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美好的一天从清晨开始
弱者易怒，强者平和，真正厉害自信的人，早已戒掉了情绪。情绪就是心魔，你不降服它，它便吞噬你。一个人情绪稳定的背后，是实力，也是格局。保持心绪平和，事来则应，事去不争，发火时不讲话，生气时不决策，福报自然越来越大。——平和是修养

体质差，老生病需要怎么补？注意四个“三”，强身健体调平衡！

一、为什么人们的体质差很多？

中医认为，归根结底就是正气的不同。

容易生病的人，是因为体质虚弱，正气不足，无法抵御病毒的侵袭；而不容易生病的人，是因为正气充足，身体状况良好，抵御流感病毒的能力强，这就是正气抵御外邪能力的展现。而且不仅仅指免疫能力，还有不生病、少生病、生病以后康复快，以及对环境快速适应的能力。

我们通常可以发现随着年纪的增长，生病的次数和身体的适应能力都增强。这是因为身体素质是可以改善的，完全可以通过后天的调理得到强大的免疫和适应能力。

二、如何提高正气？

主要和三个关键的脏器有关。

像流感、肠炎等，一般是从口鼻而入，通过呼吸道侵入人体之后，病人的表现有常见的发烧、咳嗽，这是肺的症状，另外有腹泻、乏力，这是脾的症状。

中医还有肺开窍于鼻，脾开窍于口的观点，以及五行中的母病及子，脾土为母，肺金为子，脾胃虚弱，也可累及肺气不足，肺金之子为水肾，肺气不足还会累及肾脏。又有“肾为先天之本，脾为后天之本”根本说法，所以正气主要和脾、肺、肾的正常功能息息相关。

人参固本口服液中固的本就是，先天之本-脾和后天之本-肾，滋肾阴补脾气，同时方中三补三泻三养。

“三补”是熟地滋阴补肾重在滋肾阴，山萸肉补血养阴重在补肝，淮山药健脾坚阴益肾，脾肾同补。

“三泻”牡丹皮入肝血清热凉血，茯苓入脾胃渗淡利湿，泽泻入肾和膀胱，祛湿利水。人参、麦冬、天冬益气补虚滋阴润燥，滋养全身的皮肤和黏膜等，增强第一道人体免疫防线。

诸药配合，共奏滋阴益气，固本培元之功。从脾、肺、肾三个维度进行科学的进步，补泻兼施，调节平衡。

三、滋补的目的是平衡维稳

免疫力是人体本身具有先天的生理的免疫功能，功能极其复杂，但其意义是保护人体不受“异体”的伤害。当病原体侵入人体时，免疫功能会做出适度反应，预防病原体对人体的侵犯，从而保持人体内的环境稳定，保持人体健康。

我们认为的滋补是滋养，但事实上滋补是为了维持身体的平衡，让弱者变强，让强者趋于平和，平衡后机体的内在功能维持在一种正常的状态。免疫力是调出来的，不是补出来的，上火了就需要泻火，有虚才能补，只有阴阳平衡了才是正气存内的状态，阴阳平衡很重要。

当你以宽恕之心向后看，以希望之心向前看，以同情之心向下看，以感激之心向上看时，你就站在了灵魂的最高处。
看淡，看淡不是不求进取，也不是无所作为，更不是没有追求，而是平和与宁静，坦然和安祥，离尘嚣远一点，离自然近一点。
强者：不是没有眼泪，而是含着眼泪依然奔跑。
人最先衰老的：不是容貌，而是那份不顾一切的闯劲。
有时候：要敢于背上，超出自己预料的包袱，经历一段努力后，发现自己比想象的优秀很多。
成功的人：一般不是才华横溢的人，而是，最能以亲切和蔼的态度给人以好感的人。
一个人，不能改变自己的形象：却能改变自己的气质;
一个人，不能达到理想的高度：却能提高自己的水平。 https://t.cn/A6bqE6fI