#护肤#
 
进来康康美容院小姐姐的变美秘籍吧~~
正好今天有空，跟姐妹们分享一些干货吧，按照我的方法坚持做
美颜相机从此是路人，我可不开玩笑的！！
我要用实力说话~~
 
 
 
素颜无滤镜细节照要了解一下嘛？？就咱这皮肤在我们美容院也是数一数二的呢，哼哼~~

 
想变美前提就是要有耐心哦，不敢说能把皮肤变得跟我一样，但绝对是能有很好的改善，具体就看个人的情况了！！
来吧，展示：
 
1. 睡前卸干净妆容
 
再晚再累也要卸了妆再睡觉，不管是淡妆还是浓妆
特别是眼妆，如果不卸干净很容易长脂肪粒，夏天用卸妆水比较好，尽量选择温和的
栗子：完美日记氨基酸卸妆水
 
 
 
真正的便宜好用，几十块钱一大瓶，倒在化妆棉湿敷在眼睛上，分分钟把眼妆卸的干干净净，氨基酸的也要温和很多
卸妆的时候手法要温柔些，用力大容易搓出细纹
 
 
2. 不频繁换护肤品
 
特别是一些有刺激性的护肤品，比如酸类，美白类的护肤品，多多少少都会有刺激性
皮肤耐受性不好的话，经常换很容易造成皮肤敏感
 
3. 喝水
 
多喝水，一天8杯，保持身体充足的水分，女人都是水做的
可以喝花茶，玫瑰茶是不错的选择，我们店里每天都供应玫瑰茶，来护理皮肤的的客人也都很喜欢
经常喝玫瑰茶可以美容养颜，祛黄美白哦！！
 
 
4. 防晒
 
紫外线是伤害皮肤的罪魁祸首，它可是个劳模，刮风下雨也不会缺席
冬天晒伤更难恢复，可以提前抹好防晒再出门，一般防晒霜都会直接把SPF指数标明，日常用SPF30+的就可以，紫外线光强直接用SPF50+的
我用的：hde臻颜时光防晒
 
 
就是SPF50+的，是我用过最适合油性皮肤用的，质地非常轻薄，涂在脸上很清爽
重要的是有一点美白的效果，可以代替素颜霜~~
 
5. 温和清洁
 
任何肤质都不能用刺激性太强的洗面奶，尤其皂基类！！
建议使用纯氨基酸配方的洗面奶，价钱也不贵，一般几十块钱就能买到
比如：多芬氨基酸洁面慕斯
 
 
我也是被店里的同时种草的，可不是盲目哦，是真的好用
多芬他们家的护肤品价格都不贵，这个洁面慕斯绝对能让你惊艳到，洗完后清爽不假滑，一丢丢紧绷感都没有，清洁力对我来说也刚刚好~~
 
6. 不要过度去角质
 
角质层过厚会堵塞毛孔长出闭口，也会影响护肤品的吸收，同时角质层也是皮肤的保护屏障
一般3个月皮肤代谢一次，也就是说每3个月可以去一次角质
太频繁的话是很伤皮肤的，会出现红血丝，皮肤发红发痒的情况！！
 
 
7. 适当刷酸
 
适当刷酸可以消除脸上闭口粉刺，疏通毛孔，改善黑头等问题
可以每个月都去美容院做一次果酸焕肤，二三线城市一般一次费用是500+
也有偏贵一点的，我们店里一次就700+
或者也可以在家做，一周2次就可以，代价也很小，买一瓶水杨酸或者果酸的精华就可以！！
 
 
修丽可果酸精华液
 
 
我们店里给客人用的就是修丽可的果酸精华液，也是目前为止我用过效果最好的
缺点就是刺激性有点大，最好不要直接往脸上用，按照1：3的比例稀释一下会好很多
 
Oiu乳糖酸精华
 
 
乳糖酸也是果酸的一种，跟普通果酸相比温和许多，基本上不会有什么敏感反应
见效不是很快，要坚持多用几次，新手的话用乳糖酸是比较保险的！！
 
8. 及时修复痘印
 
对于痘印这个问题其实是非常简单的，任何肤质都会冒痘，我一到生理期那几天就冒痘痘
但是我脸上痘印从来没有超过15天的~~
皮肤本身就有自我修复的能力，只要你处理的及时就没问题了
可以搭配用：锐王痘印凝胶
 
 
这个去痘印的神器，我们美容店的小姑娘几乎人手一支，大家都囤着
就用来救急皮肤，痘痘下去之后就开始抹，5天左右就能看到明显消红呢！！
时间长的红色痘印也可以修复，只不过比较慢，所以尽量不要错过最佳时机
 
9. 每天适量喝点葡萄酒
 
也可以直接吃葡萄，带皮儿吃会更好，不过我是喝的葡萄酒
经过发酵之后葡萄中的营养物质会提高很多，经常喝能够增强皮肤抗氧化能力，减少细纹产生~~
 
 
 
10. 坚持美白
 
想变白，除了防晒，还可以用美白的精华液，比如这两年爆火的：Olay小白瓶
 
 
有一说一，它这个价位，小白瓶绝对是性价比最高的
它是烟酰胺类型的，能够抑制黑色素生成，提亮肤色，坚持用段时间确实能够白一些
但是有的人可能对烟酰胺敏感，可以现在耳朵后面测试一下哦
 
11. 坚持运动
 
运动不仅可以减肥瘦身塑造好看的身材，在出汗过程中毛孔垃圾也会随着汗水排出，让皮肤变得更加通透
在美容院上班每天都挺忙的的，下班后也会坚持运动30分钟，有时候跑步有时候在家里跳绳
 
 
12. 晚上11点前睡觉
 
 
11点之后是身体代谢旺盛的阶段，一定不要熬夜，我都是晚上10点半睡觉
对皮肤帮助是很大的，再说有没有对象，不早点睡干嘛...
 
 
总结了这些，花了我2个小时的时间！！手都酸死了，看完了可要点赞哦！！

20种夏日消暑果汁

小仙女们码住每天来一杯，清凉一夏[微风][微风]

1：1个苹果＋1个香橙＋少许水
2：1个香橙＋1个百香果＋少许水
3：两个猕猴桃＋一个梨＋少许水
4：1个香蕉＋1杯牛奶＋1勺蜂蜜
5：1个牛油果＋1杯牛奶＋2勺蜂蜜
6：草莓＋若干＋2瓶养乐多
7：1个香蕉+2瓶养乐多
8：1个木瓜+1杯牛奶
9：胡萝ト+芒果+水
10: 草莓+香蕉+牛奶
11：草莓+蓝莓＋水
12：黄瓜＋柠檬+蜂蜜＋水
13：芒果+波萝+香蕉＋水
14：胡萝ト+圣女果＋水
15：草莓香蕉奶昔
草莓数颗+香蕉一根＋酸奶
16：牛油果养乐多
牛油果一个＋三瓶养乐多
牛油果单吃简直是啃猪油，但是牛油果营养价值超高，尤其是女生。和养乐多在一起榨堪称完美
17：火龙果香蕉奶昔
红心火龙果半个＋香蕉一根＋酸奶
颜色很好看很少女，火龙果和香蕉都有通便的功效，所以这款排毒不要太好喔
18：芒果香蕉奶昔
香蕉简直是百搭，和任何水果都不会错，会让果汁变得浓稠，清甜，棒棒哒
19：紫薯红枣牛奶
大半个紫喜＋4颗红枣＋牛奶400ml
这款超级赞，太好喝了，紫薯和红枣的甜味＋牛奶的浓稠，简直了。
20：橙子香蕉养养乐多
橙子半个＋香蕉＋3瓶养乐多
感觉橙子真不适合榨果汁，很容易起泡沫，小半个橙子调味，口感就会特别加分，加香蕉味道又会很浓稠
21：牛油果雪梨奶昔
牛油果半个+雪梨一个+一瓶酸奶
牛油果不宜太多容易膩，雪梨可以多一点，会很清甜，且雪梨也容易出水，很适合榨果汁。

各种果汁功效

苹果+柠檬＝美白瘦身
西柚+梨＝瘦身降火
奇异果+橙＝补充叶酸
苹果+橙＝新陈代谢
火龙果+苹果＝养心护胃
雪梨亡香蕉+火龙果＝润肺美白
西瓜+雪梨+火龙果＝清热养颜
香蕉+梨＝清心润肺
火龙果+梨＝瘦身解渴
奇异果+梨＝美白养颜
香蕉+橙＝降压开胃
芒果+梨＝润肤护眼
梨+柠檬＝減少脂肪
西瓜+柠檬＝解酒毒造血
西瓜+梨＝降压减皱
橙+梨=润泽肌肤
哈密瓜+橙＝紧致肌肤
木瓜+菠萝＝润肤健胃
苹果+波萝＝安眠防血栓
哈密瓜+奇异果＝止渴助消化
苹果+火龙果奇异果＝防贫血养颜
木瓜雪梨+火龙果＝抗衰老美白
香蕉优酪乳（牛奶）＝补充精力
木瓜优酪乳（牛奶）＝润肤美颜

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