失眠实在是太痛苦了，健康和工作都会受影响[苦涩]
堂堂这就来给大家分享助眠小技巧[并不简单]！
①降噪遮光，也可借助白噪音入睡
②睡前少饮少食，稳定情绪
③摄入一定量的GABA（γ-氨基丁酸）具备改善机体睡眠质量的生理功效
来试试超温和的养生堂夜安士吧
0褪黑素，内含食品级GABA成分，舒缓身心，轻松入眠[月亮]
拒绝失眠，从拥有#养生堂夜安士# 开始[哇]！
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【今日#秋分#，昼夜平分】①今天9时4分，秋分至；②秋分时阳光几乎直射赤道，昼夜等长；③我国大部分地区正式进入凉爽秋季，昼夜温差逐渐增大，气温逐渐下降；④为防着凉感冒，要注意饮食调理，加强自我保健，及时添加秋衣；⑤#每年秋分也是农民丰收节#，秋收画卷徐徐展开。继续努力，迎接收获的金秋！#乡恋丰景# via@人民日报
#绿色云品滋养世界# 获得2022年云南省绿色食品“10强企业”的是
① 大理州 嘉士伯（中国）啤酒工贸有限公司
② 西双版纳州 勐海茶业有限责任公司
③ 玉溪市 云南达利食品有限公司
④ 大理州 云南欧亚乳业有限公司
⑤ 昆明市 云南嘉华食品有限公司
⑥ 昆明市 康师傅（昆明）方便食品有限公司
⑦ 昆明市 云南太古可口可乐饮料有限公司
⑧ 昆明市 昆明双汇食品有限公司
⑨ 普洱市 普洱澜沧古茶股份有限公司
⑩ 昆明市 百威（昆明）啤酒有限公司
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