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sᴋɪɴ ᴄᴀʀᴇ 孕期可以护肤吗？

当然可以，而且要好好护肤。

由于孕期激素的变化，孕妈妈的皮肤可能发生哪些变化？

1. 色素沉着的风险增加：脸上可能会出现色斑或者黄褐斑，某些色素痣有可能会颜色加深。所以要比平时更注意防晒和抗氧化。

2. 出油、痤疮的风险增加：怀孕前就是油皮，有痘痘困扰的女性，在怀孕后这些情况有可能会加重，部分孕妈还会出现痤疮爆发的情况。所以更要注意清洁，如果痤疮爆发，及时去皮肤科。

3. 疣、皮赘等可能数量增多、体积增大，甚至颜色加深：一些孕妈可能会摸到自己脖子上小疙瘩变多了，不要去抠（会变更多），等生完宝宝后做激光可以去掉。

4. 伤口延迟愈合、色素沉着、瘢痕增生甚至瘢痕疙瘩的风险增加：所以要尽量避免让自己受伤。如果孕期要进行必要的皮肤治疗，也要尽量选择只针对皮肤浅表的治疗，避免深层次的治疗。

所以，孕期的护肤原则：清洁、保湿、防晒、抗氧化。

#孕期护肤##挑战21天焕肤##微博健康护肤月#

明天就是#秋分#

如何在#秋分# 时拍出最美的悬日？

今天带来的是很多人都关心的悬日。

还是按照惯例讲讲这张照片是怎么来的吧！

为什么拍：因为不是每天都有这么漂亮的悬日啦，所以当然想把这么漂亮的场景留下来，有的人喜欢留在记忆中，我选择把它拍成照片，随时随地都可以欣赏。

背景故事：其实脑海中印象最深刻的悬日应该是曼哈顿的悬日。曼哈顿悬日是由于曼哈顿街道大多呈棋盘式布局，在每年的5月28日和7月12日（或13日），日落时阳光将洒满曼哈顿的所有的东西向街道。而在每年的12月5日和1月8日，则会伴随着日出而出现。于是自己便一直念念不忘。别人能拍曼哈顿悬日，我为什么不能拍一个长安（北京长安街）悬日？突然有一天在网上浏览看到别人拍的长安悬日，于是开始疯狂的查找跟北京拍摄悬日的有关消息。后来经朋友指点，告诉我北京的悬日一般出现于春分、秋分这两个节气。（本人对地理知识不是很了解，如有错误，欢迎指正。）我选择的则是2015年3月21日春分这一天。

取景：其实大多数人拍摄这张照片的时候选择的都是长焦（原因当然是为了让太阳尽可能的大），400mm、800mm，我在网上看见的那张原始图片是用的400mm加增倍镜，对于大多数人来说这么长焦段的镜头由于价格的原因都是可望而不可及的。租镜头的话应该是个很好的选择，或者可以选择副厂的150-600这种变焦镜头。当然，我这里用的是70-200的200端。

取景参数：200mm（当然如何有更长的就更好了）

曝光：日出之后，随着天色渐渐变亮，曝光的参数也会变化很快。我拍摄风格建筑的一个原则如果是单张的话尽量让画面高光不溢出，暗部不死黑。当然在现在相机宽容极好的情况下照片都是有很大的后期操作空间的。白平衡我选择自动。

曝光参数：-2 EV 快门优先 1/320s, ISO100

虚实：这方面就很简单了，为了保证景深，但是因为又要保证桥上的车辆不虚，所以光圈我取了一个中间值。

虚实参数：F6.3

构图：上面已经说了，用的是长焦。是为了让太阳尽可能的大，于是我把太阳放在了右侧的黄金分割点，太阳正下方有一个向远处延伸的马路也刚好处于黄金分割点。拍摄时刚好形式来一辆汽车，等汽车行驶到最上方时按下快门记录这一刻。

后期：后期很简单，没有大家想的那么复杂，降低了一些高光让太阳更加明显，天空不是那么的亮。提高阴影，让画面下半部分的马路有细节，但是不用太亮，毕竟是日出。修改一下色温，让整张照片呈现出一种暖暖的感觉，橘色黄色为主色调。

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