#健康公告牌#【节气】#秋分#
古籍《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中说：“秋分者，阴阳相半也， 故昼夜均而寒暑平。”到了秋分时节，夏季风逐渐为冬季风所代替，大部分地区已经进入凉爽的秋季。
民间认为，秋分是踏秋的正式开始。江南地区流行秋分日去野外采摘秋菜，就是一种野苋菜，用来和鱼片做成秋汤食用。
有顺口溜道：“秋汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。” 而且，去野外走走多运动一下，有利于锻炼身体，提高免疫力。

不管前方是晴是雨，你都步履铿锵，初心不改，以梦为马。你在一个个故事里磨砺本事，在一个个角色中体会悲欢。你因角色尝尽百态，沉淀出属于自己的那份力量。愿你永远平安健康，清澈无忧。愿你保持炙热，成为最好的自己！

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口腔溃疡容易反复发作，按揉这两个穴位，缓解疼痛！
有些人易患口腔溃疡，而且反复发作，疼痛难忍。中医认为，口腔溃疡多由心脾积热、阴虚火旺引起，可见于任何年龄，但以女性为多，一年四季均能发生。
对此情况，给大家提供一个简易的自我调理办法，按摩合谷穴及阳溪穴。
合谷穴：在手背，第1、2掌骨间,当第二掌骨桡侧的中点处。
操作方法：用另一只手的拇指指腹和食指侧缘，捏住合谷穴这个点的肉，提起，揉捏，一边揉捏一边向手腕方向移动，到手腕的这个点叫做阳溪。
如果是口腔溃疡的话，或者嘴上起泡，或者咽喉肿痛，那么，在合谷和阳溪中间有一个点就会特别敏感。这个敏感点，可以多揉捏。效果不错！#闻道行道# #道教知识# #崂山太清宫# #修行[超话]# #健康养生#