婚姻学家指出，每个人的自我价值既需要自我肯定，也需要他人的肯定。配偶是一个相守时间最长、最了解、最爱且最依赖自己的人， 来自配偶的肯定和赞美会使人的自我价值得到最充分的肯定，从而增加对生活和工作的信心。相反，如果指责多于肯定和赞美，夫妻感情一定会出现麻 烦，轻则相互贬斥、争斗，重则导致一方或双方的婚外恋直至离婚。调查表 明，一个受到配偶充分肯定和赞美的人，对来自别人的赞美会报以谢意；相 反，一个人如果得不到配偶赞美，那么别人的赞美对他或她就具有很大的诱 惑。女性尤其如此。

今天算不上失眠，我是懒着不睡。
若时间再倒退三年，今天的我可能就是长夜难眠了吧。看到黄推给我他发的朋友圈，还是忍不住哭了。真的见不得他过得不好。我可能是除了他父母之外最希望他幸福的人了吧，也许比他父母更甚。那些深藏心底的愧疚和他给我无底线的爱、他纯净的没有瑕疵的对待他人的包容，这些品质我没有在第二个人身上看到。我们对待别人总有所求有所期。但他没有，也没有人能理解他。孤独又温暖的他，我是多么希望他幸福，甚至超过我自己。
然后庆幸自己慢慢成熟。在走向自我更加强大和清醒的状态。这大半年来，经历了在社会生活中的大部分成长。学会顺畅、准确的表达，理性的交流，以及积极的生活。同时，对他人报以最大的尊重和理解，也对自己有一定的保护。我想这样做，才能算是健康的活着吧。有来有往，有利益有追求。狭隘一点的同时更安稳一点。

#智慧之语#

： 慈悲心

#慈悲# ，懂得众生皆苦。一个人想要拥有无限的能量，最重要还需要有慈悲心，要懂得众生皆苦的含义。每个人都要明白，慈悲心是我们对人的同情，对人性的深刻认知。若没有对人性的深刻认知，我们便没有慈悲心，慈悲心来自我们对世事的看透，更来自我们对生命苦难的窥伺。人人都有自己的困难，人艰不拆。生活处处是苦难，在这种苦难的世界中，对他人报以慈悲心其实就是对对方最大的支持。人最害怕的是自己的苦从来不被人理解，更害怕自己的苦没有意义。如果我们懂得苦是人生的真谛，或许我们就会懂得众生平等的真实含义。 https://t.cn/A6cdDq85