一、长期熬夜的时候会让我有以下症状：
①心慌（心跳加速）
②头晕（像喝了两瓶啤酒（我不咋喝酒））
③思路不清晰，脑子跟不上嘴（组会汇报频繁说错话）

二、晚睡（两点左右睡，十点到十一点起床）的症状：
①刚睡醒脑袋很重，眼睛很涩（熬夜玩手机）
②午饭过后觉得刚起床没多久没必要睡觉
③下午的时候会有困倦导致的后脑勺称重感，需要趴一会或者挺过最困的时候
④晚上十分清醒，继续熬夜

三、早睡早起的症状：
①早起依旧很困难，但是更有精神
②同样睡6个小时，早睡早起不会头疼
③可能不知道什么时候会困，但是只是打哈欠这样的想睡觉的感觉，并不会头疼，可能喝口水去上个厕所就没有这种感觉了
④晚上更易入睡

昨天听同门说她男朋友的总监的朋友毫无征兆的猝死，联系自己这两天熬夜+早起+压力巨大
，我开始早睡自己救自己的命，因为很多次考试或者其他重要的事情需要早起时我会强迫自己早睡，但是第二天的精神状态都是出乎意料的好，整个人精神状态都上线了

国考那天，我十二点睡觉（睡着应该快一点，有一点莫须有的压力），第二天六点半起床，中午在图书馆趴了半个小时（没睡着），说实话做卷子的时候我非常清醒。考完回到学校以后我回到办公室工作了两个小时，九点半回宿舍洗澡，十一点的时候，困意上头，让我有一种熬到两三点的错觉，马上睡觉了

友友们，我们晚上睡不着或者不想睡，是因为我们没有早起没有让你的身体“早起”，过成了身体安排生活而不是生活控制身体的日子。为了健康着想，大家可以体验一下，早睡早起的身体状态，当然以上见解全部来源于我自身体会，供大家参考！
最后祝大家都有一个好身体！活到一百岁！#熬夜##早睡##熬夜[超话]#

今天無聊看了一下這個動漫，
粉色頭髮這角色，真的在現實上遇過，也經歷過
明明原本對人家的男友這號人物根本沒興趣～
甚至如果他們沒在一起，根本不會注意到這男的⋯

跟姐妹的男友上床後，也沒想跟男的有什麼發展
但就是腦袋不知道怎麼了，就單純想搶人家男友？
而且還不止一個⋯也佩服那些垃圾這麼不挑啦～
但能不能麻煩那女表妹下面洗乾淨？味道真的很重
就是那種魚腥味，又類似死老鼠一樣的屍體味⋯[汗]

今天结束长达三个半月的加班生涯，
从夏天的昼长夜短，下班回家路上的天黑
到冬天的昼短夜长，下班回家路依旧天黑
下班走出单位大门回头看，整个宇宙里最亮的只有每个教室和办公室里透露出的一格格带着想“早点回家”的绝望白炽灯光。

有被资料整理弄到筋疲力竭，一次次的重做、推翻再重改，改得直接想骂爹骂娘。
有被教室里的环创弄到眼睛酸痛，各个角落细节的补充，累到脑袋重重地快要掉下来。
有很多次到家就只能睡觉，玩手机的快乐时光接近为0，也在睡前幼稚又不甘心地计算距离下一次上班前能在家里待满几个钟头。

今天的摸黑早起，6点钟到单位准备评级。8点左右接到消息自己班中奖，虽然内心慌得一匹但还是得沉稳如一条老狗，不让专家们看出一丝心慌的破绽。

还好今天顺顺利利的过去了，
结束从8月份至今的苦日子，
恭喜自己，摆脱了。