#世说新羽# 陆光祖：不做对比，做好自己

7月的新加坡公开赛，陆光祖赛后独自穿过走廊、背对着镜头的照片引起了读者们强烈的共鸣。很多人对此的解读是落寞，而阿祖自己却说：“看到了一张图，很多人觉得这是落寞的背影。其实，在我看来，这更像是一个挣扎在泥泞中的人，前方就是摆脱困境的曙光。过程虽苦，结果很甜。”

陆光祖性格鲜明，直来直去的态度和他的球风非常相似。之于男单赛场，他是非常特殊的一位。他进国家队时年龄不小，身高在传统的男单审美中不算突出。他这一路虽然走得比较艰难和缓慢，但他从来不会将自己与高悬在中国羽毛球男单成绩册上的前辈们相比。
12岁那年，陆光祖进入江苏队训练；18岁那年，他获得全国锦标赛第五名，但在青年阶段却从未参加过最高级别的世青赛和亚青赛；20岁这一年，他才第一次打上国际比赛。不得不说，横向对比的话，阿祖确实与同年龄段的佼佼者们有着差距。

直到2017年全运会，名不见经传的陆光祖一鸣惊人，勇夺全运会男单铜牌，多年的努力终于转化为实实在在的成绩。其实，在全运会之前，他已经在国家队调赛中通过自己的努力进入了国家一队。

2018年，陆光祖正式出战国际比赛，他独树一帜的进攻打法让他在一年内收获了两站公开赛冠军和两站亚军，对于一位第一年打世界羽联巡回赛的“新人”来说确实不容易。之所以要打双引号，是因为彼时的陆光祖已经22岁了。

世界排名进入一线之后，陆光祖不可避免地遇到了瓶颈期。与其说是瓶颈期，不如说这是真实的男单赛场，在顶尖赛事中往往第一轮的对手就非常难打。疫情之前的赛季以及今年全新的赛季，阿祖就是在如此有难度的赛场上与对手竞争。特别是前一段时间他扮演着当时外出比赛国羽最高排名男单的角色，受到的关注、期待、批判可想而知。

不论是球迷还是教练都这样评价陆光祖：不管对手是谁，不管是什么比赛，阿祖总会倾尽一切地想办法赢球。赛场上，我们总会看到求胜欲十足的阿祖。尽管暂时没法赢到最后，尽管依然陷于冠军荒中，尽管和最一流的球员依然有差距，但对于阿祖来说，和自己相比的进步以及自己付出的努力是最为重要的衡量标准。

陆光祖说起话来有板有眼，甚至还专门请教过教练如何怎样对待球场外的采访。其实，他内心里是有点抗拒和外界连接的，就像他平时极少拍照片，微博很少情况下才会“被迫营业”，他也很少主动分享自己的生活和感想。闲暇之余，他就想安静地自己待着，做自己喜欢的事情。

虽然现在年龄不小了，但他依然对自己有信心，这是竞技体育非常需要的一团火、一口气。有一句网络金句叫“没有对比就没有伤害”，对于陆光祖而言，最好的前进道路就是不做对比，做好自己。

给宝宝吃辅食是越细腻越好吗[疑问]

6-12月，是宝宝吞咽和咀嚼的关键期，当宝宝开始出现用嘴巴上下咬的动作时，宝宝其实就是在暗示你“我可以开始吃硬一点点的东西啦”。

这时候妈妈可以根据宝宝的具体情况，调整宝宝辅食的性状，针对性地锻炼宝宝的咀嚼、吞咽能力。

如果辅食过于精细，宝宝的咀嚼得不到很好的训练，会不利于宝宝牙齿的萌出和萌出后的排列。

辅食之所以叫辅食，即是辅助宝宝接受更多样化的食物，既然是辅助，那说明母乳还是宝宝重要的营养来源之一。

一岁前宝宝食物的营养来源主要于母乳，而不是辅食。

因此，给宝宝添加辅食后，也要注意给宝宝每天摄入足够的母乳，这样宝宝才能茁壮成长。

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