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你越是付出且不求回报,越是不被珍惜;反之,你越是索取不懂感恩,也同样会被抛弃。

人性如此,我们谁也逃不了,所以我们能做的就是努力去经营好感情,让自己与对方的情感地位基本持平,不偏不倚,只有如此,感情才能长久且甜蜜。

我不反对在感情中投入,但是我希望大家的爱到七分即可,留三分给自己保持理智、给对方适当的自由。那么具体要怎么做才能保持七分的爱,给感情留白呢?

一、避免需求感过量
“需求感”就是需要一个人的程度,过量的需求感会将关注点过多集中在伴侣身上,太过于依赖,难以做到精神独立。比如你每天都在思考他有没有想你、他有没有好好吃饭、他为什么难过又为谁开心;又比如说,你让他每天都要陪着你、去哪都要带着你等等行为。

越是在乎一个人,对应的需求感就会越强烈。因为你的过度需求,想让他时刻陪着你,事事以他为重,这样子的你,让他心生压力,也压缩了你们之间的自由空间。

刚开始恋爱的时候,可以这样,但是如果你想跟他一直走下去,那么就要降低自己对他的需求感,把更多精力放在自己身上。平淡,才意味着亲密关系的开启。

二、不过度付出,同时要引导对方付出
很多人在感情里,会去承担“大人”的角色,觉得对方需要你的照顾才能成长,可以当你付出一切的时候,把自己都感动了,但对方却无动于衷。

因为你越是对他好,他就越是觉得你的好理所应当,他不回应你,于是你开始恐慌,纠结于他爱不爱你的问题,因此衍生出许多绝望的情绪。

其实在爱情里,付出不需要过多,在你付出的同时,也需要引导对方付出,这样两人保持平衡的感情投资,他才不会觉得你的好是理所应当。

三、降低对对方的期望值
想要在爱情里保持3分清醒,必须要做到的是降低对对方的期望值。你希望他变得更懂你、希望他工作上进等等这些都属于你对他的期望值。

然而期望越大,失望越大。每个人都不是完美的,每个人都会犯懒、犯错,你对他期望越大,他给予结果的时候,由于过高的期望值,你就会越失望。

所以老师告诫所有粉丝,如果想要爱情幸福美满,那么就不要对他有太高的期望,过高的期望值他要是完不成,那么心理上就会有很大压力,这种压力是无形间就会对感情造成裂痕的。

总结:
相爱不易,太紧了对方会窒息,太松了对方会离开,所以爱到七分刚刚好,留一分空间、留一分理智、留一分信任,爱情才会更加美满幸福。#怎么挽回婚姻# #挽回前男友##情感修复分手挽回挽回男友挽回男朋友怎么挽回前男友前任#

#苏州[超话]#关于遇事不指责
回顾我的童年
是在一个事事必要被指责的家庭长大
遇事难过时没得到过安慰,反而是一顿斥责
所以长大了,我不断的让自己内心强大
做一个遇事能包容的人
拿破仑说
懂得换位思考,能真正站在他人的立场上看待问题
考虑问题,并能切实帮助他人解决问题
这个世界就是你的
心理学中有一个著名的“费斯汀格法则”
生活的10%由发生在你身上的事组成
而90%则由你的反应所决定
《非暴力沟通》中说过人们要学会说出自己的感受
而不是评论或者定义他人
告诉对方你想要什么,而不是指责
指责是站在自己的角度带着敌意和负面情绪去埋怨对方
而沟通则是考虑到双方的立场
出于关心,给予对方善意的提醒
人总是这样
把礼貌留给外人,把脾气带给家人
把和气分给别人,把责备全给爱人
仿佛一切都是理所当然
心灵是一个有限的容器
装得下仇恨,就放不下爱与温暖
人生有更多美好的东西在等待自己
不指责他人,其实也是放过了自己
老子说,大道之行,不责于人
这样的人,心地阳光而美好
久而久之,福气自然到
我始终相信心是温暖向阳的,每个人都值得被温柔以待
忙碌而充实的日子里,对自己说声感谢
全世界,晚安[抱抱]


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