纪念读研一年
最值得庆幸的事就是有一个超级认真负责的好老师。我们所交三十多篇论文改到细致到标点符号[苦涩]
虽然上学期任务很重，我们的课几乎是外院最多的。而且涉及各个方面，绝不仅仅只限于文学。面对每周读不完的书很焦虑，面对老师的严厉也有过抱怨。
但是！真的很开心得到认可，也真真实实的收获了很多！极限阅读与写作，极限思维发散，一次次突破自己的极限。
接下来也要继续加油！[奋斗][奋斗][奋斗]
最值得庆幸的事就是有一个超级认真负责的好老师。我们所交三十多篇论文改到细致到标点符号[苦涩]
虽然上学期任务很重，我们的课几乎是外院最多的。而且涉及各个方面，绝不仅仅只限于文学。面对每周读不完的书很焦虑，面对老师的严厉也有过抱怨。
但是！真的很开心得到认可，也真真实实的收获了很多！极限阅读与写作，极限思维发散，一次次突破自己的极限。
接下来也要继续加油！[奋斗][奋斗][奋斗]
有谁不曾为那暗恋而痛苦？我们总以为那份痴情很重，很重，是世上最重的重量。
有一天，暮然回首，我们才发现，它一直都是很轻，很轻的。我们以为爱的很深，很深，来日岁月，会让你知道，它不过很浅，很浅。
最深和最重的爱，必须和时日一起成长。
没有你，良辰美景更与何人说？
#天使爱美丽##影视推荐#
有一天，暮然回首，我们才发现，它一直都是很轻，很轻的。我们以为爱的很深，很深，来日岁月，会让你知道，它不过很浅，很浅。
最深和最重的爱，必须和时日一起成长。
没有你，良辰美景更与何人说？
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喂完奶你会做哪几件事，都做对吗？
给宝宝喂完奶后
妈妈们你们通常会做哪几件事呢
都有做对吗？
今天我们就来分析一下
让宝宝正确移开乳头
切勿将吸食中的婴儿从乳房拉扯开，这样做会让妈妈感到疼痛，并会弄伤乳头。
正确的方法是：
喂奶结束时，应该轻轻压住宝宝的颏部，宝宝松口后，让乳头滑脱出来。
根据自身排空乳房
奶水吃不完不要让它攒在乳房内，否则非常容易导致乳腺堵塞而患上乳腺炎（乳房疼痛，局部皮肤发热，轻微发烧）。吃不完的奶可以手动挤出来，挤出来之后乳房内压力就会降低，能有效缓解乳腺的堵塞。
排空乳房也要根据妈妈的产奶量来做对应的调整。
根据产奶量分析
①母乳量多的宝妈，当宝宝喝不完时，可以适当的将母乳吸出，保持乳房松软、不涨即可。亲喂的妈妈要确保自己乳汁没有淤积
②母乳量少的宝妈，要在宝宝喝完奶后的1小时再适当的排空乳房，以此来增加奶量。
③母乳量刚够的宝妈，可以按照宝宝的吃奶量决定吸奶量，“按需哺乳”就最好啦！
(PS：妈妈们也要注意一点：100%排空度是几乎不可能做到的，因为乳房越是排空，乳汁生成速度就会越快)
排空乳房的方法
方法1：手挤奶
■ 放：
1）手洗净，将拇指、食指和中指分别放在乳头后面2.5-4厘米的地方。
2）手指所在的地方不一定在乳晕的外围，因为每个人的乳晕大小不同。
3）拇指在乳头上方，另外两个手指在乳头下方，形成字母C的形状。
4）手指所在的地方下面就是储存乳汁的乳窦。
5）手不要做成杯状托住乳房。
■ 推：
1）向胸部方向直推。
2）手指不要分开。:
3）如果乳房比较大，先向上托起，再向胸部方向直推。
■ 转：
拇指和另外两个手指往前像要压出指纹一样转动，挤乳窦中的乳汁，而且每侧乳房应该两手都用到。
*有节奏的重复上述动作，使乳窦中的乳汁逐渐排出，但宝妈也要注意避免这些动作：
1）不要挤压乳房，以免造成乳房瘀伤；
2）不要拉扯乳头和乳房，以免造成组织损伤；
3）不要搓揉乳房，以免造成皮肤灼痛。
方法2：电动吸奶器
乳腺管最常发生堵塞的是乳房的外侧和外上侧是最容易发生堵塞的部位，宝妈们在吸奶前可以用毛巾热敷这些部位，并适当按摩，刺激泌乳反射，从而轻松排空乳房。
如果乳腺管不通，又强行使用吸奶器，不仅吸不出母乳，还有可能会使乳房局部软组织损伤，造成乳房、乳头的水肿！
喂奶之后要给宝宝拍嗝
不管是母乳喂养还是奶瓶喂养，宝宝吸吮的时候是会吸进空气的。肠胃内空气多了宝宝就容易胀气，导致不舒服，宝宝就会哭闹。所以我们要通过拍嗝的方式帮宝宝把吃进的多余的空气排出来。。
拍嗝的常见方法
直立式
1、在肩上放置一块口水巾，以免引起宝宝皮肤过敏或者感染；还可以避免宝宝吐奶引起的衣服遭殃。一只手托住宝宝的脖颈部，另一只手托住宝宝的小屁屁。
2、将宝宝移动到我们身体的正前方。有些宝宝在这个时候，就能打出嗝来。
3、俯身去靠近宝宝，让宝宝靠在我们的肩膀上（有口水巾的那一侧），然后顺势抱起。头靠在肩膀的口水巾上，身体和宝宝相贴合，身体后倾15到20度。
4.用一只手稳稳地抱住宝宝的臀部，整理宝宝的小手，另一只手以空心掌（拱起手掌，呈半圆弧形）在宝宝宝宝肩胛骨中间的位置连续不断地轻拍。力度不能太轻也不能太重，宝宝身体有轻微震动最佳。
Ps：当把宝宝靠在我们肩上时，要让宝宝的头转向我们身体的外侧，以免掩住口鼻。
端坐式
1.给宝宝喂完奶后，我们先坐好，一只手托住宝宝的颈背部，将宝宝慢慢扶起。
让宝宝的头靠在我们另一只胳膊上，小屁屁坐在我们的大腿上。
这时候可以让宝宝的脸面向我们身体的外侧，以防堵住口鼻，发生危险。
2.另一只手呈空心掌状态，轻轻拍打宝宝的肩胛骨中间位置。力度以宝宝的头微颤为度，拍嗝的节奏不宜过快，以一秒钟一次为宜。
侧趴式
1.在腿上放一块口水巾。
2.把两条腿合拢，再让宝宝趴在腿上。
3.让他的头在有口水巾的那一条腿上，腹部在另一条腿上。
4.用一只手支撑宝宝的下巴，使头略高于身体。
5.另外一只手以空心掌轻抚或者轻拍宝宝的背部，直至空气排出。#好孕接力棒#
给宝宝喂完奶后
妈妈们你们通常会做哪几件事呢
都有做对吗？
今天我们就来分析一下
让宝宝正确移开乳头
切勿将吸食中的婴儿从乳房拉扯开，这样做会让妈妈感到疼痛，并会弄伤乳头。
正确的方法是：
喂奶结束时，应该轻轻压住宝宝的颏部，宝宝松口后，让乳头滑脱出来。
根据自身排空乳房
奶水吃不完不要让它攒在乳房内，否则非常容易导致乳腺堵塞而患上乳腺炎（乳房疼痛，局部皮肤发热，轻微发烧）。吃不完的奶可以手动挤出来，挤出来之后乳房内压力就会降低，能有效缓解乳腺的堵塞。
排空乳房也要根据妈妈的产奶量来做对应的调整。
根据产奶量分析
①母乳量多的宝妈，当宝宝喝不完时，可以适当的将母乳吸出，保持乳房松软、不涨即可。亲喂的妈妈要确保自己乳汁没有淤积
②母乳量少的宝妈，要在宝宝喝完奶后的1小时再适当的排空乳房，以此来增加奶量。
③母乳量刚够的宝妈，可以按照宝宝的吃奶量决定吸奶量，“按需哺乳”就最好啦！
(PS：妈妈们也要注意一点：100%排空度是几乎不可能做到的，因为乳房越是排空，乳汁生成速度就会越快)
排空乳房的方法
方法1：手挤奶
■ 放：
1）手洗净，将拇指、食指和中指分别放在乳头后面2.5-4厘米的地方。
2）手指所在的地方不一定在乳晕的外围，因为每个人的乳晕大小不同。
3）拇指在乳头上方，另外两个手指在乳头下方，形成字母C的形状。
4）手指所在的地方下面就是储存乳汁的乳窦。
5）手不要做成杯状托住乳房。
■ 推：
1）向胸部方向直推。
2）手指不要分开。:
3）如果乳房比较大，先向上托起，再向胸部方向直推。
■ 转：
拇指和另外两个手指往前像要压出指纹一样转动，挤乳窦中的乳汁，而且每侧乳房应该两手都用到。
*有节奏的重复上述动作，使乳窦中的乳汁逐渐排出，但宝妈也要注意避免这些动作：
1）不要挤压乳房，以免造成乳房瘀伤；
2）不要拉扯乳头和乳房，以免造成组织损伤；
3）不要搓揉乳房，以免造成皮肤灼痛。
方法2：电动吸奶器
乳腺管最常发生堵塞的是乳房的外侧和外上侧是最容易发生堵塞的部位，宝妈们在吸奶前可以用毛巾热敷这些部位，并适当按摩，刺激泌乳反射，从而轻松排空乳房。
如果乳腺管不通，又强行使用吸奶器，不仅吸不出母乳，还有可能会使乳房局部软组织损伤，造成乳房、乳头的水肿！
喂奶之后要给宝宝拍嗝
不管是母乳喂养还是奶瓶喂养，宝宝吸吮的时候是会吸进空气的。肠胃内空气多了宝宝就容易胀气，导致不舒服，宝宝就会哭闹。所以我们要通过拍嗝的方式帮宝宝把吃进的多余的空气排出来。。
拍嗝的常见方法
直立式
1、在肩上放置一块口水巾，以免引起宝宝皮肤过敏或者感染；还可以避免宝宝吐奶引起的衣服遭殃。一只手托住宝宝的脖颈部，另一只手托住宝宝的小屁屁。
2、将宝宝移动到我们身体的正前方。有些宝宝在这个时候，就能打出嗝来。
3、俯身去靠近宝宝，让宝宝靠在我们的肩膀上（有口水巾的那一侧），然后顺势抱起。头靠在肩膀的口水巾上，身体和宝宝相贴合，身体后倾15到20度。
4.用一只手稳稳地抱住宝宝的臀部，整理宝宝的小手，另一只手以空心掌（拱起手掌，呈半圆弧形）在宝宝宝宝肩胛骨中间的位置连续不断地轻拍。力度不能太轻也不能太重，宝宝身体有轻微震动最佳。
Ps：当把宝宝靠在我们肩上时，要让宝宝的头转向我们身体的外侧，以免掩住口鼻。
端坐式
1.给宝宝喂完奶后，我们先坐好，一只手托住宝宝的颈背部，将宝宝慢慢扶起。
让宝宝的头靠在我们另一只胳膊上，小屁屁坐在我们的大腿上。
这时候可以让宝宝的脸面向我们身体的外侧，以防堵住口鼻，发生危险。
2.另一只手呈空心掌状态，轻轻拍打宝宝的肩胛骨中间位置。力度以宝宝的头微颤为度，拍嗝的节奏不宜过快，以一秒钟一次为宜。
侧趴式
1.在腿上放一块口水巾。
2.把两条腿合拢，再让宝宝趴在腿上。
3.让他的头在有口水巾的那一条腿上，腹部在另一条腿上。
4.用一只手支撑宝宝的下巴，使头略高于身体。
5.另外一只手以空心掌轻抚或者轻拍宝宝的背部，直至空气排出。#好孕接力棒#
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