心量越大，好事越多！晚安周四[心]陪读慢慢走上路
白天不那么犯困了，妹妹不晚托，可以早点睡，我也跟着眯会到姐姐回来，和姐姐说哈话释放压力，姐姐继续埋头书桌，我先休息，养足精力第二天早起早饭，还得送妹妹到江北上学[加油]我们的一天安排的满满当当充实感100%.当然期望与收获成正比！满满收获！都加油呀特别是这一年无比辛苦的姐姐，必须全力以赴奔梦想！[加油][加油][加油][加油][加油][加油] https://t.cn/E6APyYx

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说说我最爱的Mistine蜜丝婷防晒测评
最近天气越来越热了，北京好像一键切换到夏天啦
我又拿出了我的避暑神器
当当当当~
就是『MISTINE小黄帽防晒霜』
它适合所有肤质，敏感肌可用，防晒指数: SPA50+ PA++++
我特别喜欢它的防水防汗还有乳液的质地，快速成膜，而且别看它防晒指数这么强，它还加入了一些科学养肤配方，做到真正的零感防晒，尤其适合我这种大油皮
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顺便给大家科普一些防晒小常识
怎样有效涂防晒
STEP1护肤后，取一元硬币大小防晒乳用量
STEP2点涂全脸，然后从面中向四周均匀推开
STEP3约等待15分钟，防晒成膜后即可出门
使用小TIPS:
1.防晒的正确使用顺序:护肤的最后一步，上妆前使用!
2.涂防晒霜时，如果打圈或者来回涂抹，很多的防晒霜都会搓泥!正确使用方法，应该是拍打至吸收!
3.在防晒霜成膜之前，先不要急着出门或者上妆哦！
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防晒知识小问答
1.阴雨天不需要涂防晒吗?
阴天紫外线更强，更需要涂防晒
2.防晒不需要卸?
低倍数防晒用洗面奶洗掉，高倍数儒要用卸妆产品，最好还是卸一下噢~
3.防晒系数越大越好?
防护数值越大，给肌肤带来的负担越大，因此在选择防晒时，要优先考虑自己的肤质。
4.秋冬不需要涂防晒?
秋冬也有紫外线，也需要涂防晒
5.户外活动必须两小时补涂一次?
如果有出汗，下水等破坏防晒层情况出现要立刻补涂，-般在烈阳下2小时补涂一次
6.敏感肌不能涂防哂?
敏感皮更需要防晒，角质层更薄，皮肤更脆弱 #Mistine蜜丝婷防晒测评#

去了一趟小时候经常去玩耍的地方，干休所。里面住着一些老兵，老干部，那么慈祥亲近，他们看见小孩总想逗逗，好热闹又好像怕热闹。城市喧嚣，唯有他们宁静如故但眼神中又不缺执着和热爱。夕阳，菜园，蟋蟀…老人们安静的做着自己的事情或者坐在树下一坐一下午，看太阳升起又落下。唯美又莫名的有些心酸，小时候干休所的含义是游乐园，是与玩伴约好的相见地点，里面有形形色色的人，满满当当，一家人也总是整整齐齐，老干部们下棋，说笑，逗小孩…。如今时代的发展，子女都搬出去住了，曾经的游乐场也变得落寞起来，安静的像医院，只能听见风的声音和老人拄拐的脚步声。这或许是他们奋斗半生所得的好归宿可能这或许也不是他们想要的。陪伴，孩子的玩闹声，一声声的爷爷奶奶或许更是他们想要的。我想要上前与他们聊天给他们陪伴，但又不敢看他们的眼睛，那种亲切，澄澈又饱经风霜的眼神是我不敢面对的。我悄悄记录，悄悄离开，害怕打扰到他们，心里愧疚但又无奈。
#老人##旧时光#