北京万寿山昆明湖,远眺佛香阁。佛香阁建在万寿山前山的台基上,共有三层,从阁上可以俯瞰昆明湖。这座建筑建于清乾隆十六年,也就是公元1751年。但是,由于英法联军入侵北京,佛香阁被焚毁。后来,清政府又在光绪年间进行了重建,于光绪二十年,也就是公元1894年完成重建 。从这张照片上可以看到,当时的佛香阁保存完好,远远望去,独具特色,十分漂亮。#老照片#
#秋分#
今日秋分,意味着气温逐渐下降,昼夜温差逐渐加大,秋天正式到来。常言道:“风爽快活日,天凉好个秋。”秋燥贯穿整个秋季,容易出现口唇干、鼻咽干、便秘、皮肤干等情况。那么,秋分时节养生要注意哪些方面呢?
⒈起居方面
秋分过后,气温还不算冷,适当“秋冻”一下,可以提高身体的耐寒能力,但是,早、晚气温较低时要及时添加衣物,切莫冻过了头,引起风寒感冒等身体不适。 另外,保证充足睡眠,早睡早起,坚持午休。
⒉饮食方面
春夏养阳,秋冬养阴,秋季适当进补可以为即将到来的冬天做储备。不过,燥为秋季的主气,治燥之法,以润为贵,五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充。所以,在饮食方面当以“健脾、滋肾、润肺”为宜,可以选择如豆芽、冬瓜、花生、芝麻、红薯、山药、南瓜、葡萄、苹果、梨、百合、大枣、芝麻、枸杞、核桃、海参等滋阴润燥的食物,以保证身体正常的需求。
3.情志方面
自古就有“悲秋”之说,这期间人们常常会出现情绪低落,多愁善感的状况。在晴朗的日子里,在和煦的阳光下,登高远眺,呼吸吐纳,适当锻炼,从而缓解人的悲秋情绪。
4.运动
秋天比较适合户外运动,但是白露节气后,运动就要因人而异了。可以适当选择易筋经、八段锦、五禽戏、马王堆导引术、五禽戏、太极拳等,以微微出汗为宜。运动的同时配合静功,比如打坐、站桩等,让心静下来。
总之,顺应自然就是最好的养生。
今日秋分,意味着气温逐渐下降,昼夜温差逐渐加大,秋天正式到来。常言道:“风爽快活日,天凉好个秋。”秋燥贯穿整个秋季,容易出现口唇干、鼻咽干、便秘、皮肤干等情况。那么,秋分时节养生要注意哪些方面呢?
⒈起居方面
秋分过后,气温还不算冷,适当“秋冻”一下,可以提高身体的耐寒能力,但是,早、晚气温较低时要及时添加衣物,切莫冻过了头,引起风寒感冒等身体不适。 另外,保证充足睡眠,早睡早起,坚持午休。
⒉饮食方面
春夏养阳,秋冬养阴,秋季适当进补可以为即将到来的冬天做储备。不过,燥为秋季的主气,治燥之法,以润为贵,五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充。所以,在饮食方面当以“健脾、滋肾、润肺”为宜,可以选择如豆芽、冬瓜、花生、芝麻、红薯、山药、南瓜、葡萄、苹果、梨、百合、大枣、芝麻、枸杞、核桃、海参等滋阴润燥的食物,以保证身体正常的需求。
3.情志方面
自古就有“悲秋”之说,这期间人们常常会出现情绪低落,多愁善感的状况。在晴朗的日子里,在和煦的阳光下,登高远眺,呼吸吐纳,适当锻炼,从而缓解人的悲秋情绪。
4.运动
秋天比较适合户外运动,但是白露节气后,运动就要因人而异了。可以适当选择易筋经、八段锦、五禽戏、马王堆导引术、五禽戏、太极拳等,以微微出汗为宜。运动的同时配合静功,比如打坐、站桩等,让心静下来。
总之,顺应自然就是最好的养生。
小海湾、白色沙滩、精致的新艺术建筑——在迷人的海滨小镇卡斯蒂格利奥塞罗(Castiglioncelo),艺术家和演员曾经受到伊特鲁里亚海岸美景的启发,索里索别墅坐落在郁郁葱葱的绿树丛中,远眺Tyrrhenian海。一个可容纳12位客人的度假别墅,融合了现代设计和经典家具。这座别墅也被称为“反射之家”,这不仅是因为这里有无尽的景色,包括日落时的色彩奇观,还因为室内开放了明亮的房间,柔和的色彩在大气中衬托出地中海的光芒。
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