今天是#秋分# 从这一天起，昼夜温差逐渐加大，气温逐日下降，气候越来越来凉爽。但是对于一部分朋友来说皮肤干燥、敏感、脆弱时刻又到了让人烦躁抓狂[苦涩]

其实在护肤中做好这两点的调整就会改善很多：
✅在保湿的步骤中加一些玻尿酸原液或B5精华，涂抹在皮肤屏障薄弱的地方加强皮肤的锁水能力，避免过度清洁。
✅反复敏感泛红可以尝试水光针、舒敏之星等项目进行急救缓解。

另外需要提醒的是，天气越来越干燥除了面部的保湿，护手霜也可以用起来了哦～#微博健康公开课##杨占风医生#

【社导酱支招·军训篇】

无军训，不大学。面对整齐划一的队列、烈日当头的军姿，即将到来的军训，这六大必备之物，你准备好了吗？

1.防晒喷雾。有人觉得防晒是没必要的。但是，经历过一次脸部晒伤脱皮后，皮肤就变得特别敏感脆弱，之后夏天稍微暴露在阳光下，脸就会通红干燥，长期强烈的紫外线照射也是导致皮肤癌的重要原因。所以，防晒喷雾必备哦！

2.湿巾。清洁降温必备神器！

3.花露水。驱蚊必备！

4.中袜+鞋垫。军训鞋的材质并不友好，而且军训期间往往需要大量运动，穿船袜的话，非常容易把后脚踝磨得血肉模糊。这时候，备几双比脚高一些的中袜，就非常必要了。军训的解放牌鞋子比较硬，不透气，所以，你们也需要一款强透气的鞋垫，在训练时降低冲击力对脚部与膝盖的损伤，久站不累脚。

5..“得雨神，无军训”。如果你能求得雨神的宠幸，那上面的那些物品你都可以不买了！！！

#眼健康光明计划# 请问哪几种情况会让我们眼睛发红？#微博健康公开课#

01异物刺激
眼部本身就较为敏感、脆弱，若眼部进入沙石、粉尘或本身存在倒睫，刺激眼睑以及角膜，也会出现眼睛内有红血丝的现象。不过睑腺炎、睑结膜炎、干眼综合征等疾病也可导致眼异物感，要注意甄别。

02眼部感染
病毒、真菌、寄生虫等病原体侵入人体眼部所引起的局部组织炎症反应，也会引起红血丝。

03眼部过敏
春秋季节，当过敏性体质者在触碰到花粉、烟雾、粉尘、绵絮、柳絮、杨絮、动物毛发、皮肤皮屑、化妆品时，会出现过敏性结膜炎，造成眼睛充血、发红、发痒，还会有大量透明粘稠拉丝的分泌物。

04眼压升高
眼压升高会让虹膜集合管以及表层虹膜血管扩张，这样一来就会让眼睛出现充血的状况，从而形成红血丝。这种症状通常在眼压降低之后，就会自然消失。
祝大家#天天眼健康##眼健康知识普及[超话]#