爱中医早报

秋分1⃣5⃣天，
这碗汤要经常喝一喝

♻️阴阳双补养秋汤

●材料：
排骨1斤、鲜山药250g、微炒栗子100g、莲藕100g、红枣10颗、红衣花生1小把、枸杞1小把、黑木耳5朵、生姜3片。（2~3人份，素食者去掉骨头即可）
●做法：
山药洗净去皮切段，栗子剥壳，莲藕洗净切块，红枣、黑木耳分开浸泡15分钟，花生枸杞稍稍洗下。排骨洗净焯水，入锅加适量水煮沸，放入山药、莲藕、红枣、花生、黑木耳、生姜，煮开后小火煮40分钟。加入栗子、枸杞，转大火煮开后转小火，煮至栗子熟透即可，放少许盐调味。
●注意：
栗子可以买微炒的，或者买回来自己用小火炒两下；肾虚明显的人，可以在汤中多加100g猪腰子，效果更好~

⭐️⭐️
在廣博美麗的中華漢字裏我試圖找出兩個字傳達此刻扭曲的心情，那個詞叫做什麼來著[上课了]，有了，樂評。

電子味力金/ 是藝術追隨時代的必然亦或是低迷樂隊無計可施

歷時七年，外界多懷疑其已解體，騰雲樂團終於在本年迎來新作《survive》。它的前調是張揚、鮮明的宣發印象，作為金元藝術時代弄潮兒，本款新碟將分為CD、黑膠、彩膠和可回收膠出售，收集起來當家裝無疑是一種別樣的土豪氣氛。
它的中調則不那麽光鮮，它荒誕、雜糅，伴隨些許疫情時期的苦澀，專輯的完成度值得肯定，但其中每首歌創作跨時之大、團隊接龍的寫作方式都讓人在其主體想表達的內容上找不著頭腦。
它的後調是似曾相識的前任味道。儘管樂隊在引入年輕血液后不斷在做新鮮嘗試（我們不難發現音樂的節奏發生了喜人變化），但這次，失真的人聲，扭曲的高音，在樂隊視主唱為門面的今天頗有些自砸招牌。另一方面，突兀的和聲編排，也很難不令人聯想，這支老牌樂隊，正絕望地想復刻《destiny》的成功範式。

而不論成功與否，樂隊成員們（沒說TK）的努力應該被看在眼裏，愛與不愛，這就是騰雲，或許它的不定型，才是樂迷們期待的理由。

预售开启#长空之王预售开启#今年国庆感受国之重器的震撼❗️#国庆档新片可以买票了#

由刘晓世导演，韩寒监制，王一博、胡军、于适领衔主演，周冬雨特别主演的电影《长空之王》正式官宣开启预售，将于9月30日全国上映。#2022国庆档新片阵容#

影片聚焦我国新时代空军试飞员，揭秘最先进战斗机诞生的艰辛历程，歼-20、歼-16、歼-10C等机型都将在大银幕亮相，期待[心]