今天拆開了包裹
是一個戶外移動式的平價洗手台
組裝起來就這樣
全部就是8顆螺絲加上8顆自攻螺絲
看起來真的很一般
但是我花了大約3個小時
原因？
我在安裝托板的時候發現原來預留的鎖孔是錯的，如果就這麼照著鎖上去，托板會是傾斜的，一前一後的，甚至沒有辦法平穩站好的
所以我花了一些時間重新對鎖點
用自攻螺絲做上記號然後重新鎖好
在鎖其中一顆螺絲鎖到緊的時候
我稍微再上緊一點就有點滑牙
我意識到這個鋁材實際上偏軟，所以剩下的螺絲都小心翼翼的不過力
鎖好之後它驕傲的站穩了
卻發現四隻腳底的塑膠塞子很容易脫落
我就將它們都拆下來，細心的纏繞一圈防滑膠布然後再推回定位
又發現四腳的鋁材很鋒利，以後在移動的時候不論我還是太太或是客人都有可能傷到腳
於是拿出電動工具將鋒利處導圓
與不鏽鋼盆組合之後再看看下水頭的配件裡，水管材質比較廉價，所以這兩天會去水電行配條比較堅固的水管
完成了，放在眼前
它真的就是很～普通不過的移動式洗手台
但
裡面有我的顧慮，我的用心，我的一點努力
我不說，沒有人會知道
它就是很～普通的洗手台
這幾天
有個女孩因為在某某App認識了一個對象
在經過3個月數位訊息、貼圖、語音的催化下
他們見了第一次面
她告訴我約會過程有說有笑，感覺都很順利
但是回到家後，從訊息的那端卻傳來冷淡的回應還有一句
“我們以後這樣聊聊就好，不用見面了”
女孩很失望，甚至有點抱怨
她歸咎她的外表、身材
我說：外表身材怎麼了嗎？
她說：她很努力的運動維持身材
我想
那個男生不知道吧？
他不會知道妳為了外表身材下了多少功夫，單就那一次見面就否定了妳的一切，是吧！
我們都很會說
“喜歡一個人就是要喜歡內在”
“真正的美是從心裡美出來的”
“以貌取人，遺憾終生”
但是卻希望一個只在數位世界交流3個月的人，第一眼見面就把妳當稀世珍寶？
當然，妳應該慶幸
因為這個對象顯然並沒有想了解妳的內在美，而那3個月的交流也沒有讓他猶豫什麼就決定拒絕了妳
當然，妳應該清醒
妳的內在美一定值得真正欣賞、珍惜、愛護妳的人好好寵愛
真正穩固的感情
就是在平庸平淡的現實生活裡遇見了一個人
並且在大量相處中修正、磨合、解任務
然後成為別人眼中
“很普通，但是很相愛”的情侶
這樣的戀愛關係，是不是踏實、堅固、可靠的多？
給正在慌張單身中的妳/你
#乔志先生的爱情诊断室#
是一個戶外移動式的平價洗手台
組裝起來就這樣
全部就是8顆螺絲加上8顆自攻螺絲
看起來真的很一般
但是我花了大約3個小時
原因？
我在安裝托板的時候發現原來預留的鎖孔是錯的，如果就這麼照著鎖上去，托板會是傾斜的，一前一後的，甚至沒有辦法平穩站好的
所以我花了一些時間重新對鎖點
用自攻螺絲做上記號然後重新鎖好
在鎖其中一顆螺絲鎖到緊的時候
我稍微再上緊一點就有點滑牙
我意識到這個鋁材實際上偏軟，所以剩下的螺絲都小心翼翼的不過力
鎖好之後它驕傲的站穩了
卻發現四隻腳底的塑膠塞子很容易脫落
我就將它們都拆下來，細心的纏繞一圈防滑膠布然後再推回定位
又發現四腳的鋁材很鋒利，以後在移動的時候不論我還是太太或是客人都有可能傷到腳
於是拿出電動工具將鋒利處導圓
與不鏽鋼盆組合之後再看看下水頭的配件裡，水管材質比較廉價，所以這兩天會去水電行配條比較堅固的水管
完成了，放在眼前
它真的就是很～普通不過的移動式洗手台
但
裡面有我的顧慮，我的用心，我的一點努力
我不說，沒有人會知道
它就是很～普通的洗手台
這幾天
有個女孩因為在某某App認識了一個對象
在經過3個月數位訊息、貼圖、語音的催化下
他們見了第一次面
她告訴我約會過程有說有笑，感覺都很順利
但是回到家後，從訊息的那端卻傳來冷淡的回應還有一句
“我們以後這樣聊聊就好，不用見面了”
女孩很失望，甚至有點抱怨
她歸咎她的外表、身材
我說：外表身材怎麼了嗎？
她說：她很努力的運動維持身材
我想
那個男生不知道吧？
他不會知道妳為了外表身材下了多少功夫，單就那一次見面就否定了妳的一切，是吧！
我們都很會說
“喜歡一個人就是要喜歡內在”
“真正的美是從心裡美出來的”
“以貌取人，遺憾終生”
但是卻希望一個只在數位世界交流3個月的人，第一眼見面就把妳當稀世珍寶？
當然，妳應該慶幸
因為這個對象顯然並沒有想了解妳的內在美，而那3個月的交流也沒有讓他猶豫什麼就決定拒絕了妳
當然，妳應該清醒
妳的內在美一定值得真正欣賞、珍惜、愛護妳的人好好寵愛
真正穩固的感情
就是在平庸平淡的現實生活裡遇見了一個人
並且在大量相處中修正、磨合、解任務
然後成為別人眼中
“很普通，但是很相愛”的情侶
這樣的戀愛關係，是不是踏實、堅固、可靠的多？
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【全民健康生活方式宣传月：做自己健康的第一责任人】#第16个全民健康生活方式日#
2022年9月1日是第16个全民健康生活方式日，9月也是全民健康生活方式宣传月。8月29日，中国疾控中心发布今年全民健康生活方式宣传月主题和核心信息，倡导口味清淡，控制盐油糖，关注口腔、体重和骨骼全生命周期健康。
今年全民健康生活方式宣传月的主题为“‘三减三健’ 健康相伴”，倡导“每个人做自己健康第一责任人”理念，提高全民健康意识，引领公众践行健康文明的生活方式。
新发布的宣传核心信息针对“三减”——减盐、减油、减糖，倡导公众口味清淡，控制盐油糖，提出“每日盐不过5克”“控制烹调油用量”“食品饮料要少糖”等建议；针对“三健”——健康口腔、健康体重、健康骨骼，倡导关注全生命周期健康，提出“早晚两次、正确刷牙”“测体重、算指数、量腰围”“强健骨骼、爱护关节”等建议。
同时，全民健康生活方式行动国家行动办公室发布了全民健康生活方式宣传月的具体活动安排，9月上旬宣传月活动将聚焦儿童青少年人群，开展肥胖预防和健康生活方式倡导宣传；9月中旬将以“三减”为内容，聚焦“9·15”中国减盐周，重点开展“减盐”主题宣传；9月下旬则以“三健”为重点，开展全国爱牙日和健康骨骼专题宣传。
2022年是全民健康生活方式行动启动15周年，也是“三减三健”理念落地实施的第5个年头。中国疾控中心慢病处负责人、中国疾控中心慢病中心主任吴静介绍，全民健康生活方式行动自2007年启动以来，在全国建立起省、市、县三级工作网络。
“截至目前，行动已覆盖超过全国96%的县区，共建成8万多个健康社区、健康单位、健康食堂、健康餐厅、健康小屋、健康步道等健康支持性环境，招募和培训80多万人次的志愿居民成为健康生活方式指导员，开展快乐十分钟、无烟环境建设、健康口腔、减盐行动、健康厨房等专项健康宣传活动，组织各类健康知识科普培训近24万余次。”
吴静表示，全民健康生活方式行动重在“全民参与”、重在“行动落实”，重在“增强人民群众获得感”。“三减三健”理念的提出和落地实施，是全民健康生活方式行动对健康中国建设的重要贡献，已经成为我国慢性病防控和健康生活方式倡导的有力抓手。（张欣慧）#9月全民健康生活方式宣传月#https://t.cn/A6SoCUiQ
2022年9月1日是第16个全民健康生活方式日，9月也是全民健康生活方式宣传月。8月29日，中国疾控中心发布今年全民健康生活方式宣传月主题和核心信息，倡导口味清淡，控制盐油糖，关注口腔、体重和骨骼全生命周期健康。
今年全民健康生活方式宣传月的主题为“‘三减三健’ 健康相伴”，倡导“每个人做自己健康第一责任人”理念，提高全民健康意识，引领公众践行健康文明的生活方式。
新发布的宣传核心信息针对“三减”——减盐、减油、减糖，倡导公众口味清淡，控制盐油糖，提出“每日盐不过5克”“控制烹调油用量”“食品饮料要少糖”等建议；针对“三健”——健康口腔、健康体重、健康骨骼，倡导关注全生命周期健康，提出“早晚两次、正确刷牙”“测体重、算指数、量腰围”“强健骨骼、爱护关节”等建议。
同时，全民健康生活方式行动国家行动办公室发布了全民健康生活方式宣传月的具体活动安排，9月上旬宣传月活动将聚焦儿童青少年人群，开展肥胖预防和健康生活方式倡导宣传；9月中旬将以“三减”为内容，聚焦“9·15”中国减盐周，重点开展“减盐”主题宣传；9月下旬则以“三健”为重点，开展全国爱牙日和健康骨骼专题宣传。
2022年是全民健康生活方式行动启动15周年，也是“三减三健”理念落地实施的第5个年头。中国疾控中心慢病处负责人、中国疾控中心慢病中心主任吴静介绍，全民健康生活方式行动自2007年启动以来，在全国建立起省、市、县三级工作网络。
“截至目前，行动已覆盖超过全国96%的县区，共建成8万多个健康社区、健康单位、健康食堂、健康餐厅、健康小屋、健康步道等健康支持性环境，招募和培训80多万人次的志愿居民成为健康生活方式指导员，开展快乐十分钟、无烟环境建设、健康口腔、减盐行动、健康厨房等专项健康宣传活动，组织各类健康知识科普培训近24万余次。”
吴静表示，全民健康生活方式行动重在“全民参与”、重在“行动落实”，重在“增强人民群众获得感”。“三减三健”理念的提出和落地实施，是全民健康生活方式行动对健康中国建设的重要贡献，已经成为我国慢性病防控和健康生活方式倡导的有力抓手。（张欣慧）#9月全民健康生活方式宣传月#https://t.cn/A6SoCUiQ
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你好@曹国伟
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爱护大自然人人有责@大自然保护协会TNC
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少年强则中国强！儿童是祖国未来的希望 @中国儿童少年基金会 @中华儿慈会
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