#记录体重#
第五天
早餐:昨天剩的火锅汤,一个馒头,黑咖啡一杯。忘记几点完餐了。
午晚餐:水焯洋白菜半颗配紫苏沙拉汁(把剩下的花生酱底儿也放里了。没吃完,正好明早吃[笑cry]),米饭,一杯蓝莓奶昔(这点存货[允悲])。又忘了几点完餐了…
咖啡喝的我更困了~[困]明早又要开始核酸了,唉,嘛时候是个头儿啊?…
第五天
早餐:昨天剩的火锅汤,一个馒头,黑咖啡一杯。忘记几点完餐了。
午晚餐:水焯洋白菜半颗配紫苏沙拉汁(把剩下的花生酱底儿也放里了。没吃完,正好明早吃[笑cry]),米饭,一杯蓝莓奶昔(这点存货[允悲])。又忘了几点完餐了…
咖啡喝的我更困了~[困]明早又要开始核酸了,唉,嘛时候是个头儿啊?…
Hello~今天来分享几款亲测好喝的鲜榨果蔬汁,清爽补水。入秋后天气比较干燥,不想喝水可以安排上,低卡低脂,大人小孩都可以喝。
做法简单,2分钟就可以搞定。
〰️
♀️
✅雪梨黄瓜汁
✅蓝莓香蕉奶昔
✅小番茄苹果汁
✅火龙果香蕉汁
✅黄瓜香蕉奶昔
✅苹果胡萝卜汁
全部食材加纯净水或者牛奶,放入榨汁机打成汁或者用破壁机选择果汁/奶昔模式即可~
〰️
小贴士:
⚠️以上适合12个月以上的宝宝吃。
⚠️建议现榨现喝,放久会氧化容易影响口感。
〰️
#不重样宝宝食谱[话题]##宝宝辅食日记[话题]##辅食营养科普堂##宝宝辅食##不可辜负的美食##果蔬汁#
做法简单,2分钟就可以搞定。
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♀️
✅雪梨黄瓜汁
✅蓝莓香蕉奶昔
✅小番茄苹果汁
✅火龙果香蕉汁
✅黄瓜香蕉奶昔
✅苹果胡萝卜汁
全部食材加纯净水或者牛奶,放入榨汁机打成汁或者用破壁机选择果汁/奶昔模式即可~
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小贴士:
⚠️以上适合12个月以上的宝宝吃。
⚠️建议现榨现喝,放久会氧化容易影响口感。
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【亲测好喝!6款夏日鲜榨果汁果泥健康刮油】
香橙雪梨果汁
✨食材:香橙+果汁+250ml水
火龙果蓝莓果汁
✨食材:火龙果+蓝莓+香蕉+250ml水
猕猴桃黄瓜奶昔
✨食材:猕猴桃+黄瓜+250ml牛奶
香蕉芒果奶昔
✨食材:香蕉+芒果+250ml牛奶
胡萝卜苹果果汁
✨食材:胡萝卜+苹果+香橙+250ml水
香蕉蓝莓奶昔
✨食材:香蕉+蓝莓+250ml牛奶
香橙雪梨果汁
✨食材:香橙+果汁+250ml水
火龙果蓝莓果汁
✨食材:火龙果+蓝莓+香蕉+250ml水
猕猴桃黄瓜奶昔
✨食材:猕猴桃+黄瓜+250ml牛奶
香蕉芒果奶昔
✨食材:香蕉+芒果+250ml牛奶
胡萝卜苹果果汁
✨食材:胡萝卜+苹果+香橙+250ml水
香蕉蓝莓奶昔
✨食材:香蕉+蓝莓+250ml牛奶
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