运动45分钟以后，才开始消耗脂肪。

高强度运动45分钟以上，大部分人是做不到的。而运动不到45分钟就结束，这时候脂肪还没开始消耗，自然也就达不到瘦身的效果。

体重超重的人，运动减肥更难坚持，因为他们膝关节的负重过大，很容易在运动中造成关节损伤。胖人如果有毅力连续运动一小时以上，并且坚持一个礼拜，最终会因为关节疼痛而跑不下去了。

脂老虎健康减脂技术，用营养物质加速脂肪分解，尤其适用于那些体重过大不适合运动减肥的人，让他们在轻松、安全的条件下就能达到健康瘦身的目的。 https://t.cn/RyhJAzy

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