六大被“严重低估的”10元低价龙头股，低估值、低市盈率，值得关注收藏研究！
1、吉电股份（000875），现价：7.79元
核心题材：公用事业—电力
市盈率（动态）：13.10，低估值：0.55，流通市值：190.52亿
备注：吉林电力股份有限公司主要业务涉及新能源、综合智慧能源、氢能、储能充换电及火电、供热、生物质能、电站服务等领域。
2、中原环保（000544），现价：7.18元
核心题材：环保—环境治理
市盈率（动态）：13.59，低估值：0.53，流通市值：69.98亿
备注：中原环保股份有限公司的主营业务是供水、城镇污水处理、农村污水治理、污泥处置、中水利用、集中供热、建筑垃圾资源化处置利用、环保设备制造、光伏发电、市政建设、园林绿化、水环境综合治理及技术研发等。
3、宗申动力（001696），现价：6.66元
核心题材：公用事业—电力
市盈率（动态）：18.09，低估值：0.56，流通市值：58.56亿
备注：重庆宗申动力机械股份有限公司是一家主要从事小型热动力机械产品及部分终端产品的研发、制造、销售。
4、万丰奥威（002085），现价：6.19元
核心题材：机械设备—通用设备
市盈率（动态）：19.18，低估值：0.60，流通市值：135.37亿
备注：山推工程机械股份有限公司是一家主要经营建筑工程机械、起重运输机械、矿山机械、农田基本建设机械、收获机械及配件的研究、开发、制造、销售、租赁、维修及技术咨询服务的公司。
5、皇氏集团（002329），现价：6.13元
核心题材：食品饮料—饮料乳品
市盈率（动态）：16.80，低估值：0.54，流通市值：32.68亿
备注：皇氏集团股份有限公司的主营业务为乳制品生产销售和信息业务。公司主要产品有低温奶、常温奶、信息服务、信息工程。。
6、华邦健康（002004），现价：5.59元
核心题材：医药生物—化学制药
市盈率（动态）：16.41，低估值：0.54，流通市值：103.01亿
备注：华邦生命健康股份有限公司的主营业务为医药及农化、新材料产品的研发、生产、销售，医疗服务、旅游投资及运营业务。
整理不易，值得研究，以上内容仅供大家参考，不作为推荐使用。有其他观点的朋友也欢迎到评论区各抒己见，探讨一二。
1、吉电股份（000875），现价：7.79元
核心题材：公用事业—电力
市盈率（动态）：13.10，低估值：0.55，流通市值：190.52亿
备注：吉林电力股份有限公司主要业务涉及新能源、综合智慧能源、氢能、储能充换电及火电、供热、生物质能、电站服务等领域。
2、中原环保（000544），现价：7.18元
核心题材：环保—环境治理
市盈率（动态）：13.59，低估值：0.53，流通市值：69.98亿
备注：中原环保股份有限公司的主营业务是供水、城镇污水处理、农村污水治理、污泥处置、中水利用、集中供热、建筑垃圾资源化处置利用、环保设备制造、光伏发电、市政建设、园林绿化、水环境综合治理及技术研发等。
3、宗申动力（001696），现价：6.66元
核心题材：公用事业—电力
市盈率（动态）：18.09，低估值：0.56，流通市值：58.56亿
备注：重庆宗申动力机械股份有限公司是一家主要从事小型热动力机械产品及部分终端产品的研发、制造、销售。
4、万丰奥威（002085），现价：6.19元
核心题材：机械设备—通用设备
市盈率（动态）：19.18，低估值：0.60，流通市值：135.37亿
备注：山推工程机械股份有限公司是一家主要经营建筑工程机械、起重运输机械、矿山机械、农田基本建设机械、收获机械及配件的研究、开发、制造、销售、租赁、维修及技术咨询服务的公司。
5、皇氏集团（002329），现价：6.13元
核心题材：食品饮料—饮料乳品
市盈率（动态）：16.80，低估值：0.54，流通市值：32.68亿
备注：皇氏集团股份有限公司的主营业务为乳制品生产销售和信息业务。公司主要产品有低温奶、常温奶、信息服务、信息工程。。
6、华邦健康（002004），现价：5.59元
核心题材：医药生物—化学制药
市盈率（动态）：16.41，低估值：0.54，流通市值：103.01亿
备注：华邦生命健康股份有限公司的主营业务为医药及农化、新材料产品的研发、生产、销售，医疗服务、旅游投资及运营业务。
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#房地产#【3分钟搞清项目12大开发成本】
01：目标成本科目组成
土地成本：开发商为取得土地所付出的相关成本；
开发成本：勘查设计费用，报批报建费用，工程咨询费用，物业管理费用；
建安成本：前期工程费用，主体建安工程费用，园林景观费用，市政配套费用，公共配套费用；
三费：营销费用，管理费用，财务费用；
备注：不同地产公司成本科目的划分归属有所不同，但是其本质并无不同。
02：土地成本解析
土地成本定义：俗称地价，即房地产开发商取得土地使用权付出的成本，包含但不限于土地出让金、契税，安置拆迁补偿费、交易服务费、评估等费用。
注意口径区分：大市政配套费在不同公司的口径中，有可能属于不同的成本科目。有的地产公司归属于土地成本，有的地产公司归属于开发报建费用；
楼面地价计算：一般人经常在网络上看到，某地区土拍热度很高，刚刚某地块拍出地王项目，总价：***亿元，楼面地价：***元/m2，在这里作者跟大家对于楼面地价做个简要的解释：
楼面价定义：即单位计容建筑面积所包含的土地价格。
楼面价简要计算案例：某地块100万元/亩，容积率2.0，请问楼面地价多少？
计算第一步：100万元/亩，如果折算成占地面积则为：100万元/666.67m2=1500.00元/m2，所以100万元/亩，相当于每平方占地面积1500.00元；
计算第二步：容积率为2.0，表示每平方占地面积开发商可建设2平方米的计容建筑面积的建筑，则单位计容建筑面积所包含的土地价格为：1500.00/2.0=750.00元/m2
结论：该地块的楼面地价为750.00元/m2。
03：勘查设计费解析
勘查设计费主要范围：主要包括地质勘查，规划设计费，施工图设计费，各小专业设计费（装修，门窗，幕墙，景观，弱电，人防，钢结构，基坑支护等），专业顾问费（对于复杂项目的结构顾问，机电顾问等），其他零星设计费用（晒图，三维模型设计等）
地质勘查费用：地质勘查费用根据当地的实际市场价格进行确定；
主要项目设计费：包括规划设计，施工图设计，装修设计，门窗幕墙设计，景观设计，弱电设计等，一般公司内部根据不同的项目和产品系列，有相应的限额设计指标，根据限额设计指标结合当地的市场情况执行即可。
专业顾问费用：一般对于大型复杂项目（例如300米以上超高层，超五星级酒店，甲级写字楼）等会考虑采用专业顾问费用，但是不同项目复杂程度和聘请的不同的专业顾问，价格差异较大。根据具体项目进行确定；
其他零星设计费用：根据项目具体情况确定；
成本水平：对于普通住宅的勘察设计费用，建筑面积单方指标范围在60元/m2-80元/m2之间；
04：报批报建费解析
报批报建费用主要是对于开发商在当地进行开发项目需要向政府及各部门缴纳的相关行政事业性收费，主要包括：人防异地建设费，基础设施建设配套费，预售询价费用，环境评估，交通评估，施工图审查，文物考古，水土保持，规划公示牌，无证施工罚款等等。
报批报建费用特点：不同地区差异较大，要根据开发项目当地政府部门的要求为准；
费用清单提供的部门：由开发报建部门提供相应的收费清单；
成本水平：对于普通住宅项目，建筑面积单方指标大约在120.00-150.00元/m2。
05：工程咨询费解析
工程咨询费用主要包括：监理工程费用，工程造价咨询费用，结构安全检测费用等；
06：物业管理费解析
物业管理费用主要包括：前期物业介入费用，前期物业开办费 ，物业招标代理费用，空置房物业管理费用等；
物业管理费用的水平根据各家地产公司的物业管理模式（内部管理，外部委托）不同，费用差距较大。如果是内部管理，则直接执行内部管理的相关费用标准即可。如果是外部委托则根据项目定位，根据市场价格进行确定；
07：前期工程费解析
前期工程费用主要包括：临时围墙，临时道路，临时供水，临时供电，临时设施，场地土方等。
临时设施：主要是为业主单位进行项目管理而建设的临时设施（如：临时办公，临时食堂等），而非施工单位为自己进行施工管理而建设的临时设施；
场地土方：此处场地土方是正负零以上的土方，如果是基坑开挖土方则是属于主体建安工程费用。
前期工程费用根据项目实际情况及历史定标情况进行预估即可，金额相对较小。
08：主体建安工程费解析
主体建安工程费：包括项目各业态土石方工程，基坑支护工程，基础工程，主体建筑工程，防水与保温工程，门窗栏杆百叶工程，外立面幕墙工程，室内精装修工程，主体安装工程，消防工程，智能化工程，电梯工程等所有属于或者依附在主体建筑上的所有工程费用。
土石方工程费用：根据不同项目，不同地库开挖深度，不同地区土方单价进行计算；
基坑支护费用：根据项目开挖深度大致确定支护形式，然后根据过往项目的经验值进行计算；其他主体建安工程费用：根据限额指标，公司的适配指标，历史经验数据进行综合判定；
成本水平：
普通百米高层住宅（毛坯）的主体建安工程费用：1800-2000元/m2
普通150米超高层住宅（毛坯）的主体建安工程费用：2000-2300元/m2
普通双层地库主体建安工程费用：2500-2800元/m2
09：园林景观费解析
园林景观费用主要包括：属于园林景观的软景，硬景，景观灯具与亮化，水景与泳池，园林小品等；园林景观是属于敏感性成本，能项目带来产品溢价。
成本水平：刚需项目300-500元/m2，改善型项目：500-700元/m2，高端项目：700-1500元/m2；
10：市政配套费解析
市政配套费用主要包括：自来水工程，供配电工程，小市政工程，燃气工程，小区标示标牌工程等。
自来水工程：自来水工程通常具有垄断或者半垄断性质，指标水平根据当地的情况进行确定；
供配电工程：在一定地区内，红线内的配电指标相对稳定，但是对于红线外供配电，因为变电站距离红线的距离不同导致成本水平差异较大；
燃气工程：大多数按照户数计算，根据当地的燃气公司的费用水平统一收取；
成本水平：市政配套费用的建筑面积单方指标约190元/m2-240元/m2；
11：公共配套费解析
公共配套费用主要包括为项目建设配套的：物业用房，社区用房，养老用房，学校等；
除学校外，其他公共配套费用一般金额不大，只需要根据常规经验指标计算即可。如果需要配建学校，则需要了解当地配件学校的配件标准及相应经验指标进行测算；
一般学校的建筑面积单方指标：3200-3500元/m2（除土地和三费外的所有费用）
如果是高档类的国际学校建筑单方指标约：3500-4500元/m2（除土地和三费外的所有费用），此类学校对硬件设施要求较高；
12：三费解析
三费主要指：企业管理费，项目营销费用，财务费用；
管理费用：可直接根据公司的费率水平计算即可，一般在为项目货值1.5%-3%之间；
营销费用：项目的营销费用根据公司的营销费用水平结合项目的种类和实际情况确定，一般为项目货值2%-3%之间；
财务费用：项目的财务费用跟项目的开发节奏，融资方式，融资利率水平有很大关系，需要与财务部门共同商议确定。
01：目标成本科目组成
土地成本：开发商为取得土地所付出的相关成本；
开发成本：勘查设计费用，报批报建费用，工程咨询费用，物业管理费用；
建安成本：前期工程费用，主体建安工程费用，园林景观费用，市政配套费用，公共配套费用；
三费：营销费用，管理费用，财务费用；
备注：不同地产公司成本科目的划分归属有所不同，但是其本质并无不同。
02：土地成本解析
土地成本定义：俗称地价，即房地产开发商取得土地使用权付出的成本，包含但不限于土地出让金、契税，安置拆迁补偿费、交易服务费、评估等费用。
注意口径区分：大市政配套费在不同公司的口径中，有可能属于不同的成本科目。有的地产公司归属于土地成本，有的地产公司归属于开发报建费用；
楼面地价计算：一般人经常在网络上看到，某地区土拍热度很高，刚刚某地块拍出地王项目，总价：***亿元，楼面地价：***元/m2，在这里作者跟大家对于楼面地价做个简要的解释：
楼面价定义：即单位计容建筑面积所包含的土地价格。
楼面价简要计算案例：某地块100万元/亩，容积率2.0，请问楼面地价多少？
计算第一步：100万元/亩，如果折算成占地面积则为：100万元/666.67m2=1500.00元/m2，所以100万元/亩，相当于每平方占地面积1500.00元；
计算第二步：容积率为2.0，表示每平方占地面积开发商可建设2平方米的计容建筑面积的建筑，则单位计容建筑面积所包含的土地价格为：1500.00/2.0=750.00元/m2
结论：该地块的楼面地价为750.00元/m2。
03：勘查设计费解析
勘查设计费主要范围：主要包括地质勘查，规划设计费，施工图设计费，各小专业设计费（装修，门窗，幕墙，景观，弱电，人防，钢结构，基坑支护等），专业顾问费（对于复杂项目的结构顾问，机电顾问等），其他零星设计费用（晒图，三维模型设计等）
地质勘查费用：地质勘查费用根据当地的实际市场价格进行确定；
主要项目设计费：包括规划设计，施工图设计，装修设计，门窗幕墙设计，景观设计，弱电设计等，一般公司内部根据不同的项目和产品系列，有相应的限额设计指标，根据限额设计指标结合当地的市场情况执行即可。
专业顾问费用：一般对于大型复杂项目（例如300米以上超高层，超五星级酒店，甲级写字楼）等会考虑采用专业顾问费用，但是不同项目复杂程度和聘请的不同的专业顾问，价格差异较大。根据具体项目进行确定；
其他零星设计费用：根据项目具体情况确定；
成本水平：对于普通住宅的勘察设计费用，建筑面积单方指标范围在60元/m2-80元/m2之间；
04：报批报建费解析
报批报建费用主要是对于开发商在当地进行开发项目需要向政府及各部门缴纳的相关行政事业性收费，主要包括：人防异地建设费，基础设施建设配套费，预售询价费用，环境评估，交通评估，施工图审查，文物考古，水土保持，规划公示牌，无证施工罚款等等。
报批报建费用特点：不同地区差异较大，要根据开发项目当地政府部门的要求为准；
费用清单提供的部门：由开发报建部门提供相应的收费清单；
成本水平：对于普通住宅项目，建筑面积单方指标大约在120.00-150.00元/m2。
05：工程咨询费解析
工程咨询费用主要包括：监理工程费用，工程造价咨询费用，结构安全检测费用等；
06：物业管理费解析
物业管理费用主要包括：前期物业介入费用，前期物业开办费 ，物业招标代理费用，空置房物业管理费用等；
物业管理费用的水平根据各家地产公司的物业管理模式（内部管理，外部委托）不同，费用差距较大。如果是内部管理，则直接执行内部管理的相关费用标准即可。如果是外部委托则根据项目定位，根据市场价格进行确定；
07：前期工程费解析
前期工程费用主要包括：临时围墙，临时道路，临时供水，临时供电，临时设施，场地土方等。
临时设施：主要是为业主单位进行项目管理而建设的临时设施（如：临时办公，临时食堂等），而非施工单位为自己进行施工管理而建设的临时设施；
场地土方：此处场地土方是正负零以上的土方，如果是基坑开挖土方则是属于主体建安工程费用。
前期工程费用根据项目实际情况及历史定标情况进行预估即可，金额相对较小。
08：主体建安工程费解析
主体建安工程费：包括项目各业态土石方工程，基坑支护工程，基础工程，主体建筑工程，防水与保温工程，门窗栏杆百叶工程，外立面幕墙工程，室内精装修工程，主体安装工程，消防工程，智能化工程，电梯工程等所有属于或者依附在主体建筑上的所有工程费用。
土石方工程费用：根据不同项目，不同地库开挖深度，不同地区土方单价进行计算；
基坑支护费用：根据项目开挖深度大致确定支护形式，然后根据过往项目的经验值进行计算；其他主体建安工程费用：根据限额指标，公司的适配指标，历史经验数据进行综合判定；
成本水平：
普通百米高层住宅（毛坯）的主体建安工程费用：1800-2000元/m2
普通150米超高层住宅（毛坯）的主体建安工程费用：2000-2300元/m2
普通双层地库主体建安工程费用：2500-2800元/m2
09：园林景观费解析
园林景观费用主要包括：属于园林景观的软景，硬景，景观灯具与亮化，水景与泳池，园林小品等；园林景观是属于敏感性成本，能项目带来产品溢价。
成本水平：刚需项目300-500元/m2，改善型项目：500-700元/m2，高端项目：700-1500元/m2；
10：市政配套费解析
市政配套费用主要包括：自来水工程，供配电工程，小市政工程，燃气工程，小区标示标牌工程等。
自来水工程：自来水工程通常具有垄断或者半垄断性质，指标水平根据当地的情况进行确定；
供配电工程：在一定地区内，红线内的配电指标相对稳定，但是对于红线外供配电，因为变电站距离红线的距离不同导致成本水平差异较大；
燃气工程：大多数按照户数计算，根据当地的燃气公司的费用水平统一收取；
成本水平：市政配套费用的建筑面积单方指标约190元/m2-240元/m2；
11：公共配套费解析
公共配套费用主要包括为项目建设配套的：物业用房，社区用房，养老用房，学校等；
除学校外，其他公共配套费用一般金额不大，只需要根据常规经验指标计算即可。如果需要配建学校，则需要了解当地配件学校的配件标准及相应经验指标进行测算；
一般学校的建筑面积单方指标：3200-3500元/m2（除土地和三费外的所有费用）
如果是高档类的国际学校建筑单方指标约：3500-4500元/m2（除土地和三费外的所有费用），此类学校对硬件设施要求较高；
12：三费解析
三费主要指：企业管理费，项目营销费用，财务费用；
管理费用：可直接根据公司的费率水平计算即可，一般在为项目货值1.5%-3%之间；
营销费用：项目的营销费用根据公司的营销费用水平结合项目的种类和实际情况确定，一般为项目货值2%-3%之间；
财务费用：项目的财务费用跟项目的开发节奏，融资方式，融资利率水平有很大关系，需要与财务部门共同商议确定。
紧紧追随，活过百岁。
实况直播继续：这是那位58周岁糖尿病患者第310天今天早晨的情况。开始8.1，第一天变为7.1，第二天变为7.0，第三天早上降到6.9，（第四天早上7.1，与当天晚睡没有休息好有关），第五天早上6.8，第六天早上6.5，第七天早上6.7，第八天早上6.5，第九天早上6.2，第十天早上6.6，第十一天早上6.9，，第十二天早上6.1，第十三天早上6.6，第14天今天早上5.9，第15天早上5.4，第16天早上6.3，第17天早上5.3，第18天早上5.4，第19天早上6.0，第20天早上由于先吃饭了，忘了测血糖，第21天早上5.7，第22天早上5.9，第23天今天早上5.4，第24天早上6.1，第25天早上5.7，第26天今天早上5.6，第27天出差在外，没有汇报，第28天早6.1，第29天早上6.3，第30天早上6.4，第31天早上6.2，第32天早上5.8，第33天早上5.7，第34天早晨6.2，第35天早晨5.9，第36天早晨6.6，第37天早晨6.6，第38天早晨6.4，第39天早晨电话汇报6.6，第40天早晨忘测了，第41天早晨6.0，第42天早晨6.2，第43天早晨6.5，第44天早晨5.9，第45天早晨6.4，第46天早晨血糖6.4，第47天早晨6.3，第48天早晨6.8，第49天早晨6.7，第50天早晨6.7 ，第51天早晨6.9，第52天早晨6.4，第53天今天早晨6.6，第54天早晨6.1，第55天早晨6.1，第56天早上5.9，第57天早晨6.3，第58天早晨6.4，第59天早晨6.4，第60天早晨6.0，第61天早晨6.3，第62天早晨5.8，第63天早晨6.0，第64天早晨5.7，第65天早晨6.1，第66天早晨6.5，第67天早晨6.1，第68天早晨6.2，第69天早晨5.6，第70天旅途之中没有汇报，第71天早晨5.9，第72天早晨6.4，第73天早晨6.4，第74天到第77天，旅途之中没有汇报，第78天今天早晨6.4，第79天到第82天，旅途之中没有汇报，第83天今天早晨6.4，第83天到第95天之间主要在外面旅行，没有汇报，第96天早晨6.7，第97天没有汇报，第98天今天早晨6.2。第99天早晨6.6，第100天到103天没有汇报，第104天早晨6.6，第105天早晨6.8，第106天早晨6.1，第107天早晨6.5。第108到114天没有汇报，第115天早晨6.5，第116天早晨6.5，第117天到129天因工作的繁忙， 较长时间在外出差，没有汇报。第130天早晨6.6，第131天早晨6.5，第132天早晨6.6，第133天早上6.6，第134天到135天没有汇报，第136天早晨6.2，第137天早晨6.1，第138天没有汇报，第139天早晨6.2，第140天早晨血糖6.3，第141天早晨5.9，第142天早晨5.9，第143天早晨5.9，第144天早晨5.7，第145天早晨5.8，第146天早晨6.4，第147天早晨6.2，第148天早晨6.0，第149天早上6.3，第150天早晨6.3，第151天早晨6.6，第152天早晨6.3，第153天早晨6.9，第154天早晨6.2，第155天没有回报，第156天早晨6.4，第157天早晨6.8，第158天早上6.4，第159天早晨6.9，第160天没有汇报，第161天早晨6.6，第162天早晨6.1，第163天没有汇报，第164天早晨6.2，第165天没有汇报，第166天早晨6.3，第167天早晨6.3，第168天早晨6.3，第169天早晨6.2，第170天早晨6.2，第171天早晨6.4，第172天早晨6.2，第173天早晨6.4，第174天早晨6.3，第175天早晨6.6，第176天早晨6.2，第177天到178天两天没有汇报，第179天早晨血糖6.6，第180天早晨6.6，第181天早晨6.4，第182天早晨6.6，第183天早晨血糖6.3，第184天早晨6.6，第185天早晨6.6，第186天早晨6.4，第187天没有汇报，第188天早晨六6.6，第189天没有汇报，第190天早晨6.6，第191天没有汇报，第192天早晨6.6，第193天早晨6.2，第194天早晨6.6，第195天早晨6.6，第196天早晨5.7，第197天早晨6.7，第198天早晨6.2，第199天早晨6.6，第200天早晨6.4，第201天早晨6.3，第202天早晨6.8，第203天没有汇报，第204天今天早晨6.4，第205天到第206天没有汇报，第207天早晨6.7，第208天早晨6.6，第209天早晨6.2，第210天早晨6.3，第211天早晨6.2，第212天早晨6.0，第213天早晨6.2，第214天早晨5.4，第215天早晨6.7，第216天早晨6.5，第217天早晨6.8，第218天早晨6.8，第219天早晨6.4，第220天到221天没有汇报，第222天早晨6.3，第223天到第225，第226天早晨6.2，第227天到第230天没有汇报，第231天早晨6.4，第232天没有汇报，第233天早晨汇报症状，第234天没有汇报，第235天早晨6.3，第235天到第241天没有汇报，第242天早晨6.3，第243天没有汇报，第244天早晨6.5，第245天到第246天没有汇报，第247天今天早晨6.2，第248天没有汇报，第249天早晨6.6，第250天到第253天没有汇报，第254天早晨6.8，第254天到第255天没有汇报，第256天早晨5.9。第257天到第261天没有汇报，第262天今天早晨6.1，第263天到第290天没有汇报，第291天早晨血糖6.9，第295天早晨血糖值6.8，第300天早晨血糖值6.9，第301天早上6.8，第302天早晨6.6，第305天早晨6.2，第308天早晨6.9，第310天，今天早晨6.6。整体状况很好。指标快速而稳定的恢复需要安静和休息。不能进行紧张的体力或者脑力劳动，要把自己当成严重的病人来对待，这样才有可能迅速地恢复。在完全恢复健康以后，人体就有了一定折腾的本钱，但在这个恢复健康的过程之中，必须严格认真执行方方案。
饮食方案开始接近正常人的饮食方式。血糖持续保持在6.1或者以下，糖尿病就彻底根治了，这是100%可以实现的。经检查她的脂肪肝已经完全消除。经过30天左右时间体重减少超过10斤以上，已经达到减重目标。并不是体重越轻越好，如果身体的主要生理生化指标都保持正常，体重略重一些是有利于健康长寿的。她的理想体重状态可以保持终生。
患者血压原来曾经达到160左右，并且靠吃降压药维持血压正常，目前血压保持在好的状态，早已经停服降压药，说明心血管系统内造成血压增高的各种阻力在减小，身体的表现与指标的改善相吻合，患者明显感觉比过去精力充沛，可以应付较长时间的工作，情绪也变得平稳。体重达到64公斤时，她的BMI=23，才会接近理想体重。血糖呈现波浪式下行。这是没有饥饿感、营养充分的饮食方式，长期坚持甚至可以使人一定程度返老还童，代表衰老程度的基础代谢率以及相关生命体征甚至可以年轻15岁左右。必须清楚：即使通过吃降糖药物或者体外注射胰岛素使血糖值恢复到正常范围之内，还是处于糖尿病状态，那些并发症还在继续发展，还是病人，只有在这种不吃降糖药、不打胰岛素的情况下，将血糖控制在正常范围之内，才可以完全避免那些可怕的并发症发生，才可能有一个健康、幸福的人生。无疾而活，长寿一生方案针对早期的二型糖尿病具有100%根治效果，对其他3高，高血压，高血脂，高尿酸也具有完美的治疗效果。
患者良好的结果既取决于治疗方法的正确，同时也取决于她要有正确的思维，如果她没有搞清楚、想明白，没有正确的认知水平，那她很可能就会与健康失之交臂，而与疾病和痛苦结伴终生。
过去在与许多患者的交往过程中，有的一听说要戒烟、戒酒或者改变其长期形成的生活方式马上就畏缩了。当然，经验也告诉我们当疾病严重到一定程度，比如严重的脑梗阻，严重的脏器病变，或者从死亡线上回来的有些人，会突然发现他们的烟戒了，酒戒了，也愿意改变生活方式了，可理智告诉我们：这样的改变是不是有些来得太晚或者太危险了呢？
备注：
1）针对比较严重或者较长时间的糖尿病，单纯饮食控制、生活方式的改变是无法治愈糖尿病的，只有在无疾而活，长寿一生方案下才能使糖尿病得到根治。
所谓糖尿病治愈是指：
在不吃任何降糖药，没有外界注射胰岛素的情况下，早晨空腹血糖值维持在7甚至6.1以下，其他时段血糖值也在正常范围之内。
2）当糖尿病与甲状腺类疾病，免疫性疾病，比如肾小球肾炎，风湿病，类风湿病等等合并发生的时候，糖尿病痊愈的难度会加大，时间会加长，但仍然完全可能使糖尿病和其他相关疾病痊愈。
在无疾而活，长寿一生方案下，可以使60岁左右的人血压保持在30岁左右年轻人的状态，即血压稳定保持115/75，压差40附近，并且同时将基础代谢率提升，这是真正意义上的一定程度返老还童的状态。
实况直播继续：这是那位58周岁糖尿病患者第310天今天早晨的情况。开始8.1，第一天变为7.1，第二天变为7.0，第三天早上降到6.9，（第四天早上7.1，与当天晚睡没有休息好有关），第五天早上6.8，第六天早上6.5，第七天早上6.7，第八天早上6.5，第九天早上6.2，第十天早上6.6，第十一天早上6.9，，第十二天早上6.1，第十三天早上6.6，第14天今天早上5.9，第15天早上5.4，第16天早上6.3，第17天早上5.3，第18天早上5.4，第19天早上6.0，第20天早上由于先吃饭了，忘了测血糖，第21天早上5.7，第22天早上5.9，第23天今天早上5.4，第24天早上6.1，第25天早上5.7，第26天今天早上5.6，第27天出差在外，没有汇报，第28天早6.1，第29天早上6.3，第30天早上6.4，第31天早上6.2，第32天早上5.8，第33天早上5.7，第34天早晨6.2，第35天早晨5.9，第36天早晨6.6，第37天早晨6.6，第38天早晨6.4，第39天早晨电话汇报6.6，第40天早晨忘测了，第41天早晨6.0，第42天早晨6.2，第43天早晨6.5，第44天早晨5.9，第45天早晨6.4，第46天早晨血糖6.4，第47天早晨6.3，第48天早晨6.8，第49天早晨6.7，第50天早晨6.7 ，第51天早晨6.9，第52天早晨6.4，第53天今天早晨6.6，第54天早晨6.1，第55天早晨6.1，第56天早上5.9，第57天早晨6.3，第58天早晨6.4，第59天早晨6.4，第60天早晨6.0，第61天早晨6.3，第62天早晨5.8，第63天早晨6.0，第64天早晨5.7，第65天早晨6.1，第66天早晨6.5，第67天早晨6.1，第68天早晨6.2，第69天早晨5.6，第70天旅途之中没有汇报，第71天早晨5.9，第72天早晨6.4，第73天早晨6.4，第74天到第77天，旅途之中没有汇报，第78天今天早晨6.4，第79天到第82天，旅途之中没有汇报，第83天今天早晨6.4，第83天到第95天之间主要在外面旅行，没有汇报，第96天早晨6.7，第97天没有汇报，第98天今天早晨6.2。第99天早晨6.6，第100天到103天没有汇报，第104天早晨6.6，第105天早晨6.8，第106天早晨6.1，第107天早晨6.5。第108到114天没有汇报，第115天早晨6.5，第116天早晨6.5，第117天到129天因工作的繁忙， 较长时间在外出差，没有汇报。第130天早晨6.6，第131天早晨6.5，第132天早晨6.6，第133天早上6.6，第134天到135天没有汇报，第136天早晨6.2，第137天早晨6.1，第138天没有汇报，第139天早晨6.2，第140天早晨血糖6.3，第141天早晨5.9，第142天早晨5.9，第143天早晨5.9，第144天早晨5.7，第145天早晨5.8，第146天早晨6.4，第147天早晨6.2，第148天早晨6.0，第149天早上6.3，第150天早晨6.3，第151天早晨6.6，第152天早晨6.3，第153天早晨6.9，第154天早晨6.2，第155天没有回报，第156天早晨6.4，第157天早晨6.8，第158天早上6.4，第159天早晨6.9，第160天没有汇报，第161天早晨6.6，第162天早晨6.1，第163天没有汇报，第164天早晨6.2，第165天没有汇报，第166天早晨6.3，第167天早晨6.3，第168天早晨6.3，第169天早晨6.2，第170天早晨6.2，第171天早晨6.4，第172天早晨6.2，第173天早晨6.4，第174天早晨6.3，第175天早晨6.6，第176天早晨6.2，第177天到178天两天没有汇报，第179天早晨血糖6.6，第180天早晨6.6，第181天早晨6.4，第182天早晨6.6，第183天早晨血糖6.3，第184天早晨6.6，第185天早晨6.6，第186天早晨6.4，第187天没有汇报，第188天早晨六6.6，第189天没有汇报，第190天早晨6.6，第191天没有汇报，第192天早晨6.6，第193天早晨6.2，第194天早晨6.6，第195天早晨6.6，第196天早晨5.7，第197天早晨6.7，第198天早晨6.2，第199天早晨6.6，第200天早晨6.4，第201天早晨6.3，第202天早晨6.8，第203天没有汇报，第204天今天早晨6.4，第205天到第206天没有汇报，第207天早晨6.7，第208天早晨6.6，第209天早晨6.2，第210天早晨6.3，第211天早晨6.2，第212天早晨6.0，第213天早晨6.2，第214天早晨5.4，第215天早晨6.7，第216天早晨6.5，第217天早晨6.8，第218天早晨6.8，第219天早晨6.4，第220天到221天没有汇报，第222天早晨6.3，第223天到第225，第226天早晨6.2，第227天到第230天没有汇报，第231天早晨6.4，第232天没有汇报，第233天早晨汇报症状，第234天没有汇报，第235天早晨6.3，第235天到第241天没有汇报，第242天早晨6.3，第243天没有汇报，第244天早晨6.5，第245天到第246天没有汇报，第247天今天早晨6.2，第248天没有汇报，第249天早晨6.6，第250天到第253天没有汇报，第254天早晨6.8，第254天到第255天没有汇报，第256天早晨5.9。第257天到第261天没有汇报，第262天今天早晨6.1，第263天到第290天没有汇报，第291天早晨血糖6.9，第295天早晨血糖值6.8，第300天早晨血糖值6.9，第301天早上6.8，第302天早晨6.6，第305天早晨6.2，第308天早晨6.9，第310天，今天早晨6.6。整体状况很好。指标快速而稳定的恢复需要安静和休息。不能进行紧张的体力或者脑力劳动，要把自己当成严重的病人来对待，这样才有可能迅速地恢复。在完全恢复健康以后，人体就有了一定折腾的本钱，但在这个恢复健康的过程之中，必须严格认真执行方方案。
饮食方案开始接近正常人的饮食方式。血糖持续保持在6.1或者以下，糖尿病就彻底根治了，这是100%可以实现的。经检查她的脂肪肝已经完全消除。经过30天左右时间体重减少超过10斤以上，已经达到减重目标。并不是体重越轻越好，如果身体的主要生理生化指标都保持正常，体重略重一些是有利于健康长寿的。她的理想体重状态可以保持终生。
患者血压原来曾经达到160左右，并且靠吃降压药维持血压正常，目前血压保持在好的状态，早已经停服降压药，说明心血管系统内造成血压增高的各种阻力在减小，身体的表现与指标的改善相吻合，患者明显感觉比过去精力充沛，可以应付较长时间的工作，情绪也变得平稳。体重达到64公斤时，她的BMI=23，才会接近理想体重。血糖呈现波浪式下行。这是没有饥饿感、营养充分的饮食方式，长期坚持甚至可以使人一定程度返老还童，代表衰老程度的基础代谢率以及相关生命体征甚至可以年轻15岁左右。必须清楚：即使通过吃降糖药物或者体外注射胰岛素使血糖值恢复到正常范围之内，还是处于糖尿病状态，那些并发症还在继续发展，还是病人，只有在这种不吃降糖药、不打胰岛素的情况下，将血糖控制在正常范围之内，才可以完全避免那些可怕的并发症发生，才可能有一个健康、幸福的人生。无疾而活，长寿一生方案针对早期的二型糖尿病具有100%根治效果，对其他3高，高血压，高血脂，高尿酸也具有完美的治疗效果。
患者良好的结果既取决于治疗方法的正确，同时也取决于她要有正确的思维，如果她没有搞清楚、想明白，没有正确的认知水平，那她很可能就会与健康失之交臂，而与疾病和痛苦结伴终生。
过去在与许多患者的交往过程中，有的一听说要戒烟、戒酒或者改变其长期形成的生活方式马上就畏缩了。当然，经验也告诉我们当疾病严重到一定程度，比如严重的脑梗阻，严重的脏器病变，或者从死亡线上回来的有些人，会突然发现他们的烟戒了，酒戒了，也愿意改变生活方式了，可理智告诉我们：这样的改变是不是有些来得太晚或者太危险了呢？
备注：
1）针对比较严重或者较长时间的糖尿病，单纯饮食控制、生活方式的改变是无法治愈糖尿病的，只有在无疾而活，长寿一生方案下才能使糖尿病得到根治。
所谓糖尿病治愈是指：
在不吃任何降糖药，没有外界注射胰岛素的情况下，早晨空腹血糖值维持在7甚至6.1以下，其他时段血糖值也在正常范围之内。
2）当糖尿病与甲状腺类疾病，免疫性疾病，比如肾小球肾炎，风湿病，类风湿病等等合并发生的时候，糖尿病痊愈的难度会加大，时间会加长，但仍然完全可能使糖尿病和其他相关疾病痊愈。
在无疾而活，长寿一生方案下，可以使60岁左右的人血压保持在30岁左右年轻人的状态，即血压稳定保持115/75，压差40附近，并且同时将基础代谢率提升，这是真正意义上的一定程度返老还童的状态。
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