【#平衡能力好的人更长寿#】近日,陕西汉中一位#大爷扛着锄头踩平衡车#的视频火了。网友赞叹大爷平衡能力好的同时,也担心这样做容易跌倒,最好量力而行。人的站立、行走、蹲起、坐下等动作,都离不开正常的平衡能力。一个平衡好的人,会收获多个好处,比如跌倒风险低,关节不易损伤,反应力灵敏,身姿挺拔……通过有针对性地锻炼,就可以提高平衡力↓↓转自#生命时报#
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【#平衡能力好的人更长寿#】近日,陕西汉中一位#大爷扛着锄头踩平衡车#的视频火了。网友赞叹大爷平衡能力好的同时,也担心这样做容易跌倒,最好量力而行。人的站立、行走、蹲起、坐下等动作,都离不开正常的平衡能力。一个平衡好的人,会收获多个好处,比如跌倒风险低,关节不易损伤,反应力灵敏,身姿挺拔……通过有针对性地锻炼,就可以提高平衡力↓↓
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